За нормалното функциониране на тялото се нуждае от различни витамини, макро- и микроелементи. Разработване на собствената си не може, което означава, че се нуждае от помощ в попълване на запасите от тези вещества. Обикновено човек получава цялата необходима храна, но понякога трябва да се вземат комплекс от витамини.
Как да се определи, че тялото на нещо липсва?
Ако забележите, сънливост, летаргия, мускулни болки, намаляване на налягането, гадене. запек. Всички тези симптоми могат да показват калиев дефицит. Разбира се, в този случай, трябва да се консултирате с квалифициран специалист, но също така трябва да бъдат изключени възможните причини за това.
Причините за липсата на калий в организма
Калият принадлежи към групата на олигоелементите, липсата на които могат да повлияят на работата на много вътрешни органи. Причините за липсата на може да служи като:
- неправилно хранене (строга диета, яде големи количества сладкиши, алкохол или кафе);
- предприемане на определени медикаменти.
Симптомите и ефектите на калиев дефицит
Обикновено калиев "отмива" от тялото след стресовото страдание или заболяване на стомашно-чревния тракт. Първите симптоми на калиев дефицит може да стане прекомерна умора, раздразнителност, слабост. Следните сигнали - нарушения на нервната система, както и появата на запек, външни признаци - суха кожа. тъпа коса чуплива, слаба съсирването на кръвта. Едва ли дори лекува незначителни съкращения. Със значителна липса на този микроелемент наблюдава болка в мускулите, до конвулсии, нарушения на сърдечния ритъм, могат да причинят ерозии и язви.
Симптомите на калиев дефицит в организма неспецифичната, обаче трябва да се консултират с лекар, за да се определи точната диагноза.
Лечение и профилактика на липса на калиев
Естествено, за лечение на калиев дефицит в организма трябва да се види специалист. Степента на недостиг на калий и необходимо лечение може да се идентифицира единствено лекар. При тежки случаи, това може да помогне само чрез интравенозно инжектиране, а в някои случаи доста приемате определени лекарства.
Освен фармацевтични лекар предписва диета пациенти. За да се избегнат всички тези неприятни последици, е необходимо да се увеличи размерът на диета храни, съдържащи калий, както и да се намали консумацията на сладкиши (по-добре е да се замени на плода), кафе (по-добро използване на какао) и алкохол.
Калият е намерена в храни:
- млечни продукти (сирене, кашкавал);
- картофи (особено полезни варени "в единна");
- всички видове зеле;
Свързани статии