Известният немски актриса и певица Марлене Дитрих, дълго време е световен секс символ, периодично се използва специална диета, за да остане тънък.
Сега много хора се интересуват от принципите на своята сила, тъй като до този момент се счита за стандарт за красота и добър вкус.
Марлене Дитрих имаше тенденция да наддават на тегло, така че да се запази хармонията тя трябваше да периодично да седне на диети.
Особено остър проблем на загуба на тегло след раждането на закъсалата си дъщеря Мария, защото, както всички жени, актрисата по време на бременност отбеляза леко наднормено тегло. Въпреки това, поради природните особености и желанието да се запази красотата на момичето бързо се обърна отслабнете, освен почти веднага след раждането тя трябваше да отиде на работа.
Специално любов към спорта Марлене не е имал, тъй като През целия си път е бил зает снимките и представления, освен това се смята, че е достатъчно монитор тяхната диета, а не да се възстанови или бързо да се отървете от възникващите килограма.
Рецепти хармония с Марлене Дитрих
височината и теглото параметри Марлене Дитрих и днес се смятат за идеални, защото с растежа на 168 см, тя тежеше 58 кг. Ако си спомняте най-известната формула за изчисляване на идеалното съотношение на тези показатели, то е ясно, че не е имал никакви допълнителни килограми, но в същото време тя не се различава слабо тяло.
Марлене Дитрих: височина 168 см, тегло 58 кг
За дълго време, много от феновете се интересуват от тайните на младостта и красотата на Марлене Дитрих, а сега те са на разположение на всички:
- Певицата смята, че тя има грозни крака, така че да се скрие този недостатък, облечен панталони и затворени обувки. Въпреки факта, че първата версия на панталоните на жените, създаден от Коко Шанел, те стават популярни благодарение на Марлене;
- В основата на образа на актрисата - правото грим. По думите й, но той е в състояние да се подчертае силните страни и да се скрият козметични дефекти. Тя се предпочита сянка след прилагането на грим, създаване на опушен на изображението, а ноктите се прилагат само ярки лакове;
- В началото на кариерата на Марлене режисьор постави условие - да отслабнете. Тя силно негодувание от това, но след това разбрах, че за да бъде тънък - тя е красива и стилна. Оттогава тя ревизира своята храна и е с ограничена употреба на любимите си сладкиши, както и изключване на всички храни, които съдържат голямо количество бързи въглехидрати;
- За да се предотврати бръчки актриса използва специален крем, състояща се от натурални съставки: 1 ч.л. .. глицерин, 200 г сметана, суров яйчен белтък и 50 г водка;
- Спокоен сън - в основата на здравето, и за него това е период от най-малко 7 часа на ден, въпреки относително краткия срок и огромното претоварване.
Дори и днес, на красотата на Марлене възхищават не само мъжете, но и жените, както и почти всеки един от тях има тенденция да остане една и съща тънък, тъй като актрисата през целия си живот.
Независимо дали сте седнали на диети легендарната Марлене Дитрих, тъй като тя винаги успява да остане тънък и красив
правила за диета, като Марлене Дитрих
- Основните продукти в храната трябва да са зеленчуци, плодове, постно месо и риба, подправки, обезмаслени млечни продукти, яйца, сокове, неподсладени чайове и кафе
- Готвене на храни е разрешено само чрез кипене или пара. Пържени храни са забранени;
- За да не изпитват остър глад, трябва да се пие 2 литра пречистена вода на ден.
Диета Марлене Дитрих: Меню
Тази техника е предназначена за 13 дни, през които трябва да се хранят по примера на менюто:
- Чубрица закуска на кафе с парче сух хляб;
- Вечеря сварени яйца и зеленчукови салати;
- Вечеря пара котлет и пресни зеленчуци.
Диетични рецепти Марлене Дитрих
Рецепта за салата от зеленчуци:
- Нарежете домати, спанак и настъргвам всяка зеленина;
- Цялата смес, облечени с голяма лъжица зехтин.
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
Варено говеждо месо рецепта:
- Измийте връзките под вода, нарязани на малки парчета;
- Хвърли задушено в гърне с вода, добавете смлените моркови, лук и зелени;
- Сварете до омекване, след това се разделят на месото от бульона и се хранят съвсем сам.
Плодова салата рецепта:
- Ние почистване на ябълки и круши, нарязани на малки парчета с банан;
- Свързваме, облечен с нискомаслено кисело мляко.
От думите на диетолози, техника за отслабване Марлене Дитрих може да се използва на всеки шест месеца, но за тези, които имат хронични заболявания, преди да се консултирате с лекар.
Като цяло, такава диета, въпреки тежестта, че е абсолютно безопасен за здравето, ако не се злоупотребява и да се съобразят с всички правила. За да изхвърлени кг не се върне отново в бъдеще трябва да бъде да се хранят правилно, като елиминира от диетата си всички храни, които съдържат много калории и въглехидрати бързо.
Отзиви за диетата на Марлене Дитрих
"В началото това ми се струваше на строга диета, но след три дни, като свикнах с новата диета. За 13 дни Отслабнах добре - за 7 кг, а дори и след 6 месеца тегло не се изхвърлят обратно "
Татяна, 34 години:
"На тази диета бях трудно да се задържи, но Марлене е за мен още от детството, стандартът за красота, така че реших да се възползвам от него е на метода на загуба на тегло. На решението му да не съжалявате, защото само след 10 дни, аз започнах да тежат по 5 кг по-малко! "
Василиса, 37 години:
"Може би Марлене диета за мен да бъда единственото спасение, защото други начини да отслабнете няма да помогнат. Да, това е трудно да се поддържа, но това дава добър резултат! Аз лично го използвате, за да свали 8 кг, и това е всичко, в 13 дни "
Свързани статии