Как да премахнете корема мазнини бързо, без физически упражнения? Въпросът е най-вече загрижени за младите майки, затънали във вътрешните работи и мечта да отида на фитнес, за да премахнете натрупаните след раждането корема мазнини.
Ритъмът на съвременния живот е труден. И мъжете и жените са толкова уморени в ежедневието ни, че на физическа активност, че ужасява. За щастие, тя се развива значителен брой алтернативни методи, които не изискват изтеглящи тренировки.
Липосукция
Възможността за бързо и точно да моделира фигурата обяснява масовото популяризиране на тези хирургически процедури като липосукция на корема. премахване на хардуер на мазнини е необходимо за жени след раждане, когато стомахът става склонни към натрупване на мазнини, както и хора, страдащи от затлъстяване. Единствената уговорка - високата цена на услугите.
Основната индикация за режима на липосукция е наличието на натрупване на мастни клетки, които трудно могат да се отстранят чрез конвенционални методи.
отслабване Cream
Козметика, изгарят излишните мазнини. стимулира разграждането на мазнините слоеве, което контурите на фигурата ясно. Кремове не са толкова ефективни, колкото липосукция или масаж, но предотвратяват стареенето на кожата. Крем коремна отслабване има ефект затопляне и се бори с излишък оточна тъкан.
След прилагане на крема ще се почувствате леко парене в областта на земята, върху която да се прилага крема, както и леко зачервяване. За зачервяване не могат да оцелеят. Изчезва, след 15-20 минути. Обикновено тези кремове се използват по време на фитнес тренировки или упражнения, за да усили ефекта.
Напълно премахване на мазнините, като се използва крем, тъй като, ако не са обикнали, няма да работи. Но някои резултат все още ще бъде, ако се комбинира с масаж съоръжението.
Антицелулитен масаж
Преди процедурата за масаж, прилагайте крема в ръцете си и да го разпространява от центъра на корема и отстрани. Специалистът работи само с мазнина слой в горната част на стомаха, в никакъв случай не притискане на вътрешните органи. движение на ръцете се извършват в посока на часовниковата стрелка.
За антицелулитен масаж майстор използва специален силикон калай и да го доведе в посока на часовниковата стрелка - да масажирате. Благодарение на вакуума между съда и кожата, кръвоносните съдове се активират, като по този начин подобряване на метаболизма. А се представя по-добре от метаболизма на тялото, толкова по-бързо процеса на загуба на тегло. Курсът на лечение - 8-10 сесии.
колан за отслабване
Принцип на Вибро успех е интензивен масаж, благодарение на което има свиването на мускулите. В резултат на това кожата става по-стегната, еластична и гладка. Имайте предвид, че в сравнение със стандартните antivesovymi тренировки без усилие да ви направи почти не се нуждаят.
Fukutsudzi метод
Ефективен метод е индивидуално проектирани Fukutsudzi метод. За да научите как да се премахне 4-5 см от кръста или корема в продължение на 5 минути на ден, той прекарва десет години на изследвания върху само една тренировка.
А просто упражнение почиства стомаха, но и възстановява на гръбначния стълб и се увеличава (в известен смисъл) растеж. Известно е, че поради изкривяване на гръбначния стълб човек може да бъде намалена до няколко сантиметра.
За извършване на упражнението трябва Fukutsudzi легла и кърпа. Ако нямаше кърпи на ръка, да вземе парче от дебел плат или елемент от облеклото (например пуловер) и да вземат ролката изход.
Ако отидете в леглото, така че ролката се намира под кръста. Крака, определени на широчината на раменете. Палците на краката трябва да се държат заедно. Ръцете опъната по тялото, дланите се съберат и легло на пода. Разбира се, не може веднага да се дръжте ръцете си по определен тон, но първо се опитват да контролират положението на ръцете, колкото можете. След това ще бъде по-лесно.
Отпуснете се и се лъжа точно за 5 минути. Ако ви е трудно, можете да започнете с най-малко три минути. С редовни упражнения изпълнява прости (и това упражнение е трудно да се обадя) няколко месеца ще можете да премахнете около 4 допълнителни инча. В същото време се възстанови гръбнака извити по-рано.
Мини зареждане Fukutsudzi трябва не само да изчисти маслото, но и за отслабване на талията. Ефектът се постига чрез теглене на гръбначния стълб и преформатиране корсет в областта на корема.
Диета за Отслабване
Можете да раздели дните на вида на храната. Първият ден на въглехидрати направи втората - протеина, и т.н. Така че да не губите от дневния хранителен прием на всеки един компонент. Протеин ден трябва да се редуват с въглехидрати. Множество от въглехидрати, съдържащи се в зеленчуци. Допустимо мярка - един и половина килограма различни видове зеленчуци.
В списъка на "не са забранени" храни по време на диета включва съставки като варено яйце, зеленчуци, зеле, краставици и варено пиле. Както можете да видите, по-горе продукти не могат да бъдат считани за задоволителни и калорични. Но те ще ви помогне да премахнете мазнините от двете ви страни.
Няколко литра вода на ден, за да се пие задължително. Водата ще ви помогне да вземе мазнините от тялото.
В комбинация с другите начини за справяне с проблема, как да премахнете подкожна мастна тъкан. диета ще има добър ефект. Изчистете тялото си, особено в органите на храносмилателния тракт. Въпреки това, това "разтоварване" на седмицата не правим начин на живот. Тази власт позволено от време на време.
Свързани статии