Бих искал да започна с физическите характеристики:
- Максималният брой на гостилница в лентата (или изходи): 32,
- Максималният брой повторения на баровете 75.
1. В случаите, когато си роден, израснал? Кой иска да бъде като дете? На колко години ще правиш спорт, колко професионално него? Какво имаш хобита освен спорт?
Аз съм роден и израснал в Воронеж, където в момента живее, опитвайки се да се обучават. Роден съм едно дете е много слаб, ужасно тънка и слаба мускулния тонус, добре, ако не броим другите малките неща там, и, разбира се, бе дадена на различни спортни клубове. Първото място, където съм работил (съдба) е на Института по физическо възпитание, или по-скоро част от гимнастика, но аз останах там за дълго време, аз просто отиде там и изхвърлен от момчетата да ме обиждат в детската градина Отидох там и едва след това станахме приятели. Често, между другото попитате за това, но хората си мислят, че отидох на фитнес е нещо научих, аз научих там или нещо подобно, макар и малко физически развит, което е запаметено от самото дистрофията на външния вид, дори в детството :)
След това е работил за една година в колоездене, плуване в района в продължение на 6 години. Докато не приключи процедурата дори и в младостта си и не съм бил, добре, така че напуснах навсякъде. В допълнение, лекарите казаха, че про спортове могат да бъдат забравени със здраве. В резултат на това в продължение на 15 години бях затегна още веднъж и беше много кльощав дете. Както тогава и сега това ме привлича много, понякога пиша стихове, да играят по нищо не знам, аз пея зле) На първо място, се интересуват от история, малко политика, философия.
2. По кое време да започнете да се нарича горд думата "turnikmen"? Защо започна всичко?
3. Знам, че сте имали честта да извърша по Червения площад на стандартите за TRP. Освети с нас, моля, в подробности за това как сте стигнали до него, как се е случило? Какви са емоциите ви са причинили това събитие?
Да, имах реч на Червения площад на договора за военни спортен форум ГТО на. Невероятно събитие, 40000 посетители, много от политици, журналисти, просто зашеметяващ празник на спорта. Причината, поради която аз бях там, е необходимо да се търси не, че аз успях нещо, мисля. Това лято, аз бях един от най-известните turnikmenov и доста уважаван, може би малко по-рано, така f5 списание поглед падна върху моята статия за мен, което от своя страна видя много активен момиче от Агенцията на спортни съобщенията. И тя не само го прочете, и призова към адрес в Москва, където бе представена с скъп часовник, аз даде интервю за радиото, телевизията и т.н., но най-важното е, разбира се, възможност за извършване в столицата, на Червения площад, с огромна аудитория.
Нито пък някой от състезанието, в действителност, аз показа упражнения, привлечени вниманието на хората, стигнах до масата на приятелите ми, и ние сме с много време правене на нещата, които обичате. Това е празник на здравословен начин на живот, а не обременени с обхвата на конкурса, с изключение на градовете на екипа стандарти състезания TRP.
Емоциите са големи, въпреки травма на крака (разкъсан менискус навяхване външен + още там е въпрос на счупи коляното кръстни връзки на). Аз го получили в деня преди изпълненията и почти не може да ходи, но хоризонталната лента не боли много, така че това е прекрасно, това, както и признаването на хоризонтални любителите бар, с нищо, аз се чувствам несравнимо.
Но се оказва, своя собствена "колона" Имам там, че ме прави много щастлив.
Ние бяхме в Липецк, Белгород, Стари Оскол, Санкт Петербург, Москва. Плановете на Твер, Украйна и много градове. Но винаги има лична инициатива ... Съгласни сме с момчетата и си отиват, идват при нас, ние сме ги и т.н. Ето защо, организацията не мирише тук) събиране в Москва тази година, да, можем да кажем, че тя организира, Олег Aksenov, на първо място.
Таксите са винаги добри, дори имахме малък "турне" Воронеж - Москва - Санкт Петербург. Пътувахме, живял един от друг, и има много време. Имам много приятели в други градове, това е трудно, тъй като са намерени много добри и талантливи момчета в един град, просто не се случи, тези единици, така че ние сме принудени да се види единственият начин, но това е още по-интересно.
6. Моля, разкажете ни вашата програма за обучение, колко пъти в седмицата се направи, колко подходи, повторения и т.н.?
Много забавна и болен въпрос. Фактът, че някъде от миналото лято, след като първата колекция за себе си, аз силно намалена обучението, повече, отколкото на мен, когато аз не се занимава с класически, добре със сила като набирания и лицеви опори. Аз нямам самодисциплина и те ми попречи буквално. Аз и така постоянно болки в мускулите от разтягане, комплекс скорост или различни изходи. Обичам gimbar стил, но това е много трудно да се научи на мускулите да бъдат силни и гъвкави, освен това, някои мускули се използват в това просто не работят, или където и да е.
С една дума, аз рядко се обучават или на подхода на словото не е много :) Мисля, съзерцавам, помисли си, направих този спорт дълго време и със сигурност не най-добрите, но се опитват да имат свой собствен стил, да се съчетаят максималната възможна: сила, техника, гъвкавостта , пъргавина. Тя е сложно и аз имам слабо тяло. На седмицата не тренирам заради това болеше китката или нещо друго. Сега добавя крак и аз просто наскоро стана нормално дори ходи. Всичко това е трудно. Понякога атакуват периоди, когато се обучават непрекъснато, ден и нощ, най-много седмица. Това се случва, и обикновено те са много продуктивни, аз преподавам на нови елементи, увеличава силата, и след това отново влиза в един момент. Рядко се опитвам, рядко старите. Аз все още съм жив, имам много сериозна връзка с момиче, също.
Но въпреки това аз го живея, аз излезе, аз се опитвам, аз съм в края на краищата, аз правя. Някои елементи, които преподавам една година, въпреки че е само на 50-60 опити, а някои за един месец, но от 500 опита, но нещо ми дава мигновено.
Моето обучение режим и като живот, внезапно и непредвидимо. Аз не знам какво ще правя в тренировките, но винаги знам, че аз ще се наслаждавайте на процеса, в който основната тайна.
Когато отидох след резултата, сега ми харесва начина, по който не трескаво работят върху себе си, и да се насладите подобряване тялото си, което предлага. Но когато нещо е ужасно трудно, не е възможно, но тъй като това е забавно! Обучение без моите режим, правила и други неща. Аз съм го измислям или вземане елемент и да я изпробвате, аз съм на работа по главата, и едва след това тялото.
7. Може ли това да ви разкажа за храната. има ли някаква определена диета, диета?
Храни ... Мисля, че това интервю ще изглеждат не отнеме от атлета и, вероятно, би било, не е аз, но иронията е, че ме няма. Аз съм студент. Уча се на 1,5 часа път с кола от къщата и може да има един път на ден, а аз на 10, имам много. Но това, което яде, аз не знам. лесно мога да ям, да яде и да яде, най-важното нещо за мен няма нищо лошо.
Аз не ям чипс, бисквити, и така нататък. Обичам домашно приготвена храна: супа, пиле, картофи, но не много повече. Да, аз се опитвам да ям кисело мляко, извара, но това е повече екстри за мен. Интересен факт не обичам шоколад, например, не мога да понасям кафе. Диета не-не, но няма строга диета. Аз не съм придирчив в храната, но внимавайте персонала на какво да купуват и ядат.
8. Дайте съвети за начинаещи, което налага да се плащат най-голямо внимание, например, за да се направи един банален 15 пъти на бара?
Ами, тъй като аз не съм представител на дисциплини на правоприлагащите органи, въпреки че наскоро почнах да ги вземе в добро височина, аз щях да бъда по-лесно да се дават консултации по всеки от елементите, просто защото тя е толкова, колкото аз не виждам много. Това редовни часове по максимум, за първи път са работили, за да се затегнат до две седмици пъти 14-0, добре, доста бързо стигна до точката, в която резултатът и сега съм. Основното нещо, което не позволява тази царевица и лично мързел, но мисля, че ако искате, можете да направите 15 пъти всеки.
Разбира се, съществуват и различни проблеми, тегло, височина, и така нататък, но всички могат да бъдат преодолени. Техники много, въпреки че аз вярвам, че най-добрият начин е да се работи. понякога е важно да се даде на мускулите почивен ден, а другата резултатът няма да отнеме много време. Най-трудното нещо, за да започнете.
9. Благодаря ти Майкъл за отделеното време. Иска ми се да не спира там, и не се променят убежденията си! На последно място, да даде няколко съвета на читателите :)
Бих искал да пожелая на всички да се научат да ползват. Да, може би, аз понякога като монах с такива изказвания, но повярвайте ми, най-важното не е резултат, но това, което се получи в действителност от упражнения, това няма значение, един е на една седмица или 7, не е важно да ви научи на нещо или не. Да, това е хубаво да направи крачка напред, за да научат нещо, или да се подобри резултата си, но тя ще, във всеки случай, ако се работи върху себе си. важно откритие хармония в обучение и след това, когато това не работи. Стремете се и тогава няма да забележите как мине дори една година, и елементът се получи.
Дейностите от този вид е тежък, няма условия, метеорологични се намеси, няма много причини да направи или какво, но ми се иска да игнорира тези проблеми, да се игнорира темпове на развитие на другите хора, ние сме влюбени, или някой от нас по-добре. Най-добър не на turnikmenov този, който е най-способен и тези, които се борят, който променя този, който дава трудно, но той постига това, което той иска да и се поставят нови цели.
Свързани статии