Списък на използвани литература. 11
За четвърт век, който е преминал във връзка с клиничната практика първо Психофармакологичният (психотропно) означава голям брой нови продукти и значителен опит в прилагането им.
Така нареченият сърдечносъдовата невроза, вегетативно-съдовата дистония, като клиничен вариант на неврози като цяло, т.е. гранични състояния, при условията на съвместно наблюдение на психиатри и терапевти. психиатрична консултация е необходимо на първо място по причина, че автономни нарушения могат да бъдат видни, а понякога дори доминират клиничната картина на невроза муден шизофрения, депресия и други маскирани психични заболявания. Въпреки това, пациентите във връзка с "тяло" симптомите на експресия често търсят помощта на терапевти.
Съдова дистония - вазомоторни нарушения на функционален характер, придружени diskoordinirovannymi реакции в различни части на системата на кръвообращението. Промени в автономна сърдечносъдовата регулиране могат да се появят в различни нива и в различна степен, както в централната нервна система и периферната нервни структури. С други думи, съдова дистония - нарушение адекватно регулиране на нервната система на съдовете на човешкото тяло.
Съдова дистония, обикновено се характеризира с нарушена сърдечна честота, колебанията на кръвното налягане, стомашно-чревни разстройства, невротични реакции, слабост, умора, главоболие, и нарушения на съня.
влошаване на здравето в резултат на стрес ситуации, при неблагоприятни метеорологични условия, настинки и т.н.
Стандартна класификация на вегетативно-съдовата дистония все още не е налице.
В зависимост от промените в сърдечно-съдовата система, както и промени в кръвното налягане, съдова дистония се разделят на типове:
- нормотензивни или сърдечна (сърце) тип, което се проявява с болки в сърцето или свързани с различни сърдечни аритмии;
- хипертонична тип се характеризира с повишено налягане в състояние на напрежение или покой;
- хипотензивни тип се характеризира с понижено налягане, придружено от слабост, умора, склонност към припадъци.
По време на вегетативно-съдовата дистония може да бъде разделен на три етапа.
В моя стъпка, маркирани нестабилна, умерено повишено налягане. Основното оплакване - главоболие, замаяност, "лети" пред очите; някои хора - неясна болка в сърцето, сърцебиене, недостиг на въздух.
В етап II постоянно повишени налягане, има съдове и промени фундус на артериите, снабдяващи сърдечния мускул. Неясно болка в сърцето на този етап често се превръщат в ангина.
В етап III нарушена бъбречна функция, развитие на коронарна болест на сърцето, бъбреците и сърдечна недостатъчност, да се появят мозъчно-съдови инциденти, както и на гледката.
При лечението на съдовата дистония широко използвани нефармакологични методи: нормализиране на начина на живот, упражнения терапия, излети, туризъм, балнеолечение, закаляване процедури, психо-физическа подготовка, отдих на открито. Комбинирано приложение на лекарства, физиотерапевтични процедури, извършвани от лекар.
1. ежедневие. Бъдете сигурни, за да получите достатъчно сън. продължителност на съня може да се променя индивидуално, но средно тя трябва да бъде най-малко 8-9 часа на ден. Хронична липса на самия сън причинява различни нарушения в нервната и ендокринната системи, или може да доведе до появата на симптоми и изостряне на съществуващи VD. В спалнята не трябва да бъде гореща или запушен. Не трябва да се отпуснат прекалено меки или твърди матраци и възглавници. По-добре е да се спи на ортопедични матраци и възглавници, които допринасят най-много за физиологичното състояние на тялото, главата.
3. Мощност Корекция. Трябва да се увеличи приема на магнезиеви и калиеви соли. Тези вещества са включени в поведението на нервните импулси, подобряване на кръвоносните съдове и сърцето, да помогне за възстановяване на нарушено равновесие между отделите SNC. Калий и магнезий намерени в елда, овес, зърнени култури, соя, боб, грах, кайсии, шипки, сушени кайсии, стафиди, моркови, патладжани, лук, маруля, магданоз, ядки. Когато хипотоничен тип HP препоръчва продукти, които подобряват тонуса на съдовете: мляко, кисело мляко, чай, кафе. При хипертоници тип VD се препоръчва да се ограничи приема на чай, кафе, кисели краставички сол, и включват в диетата си храни, които намаляват тонуса на съдовете: ечемик каша, боб, моркови, маруля, спанак, извара. Когато с нормално кръвно налягане тип HP диета трябва да включва храни, които подобряват притока на кръв и намаляване на спазми на кръвоносните съдове: растителни масла, цитрусови плодове, умерено количество подправки.
4. физиотерапия. Спектърът на различна физическа терапия: електрофорезата на шийните прешлени с лекарствени разтвори; синусоидални модулирани токове, парафин и озокерит заявление за региона на шийката на матката тилната. Тези процедури са насочени към възстановяване на равновесието в дейността на основните части на ANS, нормализиране на кръвоносните съдове и нервната проводимост, за подобряване на метаболизма и кръвообращението в органите и тъканите. Наскоро, за лечение на пациенти с HP използва червена и инфрачервена лазерна радиация в комбинация с магнитно (в областта на черния дроб, паравертебралния, подлопатъчен площ). Това подобрява клетъчния метаболизъм, притока на кръв, намалява болката в сърцето, обаче, този вид на експозицията е по-добре да не се прилага в хипотоничен тип WA, защото може да провокира развитието на припадъци, виене на свят.
5. процедури Водни имат възстановителен ефект върху тялото, така че се препоръчва за всички видове контрастни вани HP, вентилатор и кръгли душове, вани изпръсква, плуване. В допълнение, когато тип parasimpatikotonicheskom VD прилага солени борови и радон бани, докато симпатикотонично - въглероден диоксид, сероводород и хлорид.
6. Акупунктура и масажи: по време на типовото parasimpatikotonicheskom VD - повърхностен масаж с бързи темпове, триене, вибрации масаж. Когато симпатикотонично тип - успокояващ масаж с бавни темпове, месене областта на шията. В смесен тип автономни смущения - комбинация от тези техники за масаж.
7. Phytotreatment. В нарушения на parasimpatikotonicheskomu стимуланти от типа на растенията, използвани: елеутерокок, жен-шен, дявол, Aralia, Leuzea, различни диуретични билки и такси (Мечо грозде, хвойна, боровинки). В разстройства на симпатикотонично и смесен тип - седативни (успокояващи) билки и такси: валериана, Leonurus, градински чай, мента, маточина, хмел, божур корен. Схеми fitopreparatami назначава лекар.
8. Психологически корекция. Личният фактор играе важна роля в развитието и хода на ВД. Sanguine, например, е най-устойчиви на появата на тип HP. Това е по-малко вероятно податливи на стрес, предаване на болестта по-лесно, по-бързо възстановяване. Меланхолична и холеричен са най-уязвими към развитието на автономни нарушения. Такива пациенти трябва да бъдат възможни, за да се избегне прекомерното емоционален стрес, да реагира на стресови ситуации. Те помагат на успокояващи билки, слухови обучение, техники за релаксация, психо, разрешаване на психологически проблеми. Понякога трябва семейна терапия, чиято цел - нормализиране на човешките отношения с другите, премахването на психологически стрес.
9. Добри резултати дава на СПА процедури.
10. Лечението с лекарства трябва да става само под лекарско наблюдение. Тя включва: калиеви добавки, калций, витамини и минерали, сърдечносъдови лекарства, умните лекарства (агенти, които подобряват храненето, метаболизъм и функция на мозъчни клетки) и други антидепресанти.
Не прави изключение е физиотерапия, които ще бъдат обсъдени в следващата глава.
Оптимално за вегетативно-съдовата дистония плуване, водни аеробика, ходене, каране на ски, излети, туризъм. При такъв тип товар случва тренировка сърдечния мускул, кръвоносните съдове, кръвното налягане се стабилизира. Жена става по-малко зависими от промени във времето, то е по-добре понасят физическо натоварване, увеличава адаптация на организма към външни дразнители на околната среда.
Екип спортове са добри, ако се извършва на чист въздух, а не за резултата, но в името на удоволствието. Те допринасят за психологическо и емоционално освобождаване, има възстановителен ефект върху тялото. Сред преподавателите са най-използваните ергометър, бягаща пътека, степер, машина за гребане. Противопоказно упражнения във фитнес залата, където главата е по-ниско от нивото на гърдите, както и извършените упражнения с главата надолу във връзка с риска от синкоп, влошаване на здравето.
Уроци по бойни изкуства, електрически гимнастика, културизъм, аеробика с високи скокове, салта имат значително натоварване върху сърдечно-съдовата система. Избягвайте упражнения с голям движения амплитудата на главата и торса, рязко и бързо се осъществява движение упражнения с продължителен статична сила.
Нито се насърчават да участват в някакви големи състезания. В допълнение, в класната стая не могат да изпитат дискомфорт, прекомерна умора, раздразнителност. Основният критерий за контрол - съществуване. Физическо възпитание трябва да донесе само положителни емоции и удоволствието от физическото движение.
Трябва да се научите да се поберат до тялото си като саморегулираща се, самолечение и самоорганизираща се система. Въпреки стреса, до известна степен полезни, по-добре е да ги посрещне главата на и излитане бързо последствията. Стресът като натоварване. Ако дадете на тялото си твърде голяма тежест, то "паузи" Ако оптимално - тя ще стават по-силни.
Своевременно се подготви за стреса и вегетативно-съдовата дистония помага упражнения за релаксация.
Упражненията се хармонично съчетани дишане и движение, което да допринесе за натрупването на енергия в клетките.
Главното условие на упражнението е, че необходимостта да се диша само през носа. Такава дъх се нарича успокоително, това се случва, когато човек е заспал. Ако по време на упражнението малко акцент върху издишването, ще забележите, че всеки дъх е придружено от мускулна релаксация. Това се случва, физическа сила невромускулната релаксация, която значително подобрява ниската концентрация върху дишането.
Отпускането на мускулите има специален лечебен ефект - намалява кръвното налягане. Това се дължи на факта, че във всички мускулна релаксация количество импулси от нервните окончания (proprioceptors), разположени в мускулите, се намалява и нервните центрове, отговорни наред с други неща за стойността на кръвното налягане, "спокойно". Следователно, за да усъвършенстват уменията си за отпускане на мускулите - това е първата задача, която се изправя срещу човешкото страдание съдова дистония.
Учените отдавна забелязали, че хипертония (и това е точно вида на вегетативната-съдова дистония) е особено разпространено сред хората, които се занимават с интелектуален труд, като че ли да се каже, по-специално - сред хората, които се наричат интелектуалци.
Живеещи силни емоции, обикновено отрицателни, добри обноски и външно запазени хипертонична гони чувствата си вътре, като се опитва всичко възможно да не им се даде изход. И тук е вътрешният "кипи" физиологично изразява в повишаване на кръвното налягане.
В много чужди страни, високо кръвно налягане се дава много повече внимание, отколкото в Русия.
В Америка, например, в някои магазини можете да си купите специални (много евтини) за еднократна употреба чинии разбиване. Прогресивното Япония отиде по-далеч: има много големи предприятия има шезлонги, които са гумени манекени. Изобразяват тези кукли непосредствени началници, които в случай на порицание находчиви японски бити с пръчка.
В нашата страна, все още не е измислил специални елементи, за да се освободите от стреса. Но е възможно да се използват средства, с ръка, за да успокои. Един такъв инструмент е обичайните детски пластилин. Това ковък материал може да се смачкат, обрат и разкъсат на парчета, колкото искате, давайки воля на натрупаната агресия и ярост.
Тези методи са почти в същата степен като ходене, джогинг, или упражнения, ще помогне на "работят" по-силна емоция, а не ги принуждават да се "дълбините на тялото." Важно е да не се прекалява, за да не се зареди вашия мозък и сърце, защото всички описани по-горе, водена от физическа терапия, предназначена да възстанови здравето си, а не да го осакатяват.
3. Допълнителни пациент невро-кръвоносната дистония / Ed. Yu.M.Pozdnyakova, L.I.Sorokinoy, I.A.Laul. - IFL Жуковски, Московска област. 1,987.
4. Регистър на практикуващите / Ед. AI Vorob'eva. - 2-ро издание. стереотипно. - М. Здраве 1983 година.
5. Регистър на фелдшер / Ед. V.A.Rayskogo, V.I.Elshanskogo. - М. Medicine, 1975.
Свързани статии