Днес планира специална вечеря. Романтичен, лиричен, интимен, когато в очите, и всичко е ясно, без думи. Вече изглежда излишно, всички тези сърца - балони - лъкове ... Wuxi - Pusey. Лесна и вкусна храна, малко вино за настроение и ... вечер Валентин.
Подгответе Бутчета от пуйки във фурната. Това е начина, по -vzroslomu. Всеки крак. Ние ги zamarinuem малко и се пече във фолио. Разбира се, по-добре да се маринова на крака, например, сутрин и отивам на работа. Но ако решението е спонтанен, твърде лично. След като има два Бутчета от пуйки, е необходимо да се намери доста съставки. Всичко е в ред.
Как да се готви пуйка крака
Ние трябва на базата на един среден крак:
Турция крак (тъмно месо с кожа) - 300 грама. - 375kkal. Повечето калорични маси е само на пуешко месо. И това е спорна концепция. В края на краищата, това е ясно, че на гърдата по-малко калории, отколкото на бедрото. А кожата обикновено най-много. Потърсих и намерих калории сурово тъмно месо. Крака като тъмно.
Соев сос - 20грама. (1.5 - 2 супени лъжици) - 10kkal.
Маслиново масло - 40 гр. (2 супени лъжици) - 359kkal.
Прованс билки - 1 с.л.
И все пак се нуждае от фолио.
Получаване на проста. Ние изготвяме маринатата. Махни го малко. Само да намажете краката. Не забравяйте да се увеличи делът удвоява. Между другото, всички съставки са лесно заменяеми. Вместо Прованс билки могат да розмарин, мащерка и пипер - всички, че те обичам. Соевият сос се заменя с лимонов сок или балсамов оцет. Тук зехтин е по-добре да се използва. Тя дава специална нежност и мекота на краката. Те са имали пуйка доста мускулест.
Марината търка всеки крак и се оставя да кисне и мариновани. Те ще трябва да се превърне в марината или вода лъжицата. Колкото по-дълго се изправи, толкова по-добре. Но след половин час е достатъчно, за да яде, ако наистина искате.
Вземете фолиото. Слага крака й, изсипете марината над внимателно увийте. Така направи реванша. След това в тигана и във фурната. Бутчета от пуйки във фурната приготвят доста бързо - за около час на умерена температура. Около 15 минути преди края на фолиото трябва да стане ясно в началото на кора засъхнала. Само внимателно се разпространява - ще има много сок.
Хранителни стойности за Бутчета от пуйки 744kkal. Това е от гледна точка на костите и кожата, което е, разбира се, няма.
Яжте пуйка крак може да бъде до насита. Но човекът, но все още не обременени с мисли за диета, има нужда от гарнитура.
Картофи фолио - в идеалния случай.
Картофите се почистват. Вземете най-доброто средни и големи намален наполовина. Трансфер фолио квадрати достатъчни за опаковане всеки картоф. Провансалски билки се смесват със сол и ги всеки клубен палто. За скорост, можете просто да поръсите. Сложете картофите във фолио и там се поставя парче масло, и се налива малко зеленчук.
Картофите са поставени в близост до краката и се пече. В края на същата фолиото да разкрие. Аз бях до късно и тя се изчерви. Вкус, за щастие, не е пострадал.
Свързани статии