Ill епикондилит може всеки, независимо от пол или възраст. Но често чувствителни хора след 35 години. Как да определите дали имате заболяване? Това е проста: сгънете ръцете сякаш пътувате с мотоциклет, със стиснати юмруци, държейки се за ръце в това положение, повишаване на топ юмруци и изправяне на пръстите нагоре. Ако една от последните две стъпки, вие се чувствате болка в лакътя, а след това трябва да се консултирате с лекар, най-вероятно сте епикондилит.
Това увреждане на тъканите в областта на лакътя, и казва, ненаучен език, това е болка в лакътя. Епикондилит се случва, когато една малка сълза на сухожилията и последващото им възпаление. Това може да се дължи на рязко покачване на тежестта остър хвърля всеки предмет и други подобни ситуации. Ето защо болестта е почти най-често срещаните сред заболяванията на опорно-двигателния апарат.
Епикондилит може да се появи в някой, който се занимава с дейности, включително непрекъснато монотонен флексия и разширяване на лакътната става с натоварване на ръката си: спортисти (боксерки, щангисти, тенис), музиканти (цигулари, пианисти), лекари (лекари, масажисти), строители ( мазачи, бояджии), работниците сяра услуги (фризьорски, пътеката), домакиня.
Понякога епикондилит се дължи на получаване на директна травма, наследена слабост на лигаментно апарат на лакътната става или мускулно напрежение еднократно.
Основният симптом е болка в епикондилит лакът, утежнява от държи страна на тежестта или удължаване на ръката. Практиката показва, че развитието на заболяването е постепенно. Тя започва с лека болка, която много дори не обръщат внимание, те казват: "скоро ще свърши", а след това след няколко седмици или месеци, с напредването на болестта, и има постоянна силна болка. Благодарение на тях, понякога дори невъзможно да се намали хляб или чаша да предприеме.
Често болката се появява на водеща страна, това е, левичарите - ляво, дясна ръка - Добре, но има моменти, когато атаката на болка се появява и от двете страни. В този случай, на външния вид на лакътя не се променя.
Видове и стъпка
Традиционно се разграничат два вида епикондилит:
- странично или външен и стреля сухожилията, които придават на външния epicondyle,
- медиалния (вътрешен) - сухожилия текат от вътрешния epicondyle.
3 също така се прави разлика етапи на заболяването, в зависимост от степента на възпаление.
- В острата фаза на развитие на атака на болка заболяване най-силните и продължава дори и в покой.
- Слаба. Болка в епикондилит в този етап се наблюдава само когато движение по време на ниска активност на съединения с лакътния костна болка почти усеща.
- Заболяването става хронична, ако възпалителният процес продължава повече от три месеца.
В зависимост от това как нарушена функция на ставите, мускулите и сухожилията в ръката и предмишницата предприемат различни мерки за лечение.
Основните цели на лечение са епикондилит:
- облекчаване на болката в мястото на възпаление;
- възстановяване / подобряване на кръвообращението;
- възстановяване на лакът мобилност;
- предотвратяване на атрофия на мускулите на предмишницата.
лечение
На всеки етап от заболяването, може да се прилага 3 видове лекарства:
- Нестероидни противовъзпалителни лекарства (диклофенак, ибупрофен, и т.н.). Те се използват 2 пъти на ден, за да се спре възпалението и намаляване на болката атака.
- Анестетици (ultrakain, ledokain). Тяхното шоу в продължаващата болката. Сега има пластири с ledokain които трябва да бъдат залепени към мястото, където съединението е възпаление в продължение на 12 часа и болката се отстранява почти 15 минути след началото на използването на пластира.
- Глюкокортикостероиди (бетаметазон, хидрокортизон). Тези инжекции с противовъзпалителен ефект върху мускулите. Показани да се използва 2 пъти в годината.
Други конвенционални методи за лечение,
- Като всеки ставни заболявания, епикондилит препоръчва лечение се комбинира с физиотерапия. Подобрява кръвообращението и спомага за по-бързо и по-добре усвояване на лекарства. Просто трябва да посетите 7-10 процедури.
- Не забравяйте да използвате клиповете на ставите. да се увеличи максимално спиране от движение на засегнатата става. Колкото повече пациентът да се движи ръката, толкова повече тя ще бъде контузен и болестта в крайна сметка се превърне в хронична.
- В ранните стадии на болестта може да присъства на физическа терапия (физиотерапия). Само не забравяйте да го слушат, ако болката, докато упражнява засилен, тогава ще трябва да ги спре.
Съвети при болест
- Първото нещо, което да направите, когато остра болка в лакътя си - да се премахне всяко движение на ставата и се прилага лед върху засегнатия участък в продължение на 15-20 минути, повтаря процедурата няколко пъти на ден. Продължение на тази терапия е необходимо за 3-4 дни.
- В края на тези дни, трябва, напротив, да започне да се затопли мястото на увреждане, а болката е напълно изчезнала.
- След това се започва загрявката за ръцете. Необходимо е да се дръпне четка ръка здрави ръце на пациентите до напрежение и чувство на лека болка в лакътя и държи ръката в тази позиция в продължение на 10-15 секунди. Повторете това упражнение трябва да бъде 10 пъти на ден.
Народна лечение
Традиционната медицина е натрупал много лечебни рецепти за лечение на ставите. В този раздел сме събрали най-ефективните средства за защита народни.
Рецепта № 1 - прополис мехлем
- вземат 50 грама прополис;
- тя се разтваря във водна баня заедно с слънчогледово масло и сместа се оставя да се охлади;
- Полученият мехлем да трия в възпалено лакътя, обвит с полиетилен изолирани и поддържа до сутринта.
Рецепта номер 2 - компрес на синя глина
- Трябва да си купите козметичен синя глина (той се продава във всяка аптека);
- тя се разтваря с топла вода, докато последователността на заквасена сметана;
- глина сложи марля, предварително сгъната на няколко слоя;
- увийте болки в лакътя й, топъл и се оставя за 30 минути - 1 час;
- повторете процедурата 3 пъти на ден в продължение на една седмица.
Рецепта № 3 - баня от лютиче
- няколко растения за попълване 1 литър вряща вода и се оставя да престои в продължение на 30 минути;
- изсипете в купа и добавете топла вода, така че водата не обхващат цялата лакътя;
- запази лакътя във вода, докато се охлажда;
- след актьорския малко от останалата течност да се загрява и да направи компрес за през нощта.
Warm-Up упражнения
Тук сме съставили за вас двамата малък набор от упражнения за лечение на болки в лакътя и му става. Те са много прости, така че не забравяйте да ги не е трудно, и можете да повторите уроците навсякъде.
Тъй като заболяването може да се управлява самостоятелно, но това не означава, че необходимостта от медицински преглед ненужни. Упражнение, подготви билкови чайове и специалист часовник. За да живеят без болка е добре, каквото и желание!
Свързани статии