Аз си мислех, че да отстояват правата си, могат да бъдат само в конфликт. Получава се противоречи на ситуацията. Аз не искам да се намесва, но би искал да се вземат предвид правата ми за моите нужди предвид. Оказа се, че за да се постигне втората определено е първият.
Конфликтите са постоянно преследвани чувството, че се боря, аз съм във война. Ако можеше да не "адекватно" отговори вътре кипеше възмущение: не се защитава, предаде Себе обида, не ме уважават, аз бях несправедливо обиден, а аз не бях в състояние да "въведе" на нарушителя, но те са копелета, и как това може да се направи и така нататък. д. Това е игра на тема "аз ще ви накара да ме уважават!". Налагане отношение възлиза на победа. "
Victory "е възможността за по-бързо и по-нагла обида, обижда, отблъсква. Разбира се, ако "победител" Оказа се, аз го направих не, тогава източникът е оценена като "арогантен грубиян!". И бих могъл след това за дълго време, предмет на палеца след неуспешен "битка", кажете на всички около нас, надявайки се да получи одобрение, подкрепа на така наречената защита. Разбира се, само по себе си, не видях и не осъзнават, че в стремежа си да "спечели", аз бях много нахален и груб, че обижда хората ги неуважение. Е, хората се натъкнах на съответната ...
Какви са основните нужди в конфликта?
Запитах се на няколко въпроса:
- Това, което не разполага с достатъчно вътре (аз съм се опитва да получи с помощта на конфликта)?
- Какви са чувствата вътре в мен, в отговор на конфликта?
- Как мога да се справя с чувствата ми и трябва да спре конфликта, но и да се превърне в спокоен, приятелски?
И разбрах, че в конфликта се ражда от вътрешната липсата на човешка топлина. "Хората не ме харесва, не забележите, а аз се защитавам, аз отговарям в натура.".
Чувство на самота, да бъдат загубени в общество, несигурност, това е всичко, което е в човека, когато той е "във война".
И какво да направя по въпроса?
Първо, трябва да искаме това Какво да правя. Трябва да искате да станете един отворен, топла, приятелска човек.
И как да се превърне в отворена, топла, приятелска човек?
Може би някой може да помогне по моя начин.
Във всяка една конфликтна ситуация не е активно се опитва да "защитят себе си" отвън. По-добре да се излекува от вътре.
В конфликтни ситуации, предполагам, че имам много приятели, които ме разбират. Те са вътре в мен и около мен понякога навън, малките мъже - моите приятели, моите близки. (Тя е тази идея ми даде възможност да се докоснете до изцеление усещането) Те одобряват действията ми, и да разберат и да ме подкрепят. От тях идва топла светлина, роден на енергия които искрят и ме изпълва отвътре и отвън. И разбрах, мамо. Тя ме прегръща и изпълва топло разбиране, подкрепа и любов. Разчитам на любовта, това е топла, тя става част от мен. Опитах се, доколкото е възможно да се чувства в себе си това, което е необходимо. Тези чувства са топли, вид, светъл, уютен, комфортен. Чувствах се сигурна в любовта и приемането.
За да бъде по-лесно да се "носят" чувството, че е необходимо, взех всички близки и роднини на моите хора, които ми дават топлината, превърнат в гъста топка на пенливи и го постави в сърцето си. Топлина и яркост, блясък си буца, които са живели в сърцето ми, аз бях изпълнен със сега много и често. Всеки път, когато подобна ситуация разочарован всеки път, когато искаше да. Бях изпълнен с запълване.
Просто ми помогне много на чувството за "аз не съм сам." Предполагам, че има хора около мен. Много хора не знам. Но тези хора са приятни за мен. (В този момент е добре да се помни, инциденти от живота, когато непознат показах топлината и добротата). И аз запълване на топли хора.
Надявам се, че моят опит ще ви помогне!
Свързани статии