Краставици диета за отслабване

Краставици диета за бърза загуба на тегло се счита за един от най-популярните, особено през лятото, когато има нова реколта от краставици. Отслабване на тази диета е, поради ниската си калоричност, а също и с насищане на организма на излишните течности.

Свойствата на краставица

Краставиците съдържат влакна, но в същото време 97% вода. Важен фактор е наличието на витамини С, РР, B група и калий. Семена в пресни плодове са полезни за стомаха и червата. Можем да кажем, че диета, краставица е полезно, но най-важното е да не се въвеждат желанието да отслабнете до фанатизъм и не седнете върху него вече се дължи.

Видове краставица диета

Видове краставица диета много. Помислете за най-популярните от тях.

Може би това е най-трудният вариант, тъй като денят е позволено да се консумират до 2 кг краставици. Солта не може да се добави. Вземете такава диета трябва да бъде не повече от 5 дни. По време на тази храна може да се консумира сурово или минерална вода и чай без захар. През целия период на загуба на тегло диета от 3-5 кг.

Краставици и яйца

За разлика от предишния метод, при това изпълнение са въведени в диетата и още 2 сварени яйца. Целият комплект е разделен на 5 хранения. Яйца могат да се консумират веднага след като и да се разделят през целия ден. Предимство на предложената опция е наличието на протеина, и да го малко по-лесно. Максималната продължителност - 5 дни, очаквания резултат - около 4 кг.

салата от краставици

Фенове на салати, този вариант е вероятно да се обжалва. Въпросът е, че в рамките на 7 дни позволено да ядат само салата за специална рецепта. Съставът на салата включва:

1 кг краставици,
3 супени лъжици. л. крем с ниско съдържание на мазнини,
любимите зеленчуци в неограничени количества,
е желателно да не се добавя сол, но ако това е трудно без него, а след това само малко е позволено.

Получената смес се разделя на три различни хранене и да яде обяд, вечеря и около 21:00. За тези, които абсолютно не може без закуска, се препоръчва да се пие чаша кафе с ½ ч. Л. захар или варено яйце.

Обещаващи резултати за целия период - 5 кг.

пет дни

За тези, които не мога да понасям еднообразието е идеален петдневна диета, където всяко меню един ден е различно, все пак, и след това те се повтарят.

В първия ден, оставя се да се яде салата от произволен брой краставици, овкусени с естествена, нискомаслено кисело мляко с билки. 3 и 5 дни са една и съща диета ден един. На 2 и 4 дни от няколко килограма краставици може да се комбинира с варени яйца (2 бр.) И 200 г извара със съдържание на повече от 1-1,5% мазнини.

Кисело мляко и краставици

Тази диета е добре запълва стомаха, което помага да се избегне постоянното чувство на глад, но също така и очиства организма. Но си струва да се отбележи, тази комбинация се използва в коктейл. краставици смесителя смес (1,5-2 кг) и кисело мляко (1 L). Най-ниското съдържание на мазнини, могат да бъдат добавени по желание зеленина. Резултатите на версия коктейл обещанието потресаващ - около 7 кг в диетата.

Противопоказания краставица диета

Краставици диета е забранена за хора с бъбречни заболявания и бременни жени.

Важно е да се помни, че седи на описаните по-горе примери, храната може да бъде не повече от 7 дни, пропускане на срока може да доведе до различни заболявания.

DIV> .uk панел ">" данни UK-мрежа марж = "">