Много популярни през последните години се превърна в диетата краставица. Краставици в състава съдържат много фибри, което помага на червата очистват от токсини. В допълнение, този зеленчук е чудесно диуретичен ефект и показва тялото на излишната течност. Ако диетата винаги е място за краставицата, това ще помогне за нормализиране на обмяната на веществата, насищане на организма с витамини и минерали, както и благоприятен ефект върху кожата. Много важен е фактът, че краставици - продуктът не е алергия.
краставица диета Тридневната за отслабване
Загубил два до три кг тегло. В този случай, трябва да се елиминира напълно захар, алкохол, мазнини, сол.
Нормата за деня - 2 кг краставици (6-7), приеми, от където можете да направите всички видове салати с пресни подправки, лимонов сок и подправки. От препоръчителната питейна билков чай и чиста вода.
Пет-дневната диета на краставица
• 1, 3 и 5 дни: салата Зелените краставица, допълнена с обезмаслено кисело мляко или кисело мляко. Можете да включите малко ръжени бисквити.
• 2 и 4 дни: разделят на няколко етапа 2 кг краставици, 0,2 кг на ниско съдържание на мазнини извара, твърдо сварени яйца 2
Седмичен краставица диета
Храни винаги трябва да е ниско калорични. И в менюто, можете да направите и да коригира себе си. Единственото условие - да се яде половин до два и половина килограма краставици на ден.
Примерно меню за седем дни
• закуска: 2 пресни краставици и препечени филийки хляб (черен)
• Обяд: ябълка, хеш (без картофи)
• за вечеря: зеленчуци и пресни краставици правят
• закуска: малко парче царевичен хляб с нискомаслено сирене, 2 прясна краставица
• Обяд: салата от пресни репички, краставици и зелени, 50 грама пилешко месо в храната варени
• за вечеря: салата Зелените, краставици, домати
• закуска: няколко краставици и царевичен хляб
• Обяд: риба на пара, краставици, 100 грама сварен кафяв ориз
• за вечеря: приготви салата с краставици, зеле, зелени с лимонов сок, растително масло
• закуска: филийка хляб (ръж) и краставица
• Обяд: една краставица, задушени или задушени зеленчуци (картофи) и пределните парче нискомаслено сирене
• за вечеря: приготвя салата зеленчуци, тиквички, краставици с растително масло, добавете лимонов сок
• закуска: филийка хляб зърно с няколко краставици
• Обяд: 1 портокал, зелена салата с моркови, зеле, репички и краставици с растително масло
• за вечеря: препечена филийка, парче нискомаслено сирене и маруля с билки и краставица
• закуска: варено 1 яйце, 1 краставица и царевичен хляб
• Обяд: круша, зеленчукова супа, варено говеждо месо (90-100 грама), салата от краставици с пресни подправки
• за вечеря: краставици и билки
• закуска: краставица и ръжен хляб
• Обяд: една ябълка и хашиш
• за вечеря: приготви салата с краставици и зелени тиквички, лимонов сок и растително масло
Лека закуска може да бъде пресни краставици. Ако наистина искате да се яде - 1% кисело мляко преди лягане. Пийте черен или зелен чай, билкови чайове и негазирана вода. Можете да загубят до 6 кг.
Краставица-кефир диета
В рамките на 3-5 дни, пие коктейл от краставица (2 бр.) Зелените и кисело мляко (1.5 литра), приготвен всяка порция точно преди сервиране. Да загубиш половин килограм
Краставици диета за отслабване не е балансиран. Поради тази причина, трябва да се вземат витамини и минерали. Не забравяйте, че тялото се нуждае от протеини и минимално съдържание на мазнини.
Противопоказания. цистит, камъни в бъбреците, пиелонефрит, сериозни сърдечни проблеми, гастрит с повишена киселинност, язвена болест.
Диета краставица и домат
Ежедневно диета е, както следва:
• Пресни краставици - 1 кг
• Домати, домати пресни - ½ кг
Под каква форма ще бъде използвана зеленчуци - няма значение. Това може да е салата от краставици с масло и доматени растения или зеленчуци в прясно състояние (5 пъти на ден), и вечеря - 100 гр. диетичен кашкавал.
Въпреки това, ние не трябва да се използва само всеки един вид зеленчуци като краставици, а именно домати. Противопоказание за такава диета са заболявания на стомашно-чревния тракт (гастрит с хиперкиселинност, язва).
Краставици диета Ксения Borodina
• За закуска: ръжен хляб (парче) 2 краставици.
• Обяд: салата от пресни зеленчуци и краставици с масло. Супа зеленчуци могат да бъдат 2 пъти седмично да ври 200 грама постно месо.
• Вечеря: салата от краставици и зелени, растително масло
Трябва да се пие 1,5 литра вода на ден и повече, или зелен чай и витамини. Не е препоръчително да се придържате към диетата за повече от две седмици. Оптимално: диета седмица, 2 седмици почивка. И така, докато не получите желания резултат. За да се поддържа теглото на по-късно, не забравяйте да се ограничат брашно, мазнини, сладкиши и алкохол.
Краставици диета - коментари
През лятото на краставици 3 дни отне 3 паунда. Аз съм сигурен. Единственото нещо: не е необходимо да седне на диета краставица, ако в момента учи и т.н. Сама по себе си по време отиде на шофиране. Ужасът! Разпръснати ум не може да се концентрира. Така че ние трябваше да се отложи класове.
7 дни преди пътуването до морето краставицата Седнах на диета и да хвърли всички допълнителни мазнини. Стомаха става опъната. Аз съм щастлив.
Тя припадна, когато седяха на режим на краставици. Лекарят съветва да добавите малко постно месо. Всичко нормално, килограма са си отишли.
Аз съм в моите 45 години и не са знаели, до каква метод на к.к. загуба на тегло, в края на краищата, възраст. Но диетата на краставица отидох перфектно. Аз не само губи тегло, но също така значително подобрява тяхното здраве. С една дума, ми хареса диетата и ще я използва само, ако е необходимо.
Свързани статии