Питаме я каква е причината за това: нова любов или нова диета. Оказа се, нещо, и още. За нова диета Лена ни каза още:
"Реших да се възползвам от почивката си в Мавриций, за да се отпуснете психически и физически. И знаеш ли колко зле психоклимата на шоу-бизнеса в Москва и колко полезни тялото си починете от обичайната храна. Напълно съм предадена на местната и екзотична храна: манго, папая, личи, ананас, и най-важното, морски дарове - омари, раци, миди, скариди и прясно уловена риба варира. Това е новата ми диета е роден от японската диета - неограничена консумация на морски дарове в комбинация със сурови или задушени зеленчуци и пресни плодове, които се консумират като почти неограничени количества, но само за закуска.
Аз, обаче, яде повече и за обяд, но аз все още губи тегло. Разбираемо е, морски дарове - един от най-популярните продукти от диетолозите, те съдържат голям процент от цинк и йод, и тези микроелементи са най-добрите, за да помогне да се отървете от депресия и да се увеличи устойчивостта на стрес. Това е да се прекалява организатор на светски партита със звездите могат да бъдат много полезни. Освен това, морски продукти съдържат много протеини и аминокиселини, които са отговорни за производството на тестостерон, следователно има стимулиращ ефект и генерира чувство на радост и щастие. Което не може да не харесва приятелят ми.
Но да се върнем към диетата. Шампионската помощник в намаляването на теглото - миди: те бързо се намали не само теглото, но също така и на нивото на холестерол в кръвта. Мускулът на миди съдържа незаменими аминокиселини, азотни вещества и липиди. На мидите аминокиселини вече от време на време, отколкото който и да е риба, и е добре известно, че самият човешкото тяло произвежда само 8 аминокиселини, както и още 12 за нормалния живот той трябва да получи от храната. "
"Не само да ви помогне да отслабнете, но и по-умни по-екзотичните представители на подводния царство - омари. Използването на тези ракообразни активира мозъчна активност, подобрява тон тяло и подобрява кръвообращението, и благодарение на много микро- и макроелементи: мед, фосфор, йод, калций, магнезий, натрий и калий. За покритието от дневните нужди на организма от мед и йод трябва общо триста грама омар месо.
А божи дар за онези, които искат да имат стройна фигура, е риба тон. Това е любимата ми риба, която аз погледнем по-отблизо в този стопански риболов тук в Мавриций, която бе организирана екскурзия до мен чрез моя иконом в Centara Grand Resort Azuri Спа Мавриций, е богата на лесно смилаем протеин и съдържа витамин D. В допълнение, тон увеличава стрес и укрепва нервната система. Между другото, риба тон - един от малкото видове риби, които се консумират в взискателен японска храна, тъй като тон на месо много малко мазнини, но има почти всички необходими аминокиселини за лице, както и голямо количество фосфор. Американците дори седят на чисто диета тон: три дни трябва да ядат само риба тон в собствен сок - за закуска, обяд и вечеря.
Отлични помощници за премахване на токсини, холестерол от организма и запазват младостта - калмари. Нищо чудно, че те се наричат море женшен. Редовната консумация на сепия е от полза за появата, удължава младежки и предотвратява атеросклероза поради съдържанието на витамини, калий, магнезий и желязо.
Добави еластичността на кожата и подобряване на тена помощ омари, или, по наше мнение, на френски, омари, които имат водеща роля в повишаване метаболизма, повишаване на защитна бариера на организма и да се увеличи производството на хемоглобин. Между другото, се оказа, че има по-полезно накрайник това ракообразни, че съдържа ценни минерали: селен, манган, флуор, цинк, мед и желязо. Така, че е достатъчно да се хранят най-малко 100 грама на ден омар, за да си осигурят всички необходими хранителни вещества, за един ден.
Свързани статии