Модерни красота стандартни 90-60-90 вяла мисли и желания на много жени. Така че независимо дали безвреден желание да бъде тънък?
Гьобелс би завидял
С ръст, разбира се, не се спори. Но с кила, че е възможно! И жената поставя живота си на олтара, създаден от някой от стандарти: диета, хапчета чудо, дори и кодиране - което само означава, че не е измислил апостоли прословутия 90-60-90. И за да разбера къде е границата между здрави и нездравословен тънкост дебелия, става все по-трудно.
Вашият личен стандарт
Известно е, че всички формула "височина минус сто и още минус 5-6 кг", не е бил отменен. Именно в тази индивидуално определя от теглото, човек е най-удобно. Разбира се, ние говорим за физическото състояние на организма, а не за психологически аспект. И ако теглото се колебае около тези граници, това означава, че основната задача за поддържане. По кой път - изборът е ваш: при гладно дни, на разумна балансирана диета и спорт.
Ако теглото е значително по-високо от нормалното и не създават проблеми, най-добре е да се обърнете към компетентен диетолог, за да допринесе за развитието на индивидуален начин на хранене.
Изглежда добре и да бъде тънък - това е нормално желание. Но в всичко, което трябва да знае кога да спре. Не специалист няма да се насърчи желанието на момичето да се постигне 35-40 кг. Заради здравословен жена просто не може да тежи толкова много! И ако жената иска да бъде като известната Twiggy манекен веднъж и се прилага към него много усилия - няма нужда да отложи посещение на терапевт. Защото рано или късно, че очаква нервоза - заболяване, което има в основата си психично разстройство. За съжаление, когато желанието да отслабнете, се третира като мания, често ние говорим за това състояние на ума.
Анорексията - болест на психичното здраве, на трето място в разпространението сред подрастващите. Средната възраст на анорексия днес е 11-13 години. 50% от момичетата на възраст 13-15 г. се каже, че те имат проблеми с наднорменото тегло, а 85% казват, желанието да отслабнете. Сред психични разстройства, болестта има най-висока смъртност.
Диета или анорексия?
За да видим колко далеч може да дойде в желанието си да се превърне в по-икономична, тества себе си.
- Вие сте в контрол, когато:
- Вашето самочувствие и увереност в себе си не зависи от люспите.
- Загубихте няколко килограма, които трябва да се подобри вашето здраве и външен вид.
- В допълнение към мисли за храна, да не мислиш повече за нещо.
- Диетата не се променя начина ви на живот: да научите, работа, среща с приятели - просто не aktsentiruete внимание на храната.
Ситуацията излиза от контрол, ако:
- Вашият "екстра" от ваша гледна точка, теглото на елементите за управление, доминира живота си и емоции.
- Самоуважението е изграден изцяло от това колко тежите и дали сте доста тънък.
- Загубата килограма за вас - това е единственият начин да се щастие.
- Бъдете тънък - това е здравословно състояние в същото време не е от значение.
- Вие почти не се яде нищо, но всички мисли са заети с храната: мислите за него, сън, готвя (за някой, или просто защото).
Тарас Leshchenko, психолог. "Много зависи от правилното поведение на техните роднини и навременен отговор на ситуацията. В крайна сметка, хората с този проблем често са перфекционисти и следователно чувствителни към всяка критика. Ако ще бъде избран подходът към такъв човек не когото може да се оттегли в себе си и да достигне до него ще бъде почти невъзможно. "
Skinny все още не крава газела
Каквато и да е стандарти за красота не налага модерната масова култура твърде слаби жени мъжете не обичат, защото първообразът на жена - символ на плодородие не е бил отменен. И все пак, за една жена, че е основната мотивация, за да отслабнете - това е желанието да се угоди на противоположния пол. Така че първо да ги питам, при мъжете, какво харесват? И да се намери здрав и разумен компромис ... без крайности.
Внимание: тийнейджърката анорексия!
Свързани статии