Най-често през пролетта има обостряне на бронхиална астма, язва на стомаха и 12 язва на дванадесетопръстника, гастрит, язвен колит, хипертония, мигрена, диабет, тиреотоксикоза, ревматоиден артрит, уртикария, невродермит, псориазис, много сексуални разстройства, както и нарушения на менструалния цикъл при жените. Много от тези болести, считани за психосоматични, като подчертава, въздействие върху техния поток от мисли, чувства и емоции, пише Newsme.com.ua.

Психиатрите отбелязват през пролетта изостряне на алкохолизъм, наркомания, пристрастяване към хазарта. Особено внимание се отделя нарушения пролетно настроение. Сезонни колебания в настроението са открити в почти всички хора. Мнозина смятат, умората пролетта, се чувстват апатичен, сънливост, те попадат производителност, има раздразнителност, нарушен сън. Това състояние често се дължи на недостатъци на пролетта витамини, като огромно количество витамини, но чувството засилено само от смяната на сезона. Хората с прекалено повишено настроение малко вероятно да предизвикат безпокойство. Те са в това време на годината изпитват извънредно въодушевление, силите на приливите и отливите и емоции, които са в състояние на еуфория, но след това дава път на веселие изблици на гняв и раздразнителност.

Всички тези състояния може да се изрази в различна степен, от светлина, носейки лек дискомфорт, до тежка, значително да попречи на нормалния живот и изпълнението на най-неотложните задачи.

Какво определя сезонността на обострянията?

Природата чрез еволюция чрез естествен подбор, направени всички живи организми на Земята да се подчини на собствените си закони и ритми. Те бяха принудени да се създаде биологичен часовник, който синхронизира ритми на тялото с природните условия.

Липсата на тези часове често предотвратява оцеляване. С оглед на важността на тяхната работа е контролираните на генетично ниво и в продължение на хиляди години, предавани от поколение на поколение.

Как тези часовник при хората?

Работата на нашия биологичен часовник се контролира от близо "сътрудничество" на централната нервна система с биологично активни вещества от телесните течности (кръв, лимфа, и тъканна течност). Тази система на регулиране се нарича неврохуморален. Това зависи от получените нервни сигнали и много специфични и неспецифични метаболитни продукти (метаболити): хормони тъкан и стомашно-чревни, хипоталамуса неврохормон, хистамин, простагландини, олигопептидите - агенти на тази система.

Ярък пример - svetoperiodicheskaya регулиране. Светлината усети от ретината чрез retinogipotalamichesky тракт засяга сърцевината на епифизата, при понижено или повишено производство на мелатонин. Мелатонинът - е един от конверторите, конфигурира вътрешните биоритми правата, свързани с околната среда ритми на околната среда.

Като следствие от работата на тези механизми, в критичен момент, организмите са най-стабилната държава. Така че, в началото на пролетта, когато има недостиг на храна и тялото резерви в края, драстично забавя обмяната на веществата, преобладаващи инхибиторни процеси в нервната система, в състояние на парабиотичните - полусън (подобно зимен сън на мечките). След това, с увеличаване на дължината на дневна светлина и температурата на околната среда се увеличава, появата на растителна храна, започва препарати за енергично активност, размножаване и потомство развъждане.

Във връзка с това повишена възбудимост на нервната система, повишава образование хипофизни хормони на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, стомашно-чревния тракт, половите жлези, има интензивността на енергийния метаболизъм и растеж процеси.

Винаги ли е часовникът работи правилно?

Какви са причините за пролетта disinhronoz?

Напредъкът в развитието на защита от неблагоприятните екологични параметри на работната среда ресурси, освен комфорт, носи една от причините за неуспеха на биологичните часа.

Генетични фактори. Преструктурирането на вътрешния годишен ритъм се случва с голяма трудност, през редица поколения. Това е напълно възможно да се чувстват наследници часовата разлика от своите предшественици. Така че някои хора, когато промените часови зони, а не само да се адаптират бързо, но се чувстват много по-добре.

Ел. Акцентът върху дефицити и монотонността на храна, особено в недостига на витамини и минерали, maloaktualen. Разнообразни и здравословни храни са лесно достъпни в днешно време. Много по-важно е, навиците на храните и тяхното съответствие с нуждите на организма. Биологичен часовник е създаден "храна календар", при които е в съответствие с работата на всички органи и системи, синтеза на хормони и ензими, и метаболизъм. По този начин, използването на големи количества мазнини е свързано с температурна устойчивост стайна ниско тяло и "храна почивка" - рязък спад в физическа и емоционална активност. Диетите или, обратно, "вечни празник стомаха" често са в противоречие с този календар.

През пролетта обостряне въпреки дискомфорт и болка, има забележителен положителен време! Знаейки за подхода си, можете да ги подготви предварително. Когато са правилно избрани мерки за външния им вид може да бъде значително намален или дори избягва.

• В този случай е необходимо да се помни по-рано от препоръките на лекаря и да започнете да се придържа стриктно към тях (диета, труд и почивка, да взимат наркотици).

• Опитайте се да се увеличи максимално излагане на чист въздух, за предпочитане в комбинация с физическа активност.

• Мощност трябва да е пълна и да съответства на нуждите на организма. Препоръчително е да се съсредоточи върху вегетарианска храна, но с изключение на месо от диетата може да бъде вредно. Преди пост, се консултирайте с вашия лекар. Чудесен продукт за попълване на необходимите хранителни вещества в пролетните - покълнали зърна.

• В някои случаи, е възможно терапевтичен ефект при промяна, дори временно, климат и часова зона.

• Не приемайте на рамото им натоварване, което ви е трудно да понесе. Избягвайте физическа и психическа умора особено. Прекъсвания и смущения са по-чести при хора, които имат физически, психо-емоционално и интелектуално натоварване.

• Контролирайте емоциите си и настроение. Не забравяйте, че ако е необходимо, да се консултирате с терапевт.

• Когато пролетта на депресия се опитват да преминете без да се чака нейното начало, създаване на период от емоционално и физическо почивка.

• Когато емоция и енергия изобилие предварително ги намерите за добра употреба. Предимство се дава на проучвания с повишена физическа активност, но изкуство, занаят и други хобита, също ще се възползват.

Желая ви здраве и пролетно настроение!