Искате ли да станете по-икономична и по-здравословен? Елате в диетата на лимон помощ - тя ще се ползва от вас и вашата фигура!
Как диетата лимон? Ключът към успеха на витамин С, ускорява изгарянето на мазнините. Също така, аскорбинова киселина стимулира синтеза на колаген: кожата се затяга, силуетът изглежда тънък! Важно е също така, че цитрусовите за ускоряване на метаболизма и намаляване на глада.
Особено лимон диета
Тези, които често се притесняват за киселини в стомаха или които имат други проблеми с храносмилането, злоупотреба с цитрусови не е необходимо. Е, всички останали през седмицата може да започне сутринта с чаша лимонов вода. Тя се приготвя по следния начин: нарежете един лимон и една обелени краставици. Plus натрошен джинджифил корен (дебелина парче от 1 cm) и листа от мента. Сложете в стомна изсипете 2 литра вода, разбърква се и се съхранява в хладилника. През деня можете да пиете 1,5 литра тази лимонада.
Класически лимон диета
Тази техника е предназначена за 2 седмици. Долната линия е ежедневна употреба сок, разреден в топла вода, с почти никакви ограничения по отношение на продуктите. Ето диетата лимон за 14 дни:
- Ден 1 - 1, лимон в 1 чаша вода;
- Втората - от 2 до 2 чаши;
- Третият - 3 от 3;
- Четвъртата - 4 от 4;
- 5-ти - 5 от 5;
- 6-та - 6 от 6;
- 7-3 от плода и изстискайте сока се смесва с 3 литра вода и една супена лъжица мед. След това, количеството постепенно се намалява;
- 8-ми - 6 от 6;
- 9-d- 5 5;
- 10 г е 4-4;
- 11 - 3 от 3;
- 12 - 2 от 2;
- 13 - 1 от 1;
- 14 минути - Повторение на седмия ден
Сок трябва да се пие сутрин на гладно един час преди хранене. Благодарение на диетата на лимон може да загуби до 5 кг за 2 седмици. Не е нужно да се ограничавате до храна и броене на калории. В допълнение, лимоните, продавани във всеки супермаркет и на достъпни цени.
Прочетете също така:
Smile или умират, или защо не искам да мисля позитивно
Свързани статии