- Мария, всеки ден ще видите толкова много хора, които се занимават с теб в клуба! В спорта се отразява на настроението им, и вашият включително?
Фитнес е много добра и настроението, особено от гледна точка на "разтоварване".
Хората идват след работа да се упражнява, те са изключен от ежедневните проблеми на живот, работа и у дома. По време на 55-те минути от тренировката те почивка, релакс емоционално.
- Има ли научно обяснение за положителното въздействие на спорта на мъжа?
Когато човек се занимава с фитнес, той продуцира "кралски" хормон - ендорфин, тя се нарича още хормон на щастието. Това се отразява на формирането на доброто настроение при хората.
- Кой човек ще подходи един спорт, както и всяка друга, за да определи настроението?
Всички много, много индивидуално. Не можем да кажем ясно, всички хора са много различни.
Понякога тихо изглеждащ човек обича улица посока Fight, и това обучение е много енергичен и дори агресивен.
Или обратно много активни избира облекчени обучение, като например йога, пилатес или стречинг.
- Смятате ли, че ако човек е след дълго време на редовни тренировки ще завърши обучение, независимо дали това ще се отрази на настроението му?
Да, мисля, че това ще се отрази. Дори и на базата на личен опит, ако спра обучение, тъй като на работа, почивка или други обстоятелства, аз не разполагат с достатъчно енергия за презареждане, което ми даде спорт, тя има отрицателно въздействие върху настроението.
- Какъв съвет имате за начинаещи? Какъв вид обучение може да бъде гарантирана за повдигане на настроението ви?
Мога да посъветвам уличен бой (улични боеве), Flex Fit тренировка или всяка посока танц.
Всеки може да намери "своя" спорт, който той ще бъде удоволствие!
Мария, благодаря ти за какъв интересен разговор!
Благодарни сме за становището
Свързани статии