Брилянтен учен на ХХ век, Георги Лозанов, в изследване на феномена hypermnesia в раджа йога, установи, че способността на някои индийски йоги за няколко часа и дни от сърце показателен линия от Упанишадите, а не да правят грешки и да не се повтарят, което се дължи не дълго запаметяване и способността да се вписва в специален щат в които те са свободни да прилагат за почти всяка информация, която съзнателно си спомни.
Интересно е, че самото понятие "съзнателно запаметяване", ние имаме с тях, меко казано, не съвпада.
Западният човек, да си спомни нещо, или много пъти го повтаря, или търсите логически модели, които помагат за насърчаване на разбирането и запомнянето.
Йога, която изследва възможностите на Лозана, за да съхранява информация само да въведете специален състояние на много висока концентрация, като се използват психически и дихателни практики. И все пак. Въпреки това, може би не всички, а по-скоро, просто всичко, което знаем за него. Ние казваме: "само част от състоянието на висока концентрация." И дори не подозират каква огромна разлика между нашето състояние на концентрация, което изглежда естествено за нас и които ние по никакъв начин не влак и влак като не става, както и състоянието на концентрация на индийските йоги, които са прекарали за постигане на най-висока степен на концентрация на няколко години дълго дневно обучение.
Аз не призовавам към дневните часове на медитация, но за нас това е станало ясно: способността да се концентрира може и трябва да се развива, дори в днешния забързан ритъм на живот. Особено, защото повечето хора просто си мислят, че могат да управляват своите грижи. Всъщност, може да се каже обратното: фокус ги контролира.
Една особеност на технологията - "активиране" холограми винаги съвпада (или съвпада) с упражняването на висока концентрация. Това е много важно, особено в началния стадий на развитие на метода, винаги преди да се холограма на упражнение №1 концентрация. След 10 - 20 пъти по-висока концентрация консолидира като котва, която ще се активира, когато паметта на активиране холограма. За разлика от много други техники за всички Оказва се, като че ли от само себе си, в процеса на изпълнение на доста обременително упражнения.
Всички тези, които искат бързо да се развие паметта си с тази техника опиша двете крайни полюса в овладяването на това, като цяло, това е една много проста процедура.
В едната крайност - без упражнения с тренажори просто правят упражненията върху определен алгоритъм асимилация холографски памет. Извършване само тях, вие сте свободни да подобрим паметта си в един много кратък период от време, средно по един и половина - два - три пъти.
Другата крайност - последователното изпълнение на всички упражнения в пълен размер и с воденето на дневник. Това, разбира се, отнема повече време, но резултатът ще бъде уникален, далеч отвъд границите на конвенционалното подобряване на паметта.
А тези читатели, които предпочитат да не бързат да крайности, има вероятност да се избере нещо по средата, изпълнявайки развиващи упражнения в присъствието на свободно време.
Преди да незабавно да се заеме с изпълнението на упражнение, аз ви съветваме да прочетете поне още една глава до края. Защо? Обяснения и пояснения относно правилното и по-ефективно прилагане на някои от упражненията са дадени преди и след описанието на тези упражнения, както и тънкостите на изкуството са разпръснати в цялата книга.
При извършване на експериментални обучение "доброволци" са студенти, които са преминали в моя курс "sverhobuchaemost", които им позволяват да незабавно да влезе в състояние на много висока концентрация. Но в обичайната практика на подаване холографски памет необходимо да се намери друг прост алгоритъм за контрол внимание на успешно усвояване на тази техника, защото не може да даде на всеки по-успоредно с памет и умения sverhobuchaemosti.
След като ясно се очертава въпрос - и отговорът дойде. В подходящ момент настъпило семинари, които се провеждат в нашия факултет, когато бях все още учи да бъдеш психолог, Firgat Zaripovich Kabirov. Professional, той майсторски представени като прости и сложни техники, постигане на пълно разбиране на техните ученици.
По време на една от тези семинари, когато се има предвид играта на Гещалт терапията, аз веднага се хвана за техника на "самосъзнание":
- Вероятно, когато използвате това упражнение всичко е много по-добре се абсорбира в обучението и по-лесно да се помни?
- Естествено. И не само ...
След това, проблемът с увеличаването на концентрацията на холографски памет на курса е решено. Започнах да се даде на информираността на техниката във всяка група. И на страниците на това ръководство е по-нататък "упражнение номер 1 за бързо постигане на високо ниво на концентрация."
Защо номер 1? С развитието на холографски памет има нови упражнения основават пряко на холограмата на ума, което позволява много по-силен фокус. Сега предлагам да отидете на вниманието на ръководството на ABC.
· Упражнение № 1 към бързото постигане на високо ниво на концентрация на Гещалт:
Удобно разположен в един стол или на стола. Гърба изправен, очите - право напред, дори, свободно дишане. Опитайте с неосъждаща и приемам всичко, което виждате в това. След около 1-2 минути, след като разгледа всичко, което виждате пред себе си, измести вниманието си в тялото ви. Мислено се bezotsenochnoe съсредоточи вниманието си върху короната на главата си до върха на пръстите на краката си. Вие трябва да се чувстват всички телесни усещания. Тя може да бъде дрехи, колан, който тежи малко в кръста, тътен в стомаха, и така нататък. D.
При използване на материал, поставени връзка към Studall.Org (0.006 сек.)
Свързани статии