Освен това, специално за нашите читатели голям Иън Rudkovsky. Наталия Goldenberg. Равшан Куркова. Ида Лоло. Анна Chipovskaya и Катрин Odintsov разказа за любимите летни козметични процедури, диети, фитнес обучение и по отношение на слънчево изгаряне. И, разбира се, ние даде много красота-съвети.
Аз наистина харесвам суроватка. Имам мазна кожа, която произвежда много избор, така че искате тя да бъде възможно най-суха. Ето защо, аз не използвайте мазни кремове - само серуми. Много любители на серум и Сенсей Clarins и да ги използвате като лицето и очите. Много лека формула е само за това много подходящ.
Що се отнася до косата, използвам японски шампоани. И за да открият нови и много готини ампули против косопад от Виши. Опитвам се да ги използват, доколкото е възможно - те наистина дават много добър ефект.
Работя много, така че процедурата на само прави масаж - масажист въпрос за мен. Аз винаги се придържа към диета - това не зависи от времето на годината. Е зима хората ядат по-малко? Мисля, че по същия начин.
За лятото имам големи планове. Сега лети до Япония, а след това ще Франция, а след това Юрмала, а след - Сочи. Съчетавам бизнес пътувания със свободно време.
През лятото ходя на Одеса и Киев в заснемането на филма "Влюбени жени". Разбира се, лятна смяна на режима грижи - по-широко използване на слънцезащитни продукти. Тъй като имам суха кожа, слънце и агресивен, а след това сложих или да направи много за хидратиране, течности и кремове. Процедури не - или през лятото или края на пролетта.
За лечение на слънчево изгаряне добре, ако слънчеви бани в рамките на разумен период от време - или рано сутрин, или след 16 часа. И винаги с предпазни кремове. Просто ей така цял ден по улиците в горещото слънце - това е смъртоносна. И ефектът от "пиле на грил" Не ми харесва: Аз съм черен, така че да има достатъчно светлина тен да се чувстват комфортно.
Разбира се, летни диета се променя. Бих искал да ядат повече зеленчуци и по-малко нездравословна храна като месо. И там е като любима храна на - сладолед. В други периоди от годината, можете да се разболеете болки в гърлото, и горещо през лятото, така че да можете да обядвате и сметана с плодове.
През лятото и да отида в продължение на три седмици в Сен Тропе. За да тен, аз съм добре, не се страхува от него и е активно в слънчеви бани със слънчева масло Ланкастър. Всъщност аз не разполагат с никакви специални специални съоръжения за лятото. Въпреки това, водата се използва за коса с морска сол в - не си спомням името й. През лятото аз спирам да се опаковат - просто главата ми и косата поръсена с тази вода.
Моята диета не се променя - яде в умерени количества, както и целогодишно. Като фитнес тичам в парка.
Слънцето ще - най-вече в Европа. През лятото използвам слънцезащитен крем с фактор SPF 30. Харесва ми отбраната в Валмон и Clarins. Сутрин и вечер се грижи остава същата и през останалите сезони. Опитвам се да не направи колкото е възможно през лятото не процедури, тъй като слънцето е много вредно. В края на пролетта, пречистването на ексфолианти.
Аз не си правят слънчеви бани - Това не ми харесва. Никога през живота си не е бил в леглото на тен и няма да отида. Ако преди да успея да си правят слънчеви бани дори, сега има. Ако отидете на слънце, винаги намазва защитно средство.
Аз не променя моята диета в зависимост от сезона - моят лятото и зимата може да дойде.
Това лято аз отивам да отидат в Гърция в хотел с много добър спа център и спокойна атмосфера. Прекарвам има две или три седмици. Искам да отида до Крит, Санторини, а от там до Родос, където завършва на своята почивка. Има ли да оставя син, след няколко дни ще летят на баща си и да го вземат да карам кайт.
Що се отнася до спа центъра, а след това имам ясно заработените от тях програма. Където и да е, първото нещо, което правя - това е пилинг. Той работи най-пилинг с фини морска сол и плодови киселини - това е много добра почиства кожата и я подготвя за придобиване на тен. За да се избегне пигментацията, важно е, че киселината е с ниска лихва.
Също така е много добър естествени пилинг, който е просто много в Гърция. Има съединения, в които изцеден лимонов сок и оранжево - те наистина работят много добре. Друг добър пилинг на базата на кафе. На следващо място, аз винаги се опитвам да правя водорасли и морска кал заключителната - те имат дрениращ ефект и насищане на организма с йод, който е крайно липсва в нашата група.
Що се отнася до лятото грижи, аз определено ще се използват слънцезащитни Clarins: активната тен за лице годни фактор SPF 30. Те са много като мен и са страхотни, така че спрях да експериментира и знам, че това е, което ми трябва. И все пак марката е много добър балсам след слънце. И ако сте малко изгоряла, има SOS маска. Като цяло, аз използвам цялата линия на Clarins слънце.
Единственото изключение - на слънцето червило Nivea. Защо е толкова исторически.
През лятото винаги променя сметаната и се обръщат към по-малко плътна текстура. През зимата, моите хитове - суроватка и класически крем La Mer. Серум за усилване на повдигане е предназначен за много тънка кожа - аз го през цялата година под очите използвате. Но ако аз nanoshu зима след класически крем през лятото - лек La Mer The Radiant инфузия.
Лятото е важно правилно да прочистване и овлажняване. За човек като мен Darphin пилинг. Ако говорим за абразивни пилинг, тя може да се прилага само веднъж на две седмици.
И ако кожното раздразнение е най-употребяван Ексфолирането Lite пилинг от японската марка Wamiles. Ако се изгори от слънцето и кожата отлепя, редовно ексфолиране под забраната - това ще развали всичко, което е възможно. Но този инструмент може да се използва в неограничени количества: той нежно ексфолира кожата, без да я уврежда напълно. И това ме устройва.
Ако говорим за грижа за косата през зимата използвам Moroccanoil означава. Тяхната масло може да се прилага за няколко часа, след това изплакнете. И понякога да я облека върховете на косата и я оставете за през цялата нощ. На сутринта те като ново!
Също така много добра маска L'Oreal Mythic Oil. И през лятото използвам лек хидратиращ маска с аромата на жасмин малко известна луксозна марка. Слънцето изсушава косата, така че е важно да ги овлажняват - особено блондинки. И все пак съвсем наскоро приятелка ме посъветва добър хидратиращ шампоан за дълга и суха коса, като моя.
Tan Много ми харесва, това ме устройва, и аз винаги се правят слънчеви бани. Аз не се крия от слънцето. Знам, че от възрастта си, и аз съм готов да плати тази цена. Има методи за възстановяване от слънчево изгаряне - Намирам, че кожата ми е в добро състояние за възрастта му. Първо, въпросът за маски с хиалуронова киселина. Веднъж пробвах коприна маска с колаген и сега е време да го купи по интернет - е на стойност малко смешно пари. В сравнение с всички известни марки. Това е страхотно: след кожата се заглажда. Но тази маска е лесно, така че ако изгори на слънце, то няма да се възстанови кожата.
И през лятото Напълно съм на режим за определяне на хиляда калории. Първо, през лятото аз искам много плодове, наистина много. Например, една купа на череши. Или, когато някой иска да яде студена супа. Така че аз поръчах меню за хиляда калории и да си позволя да зеленчуци в неограничени количества.
И в Гърция, където, както вече казах, аз ще отида на почивка, това е проста - морски дарове и зеленчуци. Въпреки това, в луксозен моя хотел разполага с китайски ресторант, където най-вкусните в света на патица по пекински. И какво да правя, аз не знам! Поради това ястие е, разбира се, високо калорични. Така че, аз ще тичам по плажа и плуване в топлото море.
Но най-важното - да се придържаме към правилния баланс на хранителни вещества. Аз напълно изключени от хранителния режим на въглехидрати - ризото, макаронени изделия, хляб, картофи - и бяла захар. И аз почти напълно спря пиенето на алкохол. Освен, че понякога и в останалата част от компанията. Тъй като алкохолът е много калории.
И аз искам да дам един много неочакван съвет: да елиминира напълно от диетата на мляко и домати. Те водят до подуване и увеличаване на силата на звука, да черпят вода. Когато ги елиминира, всичко става по-забавно.
От средствата се използват само за защита от слънце Ланкастър с SPF фактор 15 и La Mer сметана. All. Моето напускане не зависи от времето на годината. Аз обикновено лечение на слънчево изгаряне, когато говорим за естествен морски тен на почивка. С коса в скръбта си, и в този случай има Aveda, но аз специално за тях, за да не се грижат. Летни специални процедури нямат.
През лятото на властта ми няма да се промени. Разбира се, аз не наливам чийзбургери през нощта, но няма такъв, който съм имал специална диета. И без фитнес. Много работя - 29 дни на месец.
Свързани статии