Японски лимфната масаж (истинско име - «ZOGAN-масаж») - древна техника на японските жени за подмладяване на лицето. По-известен онлайн като "самостоятелно масаж Асахи", тази техника се основава на дълбоко масажирате кожата с използването на техники за мануална терапия. масаж на лицето японски Zogan / Asahi изисква деликатен манипулиране на лимфните лица, така че преди извършване на специална техника, така наречената схема на основни движения и упражнения за лицето, за да бъдат проучени.
История на масаж
Лейн се излезе с името на този метод - "масаж Асахи" (с японския език - "Morning Sun"). Този масаж на лицето действително може да бъде свързано с нещо свежо и топло. И благодарение на едно момиче на име Aigul, ентусиазиран изследване на методи за подобряване на красотата на лицето на масаж е станала известна за повече информация и името на своя създател.
Препоръки преди извършване на масаж
Основното правило на самостоятелно масаж на лице Zogan / Asahi е, че е необходимо не само да инсулт и масаж на кожата по лимфен тракт с лек натиск от периферията към центъра. В никакъв случай не може да се прилага натиск върху лимфните възли и да ги масажира. В допълнение, трябва да направите следното, преди извършване на масаж:
- не забравяйте да се извърши почистването на кожата;
- приложен към кожата успокояващо козметичен крем (подходящ и предназначени за премахване на грим лосион);
- опознаването на местата, където се намират лимфни възли.
Завършване на всяко упражнение се препоръчва леки движения по страните на лицето, от лимфните възли, разположени в близост до ушите, постепенно се движат по врата, достигайки почти до ключицата.
Също така, тази статия гласи:
Преминете към упражненията
Преди да започне процедурата, имайте предвид, че както и в повечето други страни от Източна масаж, този масаж по посока на отделните линии на масаж се различава от класическите масажни линии, които препоръчват европейски козметолози.
Привържениците на класическите масажни техники предпочитат да се движат по линиите, които са подходящи най-вече за себе си и не се вземат предвид физиологичните особености на лицето.
Основни упражнения за очите в източната Масажът се прави, за разлика от Европа, през окото от вътрешния ъгъл на окото към външната страна.
Бъдете първи нещо. Изглаждане на челото.
Взети заедно стегнат пръстен, средна и показалците на двете ръце стриктно към центъра на челото, здраво ги натискате върху кожата плоска. Брой до три, а след това се премести пръстите на храмовете с налягане. От храмовете кабел завърта деветдесет градуса, дланите надолу към ушите от двете страни на лицето, намаляване на силата на въздействие. Направи прекратяване на трафика, шофиране лимфата от лицето при кладенците на ключицата. Това упражнение се повтаря три пъти.
Бъдете втория. Премахване на отоци, повишена око.
Това упражнение трябва да се прави на два етапа. Първо е необходимо да се работи с горния клепач, а след това на дъното. В първия етап масажа следва: повишаване на ръцете си на лицето, разстилане с лакти, успоредно на пода. Pads средни пръсти, поставени на външните ъгли на очите и леко да побере до вътрешния ъгъл на окото, без натиск. Спри там за няколко секунди (в точките на красотата), а след това, малко чрез увеличаване на налягането, след това плъзнете върху горната част на костта на орбиталните кухини полукълбо към външните ъгли на очите. Дръжте пръстите си в храмове три - четири секунди. И тогава, разхлабване на налягане, олово, едва докосвайки кожата под долния клепач отново, за да вътрешните ъгли на очите.
Ние се пристъпи към втория етап. На един и същ маршрут, но с малко по-самостоятелно налягане, връщане назад по протежение на долната част на гнездата за костите, движейки се от вътрешния ъгъл на окото към външната страна. Задръжте крайната точка за няколко секунди и леко натиснете надолу ъглите на пръстите средните и индекси. След това продължи да напредва към храмовете, има и защитен от втората точка. Освен изцяло разхлабване налягане, донесе на движението на ръцете, за да limfotochki разположени на трагусът на ухото, и след това да започне да се извършва краен метод, който е описан по-горе. Това упражнение също като първото повторение три пъти.
Упражнение трета. Възходът над устната. Устата. Чин.
Сложете в една дупка се намира в центъра на брадичката пръстен и средните пръсти на двете ръце и задръжте за три секунди с точка на налягане. Продължавайки да настоява, плъзнете пръста около устните, след което свържете пръстите върху горната устна на централната точка. Отново, натиснете за около три секунди, пръстен пръсти за повдигане на носната преграда. След приключване, вдигане на пръстите си от лицето и се върнете към отвора на брадичката. Приемането на това упражнение, не е нужно, но, подобно на предишните, той трябва да се повтори (три пъти).
Бъдете четвърти. Изглаждане назолабиалните гънки, устните и бузите.
Пръстите се движат до хралупата, който се намира в горната част на носа, така наречените "кучета ями" и следват пет дъговидни движения от двете страни на носа нагоре - надолу. На следващо място, без да се вземат далеч от кожата на пръстите на ръцете, без натиск, преместете пръстен и средните пръсти на до върха на носа и се търка задната част на носа три пъти, като се започне от носа до гънката между носа и бузата.
Завършете упражнението с окончателното приемане налягане, разстилане ръце до ушите му трагусът. Правете това упражнение три пъти. Това упражнение е най-ефективен за изглаждане на назолабиалните гънки от всички налични в разнообразие от масажи.
Бъдете петата. Вдигане горна челюст. Бузи, бузите, устата ъгли.
Както и в третото упражнение, натиснете до гроб, разположен в центъра на брадичката трите средни пръста на палми. Кръгът около устните, здраво натискане на кожата и мускулите на лицето, да продължи с усилията да се направи в движение на очите. Задръжте, продължавайки да се окаже натиск върху кожата около очите в продължение на три секунди, а след това посочете нежни движения пръстите на слепоочията му, а след това направи окончателното назначаване. Упражнение повтаря три пъти.
Ако сте следвали това упражнение ще се почувствате като скула и горна челюст се дошло до гуша, и изпълнен с пълни бузи.
Упражнение за шеста. Повишаване на бузите и долната част на лицето.
За всяка една от страните по това упражнение е отделна единица. За да се определи едната страна на лицето, за да се подобри устойчивостта на центъра на опората за китки към долната челюст. Със сила от другата страна е изправена пред пързалка страна в кожата и мускулите, чертаете линия от ъгъла на челюстта към долния вътрешния край на окото. Заключете пръсти в този сайт, на втория, и след това да се отслаби натиска и Дорис въображаемата линия, за да трагусът на ухото. В края вземе окончателното назначаване. Упражнението се повтаря три пъти подред от двете страни на лицето.
Упражнение 7-ми. Укрепване бузи и midface.
Правете това упражнение след като предишният е прилепнала последователност, описана по-долу. Лактите към страните, поставени върху бузите и пръстите плоски и хоризонтални. Или, както е показано в ляво на снимката скръстени ръце юмрук показалец масаж (от външната страна). Стиснете ноздрите с пръсти, а след това твърдо се движат пръстите на слепоочията му. Пълна упражнение окончателно приемане. Повторете това упражнение три пъти по-предишния.
Упражнение осми. Лифтинг.
Сгънете ръцете от лактите до ръцете заедно пред гърдите. Ръцете отворени длани, и да ги поставят пред устните си и заключване на китката в центъра на брадичката. Повдигнете дланта, което налягането до ноздрите, и тъй като тя лежеше в дланта на бузите му. Задръжте движение с налягане в продължение на три секунди. След това, понижаване на малкия си с лице надолу, ръцете изготвят усмивка, той подаде на ушите на естакади. На следващо място, повишаване на дланите си към слепоочията си и, като се започне от тях, да направи окончателното назначаване. Повторете три пъти.
Упражнение девети. Да се отървем от втората челюст.
Сложете под брадичката дланта на едната ръка с пръсти по посока на ухото. Опитайте се да улови мускулите под брадичката, а не само долната челюст. С добър тласък изгладят брадичката с ръка от центъра на трагусът на ухото, от която да започне да изпълнява завършващи удари. Същото действие се извършва и от другата страна на лицето му. Повторете за всяка страна три пъти. Упражнение има ефект, а след няколко седмици ще бъде в състояние да намали значително двойна брадичка.
Упражнение десети. Изглажда назолабиалните гънки.
Под брадичката на позицията център палците на двете ръце. Хванете носа с пръсти и да го скрие между дланите си. Сега позицията на ръцете, като молитва поза. Разтворете дланта с видимо усилие да се храмове и трагусът ухо, сякаш натискане лице. Спрете ръка тук в продължение на три секунди, а след това направи окончателното назначаване. Повторете три пъти.
Упражнение единадесета. Да се отървем от бръчките по челото.
Меки зигзагообразни движения на пръстите на едната ръка се изгладят челото от началото дясно на ляво, а след това, а напротив, и след това отново от дясно на ляво. Не се опитвайте да се движат с кожата. Поставете друга страна на лицето и повторете движението. След това, отново първото упражнение, а след това направи окончателното назначаване.
Противопоказания за масаж
Въпреки факта, че масаж Asahi има редица предимства, противопоказания, тя все още е там. Вие не трябва да проведе процедурата, в присъствието на следните заболявания:
- различни кожни заболявания, включително възпаление и обостряне на херпесния вирус на лицето;
- при заболявания на ушите, носа, гърлото.
- патологични изменения на лимфната система;
- в случай на злокачествени неоплазми на кожата;
- с обща отпадналост.
Тя трябва да бъде нащрек по време на масажа по време на менструалния цикъл, тъй като по силата на индивидуалните характеристики могат да увеличат кървене.
В някои случаи тя може да бъде противопоказание и обичайната умора. Докато някои от тях могат да бъдат лесно отстранени масаж нея, другата провеждане на процедурата може да бъде още по-уморително. Основните критерии, тук са си здравето и ума.
Препоръчва се повишено внимание, за да масажирате хора, които на пръв поглед малко количество мазнини слой като масаж облекчава лицето на набъбване и тънък лицето, много бързо се превръща в още по-тънки. След като е имало отслабващ ефект, процедурата трябва незабавно да се спре за дълго време.
Свързани статии