Традиционните терапии, използвани в стимул на петата, засяга главно, но възпаление на меките тъкани. Облекчава болка, подуване, помага за облекчаване на дискомфорта и други неприятни симптоми. Въпреки това, много неочаквано, обаче, остава в сила - за разрушаването му отнема време и значителни усилия на пациента. Един от начините да забравите за проблема и да се отърве от застой натрупването е масаж. Той помага да се подобри кръвообращението и обмяната на веществата, което прави процеса спирки калцификация започва и унищожаването на техните тумори.
предимства
- висока ефективност
- леност
- Способността да се извърши в домашни условия
- Тя не изисква специална подготовка
Задаване на масаж на стимул на петата, на всеки етап от тази болест. Но това е особено ефективен в ранните етапи, когато образуването на натрупването започва едва сега. Ако комбинирате терапия с други видове въздействия върху патологията, че е възможно да се постигне отличен напредък доста бързо. Не случайно лечение на петата разклонения масаж обикновено се комбинира с носенето на ортопедични стелки, влиянието на наркотици, ултразвукова терапия и др. Интегрираният подход ви позволява бързо да забравите за проблема и болката на крака.
Противопоказания
Въпреки факта, че методът принадлежи към универсалното, има нежелателни фактори за масаж. Поради някаква болест курс на лечение трябва да бъде отложена или изоставена. Те са следните:
- заболявания на кръвта;
- остеомиелит;
- обостряне на сърдечно-съдови заболявания;
- хронична хипертония;
- онкологични заболявания;
- инфекциозни заболявания, особено в краката;
- кожни заболявания на краката, особено на краката.
Разбира се, никой няма да попречи да се поразтъпче себе си у дома. То не изисква разрешение лекар. Въпреки това, всеки масаж трябва да се спре, ако се придружава от болка и дискомфорт. Ако сте назначен професионален масаж в шпора на петата, препоръчваната по-рано, за да бъдат тествани за откриване на противопоказания.
Как е лечението?
Продължителността на всяко лечение е приблизително 20 минути на крак. Ако неочаквано се намира на двата крака, тогава ще трябва да се работи последователно в ляво и дясно. Процедурата започва с триене на кожата. Това подобрява кръвообращението, стабилизира метаболизъм. Те трябва да бъдат насочени не само към областта на петата, но на пищяла, мускулите на прасеца. Само по този начин може да разчита на една положителна тенденция. Също масаж подножието на шпорите на петата включва следните манипулации:
- Натискането на целия крак.
- За месене на пръстите на краката и петите.
- Натискането на надлъжните и странични страна на опората.
- Подгряване на хайвер и глезена мускули.
- Месене петата в кръгово движение, пресоване. Полагат се усилия за неговото преместване. Това е един от последните етапи, когато целият крак вече е добре затоплен.
- Увеличаване или намаляване на всички пръсти.
- Натискането движения в цялата повърхност на краката до слабините.
Тази задача може да се справи почти всеки човек. Основното нещо, за да научите сила последователност и натискане. Въпреки това, на първия етап да се възложи професионален масаж по-добре. Той е този, който ще започне разрушаването на костната натрупване. За да масажирате себе си, не се препоръчва, тъй като, за да се постигне желания ефект няма да е лесно. Масажът трябва да се извършва при условията на пълна релаксация човек, че е възможно, когато самият пациент лекува.
ефикасност
масажни движения са особено ефективни, ако те станат част от комплекса. В допълнение, трябва да сте сигурни, да се разтоварят крака - правя упражнения, изберете подходящите обувки и да закупите специални стелки. Разчитайте на бързи резултати, не е необходимо - ще се нуждаете от повече от една дузина действия за постигане на видим ефект. Правилно изпълнен масаж подобрява кръвообращението, стимулира ускореното разрушаване на остеофити. На проблемната област на топлина, която има благоприятен ефект върху състоянието й. В допълнение:
- отстранява синдром на болка;
- възпаление и подуване са окончателни;
- мускулно напрежение се отстранява;
- укрепване на мускулите на крака, която служи като превенция на плоско стъпало.
Свързани статии