Физическо здраве се определя от сложни взаимосвързани фактори, които характеризират състоянието на тялото:
1) функционално състояние на органи и системи; 2) нивото на физическото развитие; 3) степента на развитие на физическите качества (сила, скорост, гъвкавост, издръжливост, гъвкавост).
Оценка на функционалното състояние на органи и системи, направени изследвания, проведени от основните физиологични параметри като пулс, кръвно налягане, електрокардиограма, капацитета на белите дробове и други.
Физическо развитие е съвкупност от морфологични и функционални показатели, характеризиращи развитието на организма, който е важен критерий за здраве. За изследването си използва техника, антропометрични изследвания (от гръцките Антропос -. Човече, metreo - мярка, мярка).
Когато антропометрични изследване измерва тяло дължина (Дължина),
• обиколка в гърдите,
• размера на крайниците и части
• багажника мускулната сила четка - dynamometry,
• витален капацитет (VC) - спирометрия
и други показатели.
Оценка на физическото развитие на индивида се извършва чрез сравняване на антропометричните си данни и други показатели (пубертета съзъбие и др.) Със средните данни за съответната възраст и пол.
От голямо значение е изучаването на физическото развитие на децата и юношите. Системен контрол може да открие ранни признаци на аномалии на физическото развитие, които могат да показват, започва заболяване.
По този начин, физическо здраве - състояние на абсолютна физическа и психическа комфорт, не се придружава от промени в дейността на органите и системите в нормално физическо развитие, висока производителност и адаптация.
Изграждане (конституция, лат constitutio -. Държавно устройство) е набор от структурни характеристики, форма, размер и съотношение на отделните части на човешкото тяло и е един от критериите за физическото развитие. Той има пол, възраст, национални и индивидуални характеристики.
Човешки пропорции на растежа, теглото и тяло - основни конституционни характеристики.
Човешки растеж се допълва от 18 - 25 години, а може да бъде в здравите хора от 140 до 210 см (в зависимост от индивидуалните особености и други).
За приблизителна контрол на телесното тегло в ежедневието тя може да се препоръча индекс на Брока:
Определяне на нормална телесна маса е трудна задача, тъй като това не е развит на единни критерии. В момента, създадена от множество таблици и формули, като се вземат предвид възрастта, пола, дължина, и действителното телесно тегло, тип тяло, дебелина и други кожни гънки.
Всеки трябва да знае своите индивидуални нормално телесно тегло.
Надвишаването горната граница изчислява по формулата, дадена по-горе, е повече от 7% се счита за наднормено тегло.
Според Световната здравна организация, около 30% от икономически развитите страни имат тегло над нормата, 20% или повече.
Проблемът със затлъстяването се превърна в сериозна заплаха за много хора. Хората с наднормено тегло пречи на нормалната дейност на сърдечно-съдовата система, е по-вероятно да се развие атеросклероза, диабет, заболяване на ставите, хипертония и холелитиаза, скъсена продължителност на живота на 10-15 години.
Намаляване на излишната телесна маса и да я поддържа нормалното ниво - доста трудна задача. Това зависи от начина, характера на властта, двигателна активност и емоционално състояние на човека.
Хармонично физика се определя като се вземат предвид конституционните функции.
Конституцията (от латинската constitutio -. Създаването, организация) - набор от индивидуални, относително стабилни морфологични, физиологични и психологически характеристики на организма, в резултат на генетична програма, както и в дългосрочен план, интензивни влияния на околната среда.
Според съвременните концепции, при формирането на конституцията дори участва като външната среда и наследственост.
Наследствен се определят от основните характеристики на конституцията - надлъжните размери на тялото и доминиращ тип метаболизъм, последният наследени само ако в същия район постоянно две или три поколения от семейство са живели.
Вторични симптоми на Конституцията (страничните размери) да определят условията на човешкия живот, реализирани по отношение на неговата личност. Тези симптоми са най-тясно свързани с пол, възраст, професия, както и влиянието на околната среда.
Според класификацията на конституция Е. Кречмер са следните видове:
Силно влияние върху физиката имат общи развитието курсове по гимнастика, които позволяват не само да се постигне по-пропорционална на тялото, но и за укрепване на мускулите, развитие на добра стойка.
Поза - първоначалната безгрижен поза, която човек държи в състояние на покой и в движение. С правилното положение еднакви физиологични криви на гръбначния стълб, главата е позиционирана вертикално, областта на горните и долните крайници симетрични остриета са изравнени и плътно срещу гърдите. Ако човек със здравословна поза, без да променят обичайното място на тялото, притиска към плоската стена, звената за контакт ще бъде на главата, раменете и лопатките на задните части (фиг. 3.4).
Фиг. 3.4. Тест за правилна стойка
Ако тези разпоредби са нарушени, ние говорим за ненормална поза, която може да се прояви в следните форми (фиг.
• лордоза - предна кривина (намира се в областта на лумбалните прешлени);
• Кифозата - кривина назад (гръдни);
• сколиоза - странично изкривяване.
Има такова отклонение от нормата, как се наведа - ситуация, в която на гръдния кош е много говори назад, главата му се наведе напред, повален в гърдите, раменете се отпуснаха, вдаден корема и отпусната поза.
б на фиг. 3.5. Нарушаването на позата и - сколиоза, б - кифоза в - лордоза
Причините за лоша стойка е слабо развитие на мускулите на гърба, обичайната правилна стойка, едностранно упражняване на опорно-двигателния апарат или вродени дефекти.
Най-често позата смущения възникват в училищна възраст, като следствие от продължителна грешна позиция на масата, неправилно прехвърляне на товари, хранителни разстройства, липса на физическа активност, както и различни заболявания.
За да се избегне нарушаване на позата на всеки човек трябва да се научи да контролира положението на тялото си
• когато седи на масата,
• постоянни и ходене,
• да спазват правилата на тежестта се прехвърля,
• сън на твърд легло,
и постоянно се работи за укрепване на мускулите корсет назад.
Трябва да се помни, че да предотврати появата на лоша поза е много по-лесно, отколкото да я коригират. Поза започва ефективно да формира в процеса на растеж, развитие и образование и продължава през целия живот на човека.
Добрата стойка прави човек красива фигура, то допринася за нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат и на целия организъм. Редовните физически упражнения, упражнения и спортни художествена гимнастика, на открито и спортни игри, танци помага при формирането на конституцията на човешките закони на красотата, запазвайки индивидуалността на фигурите и движенията.
а б в г А. приемна: А, В - не-физиологична структура на стола, което води до бърза умора и болки в гърба; В, D - рационално оборудвана работното място; г - физиологично оптимално стол.
а б в Б. стоене: и - погрешно положение; б - оптимална позиция, последователно определяне на крака на ниско столче облекчава умората и болките в гърба; в - неправилната стойка; г - физиологично правилното положение, в което свежда до минимум накланя напред, гърба изправен.
Б Б. Методи на тежестта се прехвърля: а - полето, б - погрешно.
Г. поза по време на работа: а - схема на правото (+) или не (-) положение на тялото на различни позиции; б - правилното (+) и грешно (-) пише домашните; в - правилно (+) и грешно (-) провеждане на бебето; г - правилното (+) и грешно (-) позиция на гръбначния стълб при четене. Фиг. 3.6. Мерки за предотвратяване на неправилната стойка.
Информация, свързана "концепция за физическо здраве и развитие. Особености на човешкото тяло"
- ПРИДОБИТИ сърдечно-съдови заболявания
концепции. Често, когато митралната клапа недостатъчност се използва терминът "митрална недостатъчност", и митрална говори за "стеноза на лявата атриовентрикуларен отвор" и т.н. На последната конференция за номенклатурата на придобити сърдечни пороци, която се проведе през 1977 г. в Ереван, крайният тълкуването на плана е била определена. според - . Неврохуморален регулиране и репродуктивната система на женското тяло в отшумяване на неговите функции
понятия, свързани с периода около менопаузата, понякога е възможно да се отговори на използването на термина "в пременопауза" в малко по-различен контекст, по-специално за характеризиране на функционалното състояние на женската полова система след 35-годишна възраст с постоянен ритъм на началото на мензиса до неговите нарушения. СЗО Експертна група препоръчва използването на тази по-конкретна - Преждевременен пубертет мъжки модел
концепции. Раждане момичета с неправилна гениталии (уголемени клитора, присъствието на урогениталния синус) и появата на до 8 години вторични полови характеристики, типични за противоположния пол е следствие на форма на плода надбъбречна хиперплазия, често известни като конгенитална адреногенитален синдром (АТС) , За първи път на заболяването в - Синдром на поликистозните яйчници
концепции. PCOS е клиничен синдром, който съчетава разнородни признаци и симптоми, предполагащи нарушения по репродуктивно 389 Глава 4. патология на половата система в периода на зрялост на Ной, ендокринни и метаболитни функции на организма на жената. Основните клинични прояви на това са олиго- или аменорея и безплодие във фонов режим - матката лейомиоми
концепции. Матката лейомиома (LM) - един от най-често срещаните доброкачествени тумори на женската репродуктивна система. Туморът е с мезенхимален произход и формира от мезенхим генитален тумор околната основите Мюлеров (фиг. 4.8). Мезенхим е прекурсор примитивен миобласти, индиферентни ендометриалните стромални клетки и различни клетки - Аз триместър на бременността (в периода на органогенезата и парад-ментация)
разбираемо поради заболяване, стрес, неблагоприятни външни фактори водят до соматични мутации, но и деца. Нараства броят на рака при децата. Дали това е следствие от нарушения в развитието на плода, в отговор на редица фактори? Синтетичните хормони (диетилстилбестрол, прогестини) използват по време на бременност не е безразличен! приложение - D
Концепцията на генотип - фенотип, които са усъвършенствани и развити. В началото на ХХ век. Холандски учен X. De Vries е формулирана в началото на теорията за мутация. През 1911 г. американски биолог Т. Морган и колеги, разработени съгласно основните разпоредби на теорията хромозома на наследственост. През 1926-1929 съветски биолог Chetverikov, първо започва да учи генетичната структура на естествени популации, - D
понятието опустошение "Тр. Gelmintol. от Lab. Академия на науките на СССР ", 1950, кн. 3, стр. 57-60. +++ обеззаразяване, неутрализация (неутрализиране) или отстраняване на токсични вещества (и) от повърхностите на различни предмети и предмети. Разграничаване АД частично (детоксикира отделни части на обекти, които са в контакт с работата) и пълна (цялата третира повърхност на обекта с унищожаване или отстраняване RH). - Основни понятия valeology
изчисти че да излезе "на гърба" на болестта да се осигури здравето - и наистина е този принцип, въпреки обявената идеята за превантивна медицина изповядва - и погрешно и вредно. Трудността, обаче, се крие във факта, че здравето на методологията все още не съществува. Това не е изненадващо, защото доскоро не съществуваше, парадоксално, - ОРИГИНАЛНИ студенти и ученици;
разбере защо силни мъже спасяване потъващ кораб предимно жени и деца, а не себе си, че е необходимо отново и отново да се върне към факта, че човешкият живот и човешко щастие - това е човешкия живот и човешкото щастие. Това е, което отличава човека от животинския свят със своето ниво на самостоятелно биологичен благополучие. Наистина човек може да бъде само тези, които са щастливи
Свързани статии