На откриването на влошаване на състоянието на косата, ноктите и кожата, а ако се разболеят често, проблемите започнаха с червата и кръвоносните съдове, може да имате недостиг на витамин В.
Когато тялото няма необходимите витамини и минерали, може да се види по определени причини. Когато установил липсата на витамини от група В, загубил визуална привлекателност и красота на женското тяло. В допълнение към външни признаци, човек започне здравен проблем.
Най-честите симптоми на дефицит на витамини от група В, включват:
- Extreme умора;
- Промени в настроението, честото агресия и раздразнителност;
- Проблеми със съня: често се наблюдава безсъние;
- Проблемът започва с кожата: не е пилинг, тъмни петна по лицето;
- Влошените състояние на косата и ноктите.
Ако времето не забелязва проблема, груповите признаци на недостиг на витамини в воля за постигане на напредък. В бъдеще, може да забележите:
- Проблеми с храносмилателната система;
- Честите вирусни заболявания;
- Появата на диабет;
- Появата на алергични реакции;
- ишиас;
- Заболявания на сърдечно-съдовата система.
Симптомите на витамин В6 и В12 при възрастни
Витамин B6 и B12, са сред най-важните за човешкия организъм. Лекарите често предписват приемане на тези микроелементи едновременно. Витамин В6 помага при формирането на "щастие хормон". В случай на нарушение на учебния процес на веществото, липса на витамин В6 за възрастни ще се прояви от следните симптоми:
- хиперсомния;
- Забавено реакция, раздразнителност;
- Намален апетит;
- гадене чувство;
- Появата на чувство на сухота в устата;
- Възпаление на венците;
- Дерматит на лицето;
- Може да дойде до влошаване на астма: увеличаване на атаки.
Друг важен микроелемент за човешкото тяло е витамин В12. Той помага в синтеза на червените кръвни клетки, наречени еритроцити. Признаци на недостиг на витамин В12 включват:
- Появата на пърхот;
- Влошаването на състоянието на косата: нестабилност, загуба;
- Кръвоносните съдове стават крехки;
- Може би появата на атеросклероза;
- Повреда на храносмилателната система, а именно в червата;
- Болки в мускулите на краката;
- Раздразнителност, пристъпи на агресия.
При откриване на симптомите на недостиг на витамини B6 и B12, трябва да се потърси помощ от лекар. Тези елементи са от съществено значение за завършване на работата на тялото, така че трябва да компенсирате липсата на тях във времето.
За лечение на камъни в жлъчката, за неговото предотвратяване след операция, лекарите предписват подходяща диета. Извършване прости правила храни ще ви позволи да се отървете от камъни, или за предотвратяване на възникването им, първични и вторични.
1
Панкреатит и други заболявания на панкреаса е важно да се спазват специалните правила на доставките. Диета ще се намали тежестта върху стомашно-чревния тракт, което ще подпомогне работата на тялото и да помогне за възстановяване на панкреаса функции.
1
пациенти често търсят медицинска помощ в случай на проблеми с червата. Сезон чревни инфекции - зимни и летни. В първия случай, причинител на ТОРС вирусни заболявания са, във втория - микробите с язовири, неизмити зеленчуци и плодове. Във всеки случай, за да се възстанови е необходимо за функционирането на червата да се спазват правилата на доставките.
3
добър експеримент, струва ми се, е необходимо да се въведе във всички училища takoe.roditeli ще знаят предварително, че детето им няма да се харчат пари за всички малки неща, и закуски като чипс. suhariki.v този план ще бъде спокоен и родители и инициатива rebenok.podderzhivayu.
И моите деца не искат да закупува веднъж poarobovali дома и всичко, което тя варени
Според закона и да плати 25% за един и 33 за двама. Въпросът е дали да се скрие доход
Благодаря ви за тази статия! Мога да си представя колко трудно е да се каже)) Аз, например, месо и млечни продукти вече са започнали да се хранят достатъчно, за да зряла възраст, около 12-годишна възраст. До дванадесет и при никой не може да ме принуди да се пие мляко или ядете наденица. И интересното е, че всичките ми проблеми с костите, включително и фрактури, възникнали сега, когато аз Carnivore (Благодаря за статията, мотивира се мисли за вашата диета.
Свързани статии