Руска баня за хора от незапомнени времена е било много важно събитие, можете дори да се каже, ритуал. От древни времена, хората не са само измити в банята, но и задвижвани заболяване на тялото и душата. Обработени с студено, ишиас, ревматизъм, кожни заболявания. Руските лекари започнаха да съобщават, че асистенции за баня в лечението на дадено заболяване, но само в четиридесетте години на деветнадесети век.
Лечебните свойства руска баня
Лечебните свойства на бани руски учени потвърдиха, чрез научни изследвания. Това е само за съжаление третира баня не може да угоди на всички. Преди да започнете, лекувани баня, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.
Баня спомага за възстановяването на жизнените функции на организма. Просто използвайте баните може да засили имунната система и отбранителни способности на организма. Оказва се, използвайки ваната може да се лекува с много заболявания.
Ето някои от тях: хронично заболяване на кожата, пикочо-половите органи, които често стават хронични и стомашно-чревния тракт, което е също така често възпаление става хронична. В случай на нарушение на обмяната на мазнините. Това е само една малка част от това, което може да се лекува с вана.
Ваната може да се очисти организма от токсини. Баня стимулира обмяната на веществата. Как се случва това? Много е просто. Така че отидох в стаята на пара, където високата температура на твърдия въздуха да диша в началото, но постепенно свикваш и дишането става дълбоко и свободно. Това беше в този момент ние се чувстваме най-, че нито се яде приятно.
Защо се случва това? ви попитам. Защото в този момент порите започват да се отварят и ние започваме да се поти. В съответствие с това се увеличава циркулацията на кръвта и кръвта започва да скока във всички органи. По този начин човек се отървава от застоя на кръв в тялото. Вие знаете, че кръвта се движи през всичко тяло. Това хранителни вещества, кислород и т.н.
Лечебните свойства на руска баня променят. Steam треньор дишане и укрепва кръвоносните съдове. Готвенето на пара в сауната, за една минута увеличава количеството кръв, което преминава през сърцето. По този начин, тя тонизирана сърце. Така че бъдете внимателни, когато се използва пара.
След банята да диша много по-лесно. Това се случва, тъй като порите са почистени. Той повишава циркулацията на кръвта с помощта на които кожата да диша по-добре. Практикуването на дишането поради горещ въздух. Ако дишането е обучен съответно повишена вентилация.
Ако след двойката вземете студен душ или да се потопите в басейна ще бъде просто чудесно. Дори лекарите съветват да го направя. Фактът, че плавателните съдове за охлаждане стесняват, което означава, че кръвта има тенденция вътре органи, и разбира се в сърцето. За тази процедура трябва да бъде навик. Когато рязка промяна на температурата от горещ студени влакови съдове.
Трябва да сте наясно, че такова обучение не е за всеки. За да са противопоказани тези процедури да направите това: отидете в сауната извън стаята, сапун, а по-късно в охладителя. Тези процедури могат да направят всичко. Те също така се обучават на съдовете. Разбира се, не толкова ефикасни, но все още се обучават.
Лечебните свойства на руска баня се дължи на това, че тя се втвърдява и лекува. То стимулира нервната система. Третира бронхит и кашлица, дори и астма. лечения Парни са полезни при ревматизъм, особено ако имате ревматизъм на меките тъкани.
ползи и вреди Сауна
Има много различни методи на закаляване. Първият метод наред с много други, вероятно руска баня. Ефективността на втвърдяване руска баня не може да се сравни дори такива известни и популярни в момента финландска сауна.
Финландската сауна има един основен недостатък. Ако някой от вас е бил във финландската сауна, ти го знаеш, дори и топлината, но влажността в този случай е ниска. Поради това много бързо пресъхват на горните дихателни пътища. Много бързо започва болки в гърлото, гърлото става суха черупка. Бронхите също страдат суха кожа, която е нежелателна, особено за жените.
полза Баня и вреда, бих искал да започне да се каже, че в руска баня се затопля телата ни бавно и равномерно. Разбира се, че е много важно за нашето тяло. Руска баня помага стегна, не сухи лигавици. Ако е правилно да се използва руска парна баня, след това, след като никога няма да бъде главоболие, нормално дишане.
И нашата мечта! След като дясната вана, сънят ти е нормално и ще спи дълбоко здравословен сън. Намира се в парната баня може да бъде толкова дълго, колкото ви позволява вашето здраве. Когато започнете да се потите обилно, или изпитват дискомфорт, трябва незабавно да се измъкнем от парната баня и незабавно да започне да се охлади тялото си.
В коя посока ще ви охлади, зависи от вашите желания и навици. Това може да бъде един душ, басейн или просто въздух. След охлаждане, е необходимо да има почивка. Най-оптималното време за посещение на парна баня десет и петнайсет минути на. След това една и съща сума на охлаждане и тридесет минути почивка.
Отиди на парната баня се препоръчва не повече от три пъти. Обучени къпещите могат да отидат на парна баня до пет пъти. Поради стегна баня може не само от топлината и студа, но и всички видове ароматни вещества. Ако искате да научите повече за свойствата на руска баня, можете да научите, като прочетете тази статия.
Преди това, в Русия във ваната за хората просто да се стоплят, или поради няколко лечение, приготвени Napary и вливания. Тогава дойде парната баня не е напръскан, камъните обикновена вода и инфузия или отвара от ароматни билки. На първо място, стая, разбира хигиеничен стойност. Това очиства организма от прах и пот.
Вие със сигурност може да се възползва от не само вода, но също така и специални структури, които помагат да се унищожи намира на кожни патологични микроорганизми. Руска баня премахва от организма токсините и калява. За инфузии за баня могат да вземат такива растения: бял равнец, градински чай, мента, мащерка, лайка, невен, бреза.
ползи Сауна и вреди на различни възрасти. Разбира възраст играе важна роля. Ако сте шестдесет години, шейсет или повече, особено ако не сте посещавали банята, вие трябва да бъдете внимателни. Препоръчително е да се консултирате с лекар, преди да отиде в банята.
Уролитиаза и бъбречни камъни диатеза, хронични възпалителни заболявания, да бъдат внимателни. Опасността е, че тези заболявания могат да бъдат изострени. Всички тези заболявания са изложени на риск, защото ваната може да доведе до влошаване.
Вие трябва да бъдете внимателни, когато ходя на екскурзия в банята, ако имате остро заболяване, което е придружено от треска. Такива заболявания като: активна туберкулоза, или имат хипертензия устойчиви на кръвното налягане над двеста епилепсия риск емболия, както и рак и други подобни.
Как да ви съвети? Харесва ли ви? Много щастлив, ако можете да отговорите на въпросите, които ви интересуват и загриженост. Надяваме се да се радвате на туризъм в банята.
Свързани статии