КОНКУРЕНЦИЯ И КОНКУРЕНТНИ подготовка.
В волейбол съчетава две от най-ефективните методи за физическо възпитание: играта и състезанието. На първо място, волейбол се отнася до спортни игри и изобилства от игра упражнения. На второ място, в един забавен начин учениците се учат по-добре някои образователни материали. На трето място, конкурентни точка е игра на волейбол, и извършване на много от упражненията под формата на състезания помага на учениците максимална мобилизация на силите. Всичко това като цяло, казва за значението на конкуренцията в задачата за физическо възпитание в училищата.
Спортните прояви също са органична част в обучението на волейболисти. Те са не само в непосредствена цел на обучението, но и служи за ефективно средство за специализирано обучение. В момента този спорт е трудно да успеят, просто упражнява редовно, увеличаване на обема и интензивността на обучение натоварвания. Редовното участие в конкурса, което е предпоставка за атлета е придобил и развива необходимото конкурентно качество, ще да спечели и да се увеличи надеждността на игрални умения и тактически умения. Конкурси имат определен специфичност, и да се повиши качеството на специализираните умения и, разбира се, може да бъде само в състезанието.
Волейбол - спортен екип, както и в резултат на участието в конкурса е в резултат на колективните усилия на членовете на екипа. Но за да конкурентни колективни действия да бъдат ефективни, е необходимо да се индивидуално волейболисти са били добре подготвени за конкурентната борба. Всички млади волейболисти, например, ангажирани в спортни училища (повече от 250 000), официални състезания да достигне невъзможно, но е необходимо да се готви еднакво всички на една програма. Това изисква редовни състезания по физическо и техническо обучение, мобилност, и като подготовка за волейболните игри, волейбол в повечето спортове (вторични), училище, работа в сто процента покритие. Тези състезания трябва да бъдат формални, идентифициране и награждаване на победителите, най-добрите образователни групи в зависимост от възрастта, най-добрите отбори. В случай на физическа и техническа подготовка на младите боеве волейболист "за себе си", тук изведе много важно бойни качества. В мобилните и подготовка за волейболните игри, тези качества се прехвърлят на колективни действия, които в последствие има положителен ефект върху конкуренцията обучение "волейбол".
Членовете на клубове по волейбол и групи от първоначалната подготовка на равна нога с всички задължително, участващи в програмата, определена от конкурса на TRP, и то е, за да ги да се заселят на общото физическо подготовката. В допълнение към по волейбол се провеждат състезания по специална физическа подготовка. Тези състезания се провеждат под формата на комбинирани събития (самостоятелно в движение, скачане, хвърляне) и комбинираните (бягане, скачане, хвърляне). Например: 1) скочи нагоре далеч, стои дълъг скок поставя троен скок, 2) хвърляне на медицината топката, защото на главата с двете си ръце, седяха и скачане, хвърляне хокей топка на разстояние, топка за тенис на точността на скокове, 3 ), работещ 30 m, 92 m бягане с промяна на посоката, бягане SX 10 m, бягане 6X 5 m, 4), работещ 30 m дълъг скок от място в медицината хвърляне на топка скок. В началото и в края на годината състезания училище в физическа подготовка са тестове за контрол и да даде възможност да се прецени качеството на обучението работа.
техническата конкуренция обучение увеличава момчетата се интересуват от овладяването на техниката за волейбол, и позволяват на учителя да се погрижи за това, тъй като малките спортисти научат тънкостите на играта. В конкурсната програма включва: първи и втори подава топката, предаване по мрежата по отношение на точността, точност доставка, нападателите разбиват за точност.
За деца 8-12 години трябва да се проведе конкурси за мобилни игри, щафетно бягане и специални игри, за подготовка на волейбол, мини-волейбол. В конкурсната програма включва игри, които са показани на скоростта на реакцията, бързата реакция и особено ловкост. Това е преди всичко отборните спортове -. "Мишена Ката", "Ловците и патица", "Ден и Нощ", "throwball", "Борба за топката" и т.н. Разбира се, ние не трябва да забравяме и за конкуренцията в баскетбола и хандбал. Релето включва различни видове транспорт (закрепен стъпка, скачане на един крак, и др.), Провеждане пълнени топки, джапанки, промяна в посоката на движение и др. От предварителните игри в конкурсната програма подходящо да се включат "Топката е във въздуха" в различни версии (в кръга в кръг, с една или две, водеща към центъра, на мястото и в движение), "две топка в мрежата", привеждане на правилата на играта, за да волейбол. Когато конкурсите в рамките на училището е препоръчително да се практикуват цялостен кредит: да се вземат предвид резултатите от волейбол или мини-волейбол, физическа годност, игри на открито и щафетно бягане, техническо обучение. Елементи на интегрираната прихващане, например, въведени в стопанството на младежта СССР първенство във волейбола.
волейболно състезание се провежда за предпочитане с една възраст (13 години, 14 години, и така нататък. д.), така че всички ученици са еднакво покрити състезания. Полезни висши игри с по-младите, последният предлага някои предимства (като очила във всяка партида).
Се провеждат състезания цялата (6х6) и непълна: 5x5, 4x4, 3x3, 2x2, 1x1. Тези събития, съчетани с конкурса за физическа и техническа подготовка се подобряват ", конкурентен" качество, които след това се проявява в процеса на колективно действие, волейбол игра на Цялото. За ученици на 10-12 години състезания по мини-волейбол.
Правилата са малко по-различни от "големия" волейбол.
За по-ефективна подготовка на младите волейбол целесъобразно позиция по състезания предвиждат определени моменти: хранене изпълняват само най-долния ред, при получаване на първия водач доставка предаване топка: а) в зона 3, б) в зона 2 в) към зоната 4; предаване въздействие се ограничава до: а) в лицето на нападателя, б) с гръб към него; удар нападателят е само на умерена сила в дълбочина на обекта, и така нататък .. Тези инструкции, свързани с програма материал за съответната възраст и са насочени към по-силна неговото развитие в игри и конкурентна среда.
Провеждане на конкуренцията
Традиционно добро представяне в училище извършват следните видове състезания, но волейбол:
- изпълнения на квалифицирани екипи;
- мач Play (приятелски) срещи с други училища, спонсорирани организации и др.;.
- еднодневни събития - блиц турнири;
- конкурс за купата или гърнето;
- Championship (първенство) училище.
Демонстрационни срещи са организирани с цел насърчаване на волейбол в училище и да демонстрира спортсменство. За да направите това, да покани отбори минаха * добра физическа подготовка в периода преди организирането на секцията. Ами този проблем е решен в случая в състезания училище зала между квалифицираните екипи.
Приятелски са необходими, за да се подготвят екипа на отбора училище, за да окръжните или градските състезания.
Ако приятелските мачове се провеждат с традиционно силните отбори, те са от голям интерес от гледна точка на популяризиране на волейбол.
Блиц турнири благоприятно с факта, че един ден те могат да вземат участие в няколко отбора. Ето защо, те са склонни да прекарат уикенда. Правила за конкуренция по този начин може да варира: държани в момент от същата партида, но кръгова но метод (виж в този раздел "Rotary Метод" раздел). до предварително определената сметка; намалени състави (4x4) и т. г.
Конкурсът за купата или пот по традиция се провежда в училището. Те отделят значителни дати или памет видни възпитаници. Те се проведе на системата за напускане.
Училище първенство (първенство) - това е единственият конкурс на годината, в резултат на които се определя от най-силните отбора на училището и всички следващи места. В зависимост от броя на класовете на данни конкуренцията може да се извърши отделно за бъз (IX-X клас) и носител (VI1 - VIII клас) възраст. Училище първенство се провежда в кръгова система.
В съобщението на състезание
В очакване на старта на състезанието (най-малко един месец), заедно с капитана актив раздел волейбол разработване позиция на конкурса. След одобрението на основната позиция на училище го съобщава на класовете fizorgom.
Позицията трябва да се представи акценти за организирането и провеждането на конкурса, като се вземат предвид характеристиките на участниците и usloviy- училището.
Най-типичните раздели на разпоредбите са както следва:
1. Цели и задачи на състезанието.
2. Място и дата.
3. Организация. Съдийската.
4. Участващите отбори и изисквания към участниците.
5. Правилата за конкурса, начина на прилагане, оценка на резултатите, като се уточняват победителите.
6. Процедура за възлагане на печеливш екип и индивидуални играчи.
При съставянето на разпоредбите, насочени към разделите "Оценка на резултатите" и "победител". Тук е необходимо да се предвидят всички възможни случаи на разпространение на резултатите, с цел да се избегнат несъответствия позиция.
Що се отнася до условията на училищните тези секции могат да бъдат обобщени, както следва: за оценка на резултатите от играта се провежда от три страни: Победа - 2 точки, загуба - 1 точка, неявяване - 0.
Екипът на печелившата се определя от максималния размер на печелившите точки. В случай на равенство на точките в двата отбора победител се определя от резултата от мача между тях. Като опция може да се причисли и допълнителна игра.
В случай на равенство на точките в три или повече екипи за победител се определя от разликата между най-добрите игри печеливши между тези отбори. Ако, обаче, и тази цифра е същата - най-добрият точки разлика в страните.
В този период той проведе среща с представители на отборите (капитани или fizorgom), което изяснява позицията на най-важните въпроси, организирането и провеждането на конкурса и тегленето се проведе.
Волейбол състезания могат да постигнат целта си, само когато те са организирани и се извършва на високо ниво. Като се има предвид, че за повечето деца е първото събитие в живота, тя се превърна в празник и помни за цял живот. Това е възможно с внимателно тяхната подготовка и най-вече по време на официалната част - по откриването и закриването церемонии.
При откриването на състезанието, че е важно да се поканят гостите на честта и клас учители. След поздрав директор или главен учител на училището и повдигнете на екипа началниците на победители флаг на предходната година (или при липса на крайните победители на класовете) да обяви първия ден на игрите. От съществено значение е, че в първия мач, където отборите, които могат да покажат най-интересното волейбол.
конкуренцията води след всеки ден трябва да бъдат поставени на специален щанд.
Конкурси завършени парада затваряне, екипът наредени по реда на окупираните места и обобщи крайните резултати.
В волейбол реши да възнагради различна от отбори победители и отделни играчи, които достигат до добри резултати в отделните роли игра: нападател, защитник, комуникации, универсален играч.
След възлагане на екипи и капитаните на отбори победители свали знамето на състезания. Конкурси завършени тържествена марш на всички участващи отбори.
ПРАВИЛА ЗА ВОЛЕЙБОЛ
А място за игра, оборудване и инструменти
Playground. Площ е правоъгълник с дължина 18 m и ширина от 9 т. Пречки трябва да бъдат отстранени от нейните граници не по-малко от 2.5 m (в случая на летни сайтове) и 1.5 m (пушачи).
размер подложка може да бъде намалена до 15 m дължина и 7.5 m встрани.
Бързи контурни линии - кратко (наречена на лицето) и дългосрочен (отстрани). Лице и страничните линии образуват прав ъгъл.
Перпендикулярна на предната линия на 3 метра от десния ъгъл на платформата се извършва линия дължина от 15 см. В същия ред се извършва от десния ъгъл на областта като продължение на страната. Заедно с тези линии образуват странична зона фуражи.
В средата на страничните линии свързват с правата линия, наречена средната линия. Тя разделя региона на две. Във всеки половин място в 3 м от централната ос и успоредно на линията на атака се извършва.
Част подложка затворена между линиите на атака, средна и страна, наречена зона на атака.
Линии могат да имат широчина не повече от 5 см, а са в една равнина с платформата.
Net и топка. От другата страна на платформата над ширината на централната мрежа дърпане въже на 1 m и 9.5 м. Решетъчните клетки са квадрати от 10 х 10 cm. Укрепване мрежа с кабел с дебелина 5 mm или въже върху две колони, разположени в 0,5-1 5 м от отстрани. Горният ръб на окото се определя на различни височини (вж. Таблица.). За смесени команди (във всякакво съотношение), горният ръб на решетката е разположен на височина съответно възрастова група или режим. За млади волейболисти височината на мрежата се определя от следната таблица:
Възраст на млади волейболисти
Топката трябва да бъде кръгла с обиколка от 66 + 1 cm и тегло 270 + '10 топка външна обвивка от кожа или на неговите заместители. За момчета и момичета 11-12 и 13-14 от теглото на топката трябва да бъде 200-250, срещите могат да се извършват една топка.
Възраст на играчите. конкуренти са разделени в следните възрастови групи: yunosheskie- 11-12, 13-14, 15-16, 17-18; vzroslye- 19--35 години; в зряла възраст от 36 години.
С разрешение момчета и момичета на лекаря по-младите възрастови групи могат да участват в игрите за командата "Напред" във възрастовите групи.
Припомни, резервни играчи. Играта включва два отбора. Екипът с играчи от резерва трябва да бъде не повече от дванайсет души. Най-важната е шестимата играчи, които влизат в игра в началото на партията. По време на играта на отбора може да замени главния резерв всеки играч.
Резервни играчи и да вземе почивка по искане на капитана или треньор трябва да се извършват по време, когато топката не е в игра. Замяна на един играч може да бъде само с разрешение на съдията.
Играч, оставяйки на играта или да влезе в играта, трябва да получи разрешение от съдията.
Играч отстранен съдия преди края на срещата, обратно в играта на тази среща не отговаря на изискванията.
Ако един от отборите остави най-малко шест души и се използва за заместител всяка резервна гума, играта свършва и този отбор е отбелязан в тази игра поражение.
В случай на инцидент с един играч е длъжен да съдия - по искане на капитана на отбора (ако отборът в този момент вече е изчерпал всички възможности за подмяна) - спрете играта и да позволи на екипа да замени контузения играч всеки друг, по-рано е участвал в играта. Ако отборът е използвал всички участници в този случай, предоставени от почивка в тази игра в продължение на 3 минути.
Подреждането на играчите. Преди всеки ининг двата отбора са на тяхна страна на съда в два от трите човешки линии. Ако екипа пет играчи, двама от тях са разположени на линията на гърба. Тези, които се играчи на окото, наречена предните линия (зона) ostalnye- играчи обратно линия (зона). Преди да сервирате играчи обратно линия не трябва да бъде в предната част на играчите, съответстващи на предната зона (по отношение на мрежата).
За да промените подравняването на играчите не се разрешава до края на партията. Промяна на баланса и състава на основните играчи в отбора може само преди началото на новата партия.
Съдийската и правила на играта
На всяко заседание ще назначи един съдия. Определяне на грешки, той трябва да обясни на тези, които могат да доведат до играчите и зрителите под въпрос.
Свързани статии