Важно е да се практикува редовно. Опитът, натрупан по време на работа, да помогне на детето се чувстват уверени, просперираща, щастлив.
Психологическите принципи на които се основават упражнения:
- ние имаме възможност да избират, искаме да сме в някакво състояние, независимо дали искаме
постигане на вътрешен баланс или искаме да живеем в състояние на конфликт;
- ние сме свързани с невидими нишки на човешките взаимоотношения в една единица;
- онова, което възприемаме чрез сетивата, това ни дава ограничен и често
изкривена представа за реалността;
- В действителност, ние не можем да променим нито хората, нито в света, в който живеем. Всичко, което
ние можем да променим. - това е нашето възприятие за света около тях и себе си;
- Има два много важни емоции (чувства): любов и страх. Любов - това е нашата
Истинската същност. Страх - е нещо, създадено от нашия ум и не съществува и
реалност;
- нашите чувства - е отражение на състоянието на нашата психика.
Ако сме в състояние на благополучие, равновесие и любов, а след това ние проектираме и същ смисъл на заобикалящия ни свят и собствения си опит. Ако умовете ни са пълни с опасенията за здравето си, съмнения и страхове, всичко се проектира върху външния свят и се превръща в реалност.
Забележка: психологически принципи, необходими за да обясни на детето, с прости думи, с конкретни примери за "дете" на живота (случаи на живота на литературни герои, герои от анимационни филми и филми), и да се постигне тяхното пълно разбиране.
/. "Даването - средство за получаване на".
Какво ще се стремят да живеят в мир или конфликт с тях? Ако се стремите към вътрешния свят, ще се стремим да "даде" себе си с хората, да направим нещо за другите. В противен случай ще се опита да получи нещо, а ако това не помогне - виновен съдба, обстоятелства и други, поради което, както изглежда, не можете да получите това, което искате.
Неговото изказване всеки акт провери въпроси:
- дали тя (той) изразяването на любов към другите или за себе си?
- дали тя допринася за задълбочаването на проблема?
2. "Искам да променя моето възприятие на околната среда."
Аз често действа като робот в отговор на действията и думите на другите.
Сега знам, че моето поведение се определя от моето мислене. Аз самият може да направи здрави, безплатно, съпричастни на любовта си към хората и да не се ръководи от страх във връзка с тях, както и различни събития.
3. "Аз не съм жертва на света".
Всичко, което се случва във външния свят отнема определен цвят в зависимост от естеството на мисленето ми. Днес искам да видя света по различен начин, да променят своето негативно отношение към факта, че мога да видя.
Ако смятате, че сте станали жертва на обстоятелства, би било полезно да се повтаря: ". Ще се отнесем към това положение или това лице от позицията на любовта"
4. "Аз съм урината, за да погледнете на света по различен начин."
Ако светът около мен е ужасно, наистина видя заплаха за себе си. Но мога да видя света по различен начин. Мога да гледам познати неща, като че ли за първи път са видели. Отхвърлянето на страховете си, виждам света красив, весел и приветлив.
Когато изпитвате страх, повторете фразата: "В този момент аз се освободи от страха от света. Имам много приятели. Аз ги обичам. "
5. "Аз избирам спокойствие (мир)."
Струва ми се, че светът е съставен от фрагменти, както от фрагментите. Но аз знам, че тя е отражение на моя страх, объркване. Днес, аз се стигне до ново възприятие за себе си и света.
Избера вместо объркване и страх да избера мир и любов.
6. "Страхът не е оправдано във всякаква форма."
Умът ми може да отнеме страховете от миналото или бъдещето, но мога да живея само в настоящето. Всеки път, когато това е уникален.
От днес, ако аз трябваше да посетят тъжни мисли, аз си напомням, "Аз живея тук и сега. Нямам какво да се страхуват от ".
7. "даване и получаване - наистина едно и също нещо."
Даване и получаване - са едни и същи, и никой не може да съществува без другото. Мога да получа само до степен, че тя е в състояние да даде. Това е вярно във всички ситуации, с всички хора, независимо от отношенията ми с тях.
Всеки ден искам да се чувстват любов и мир, и поради това се хареса на всеки, с когото общуват, "Аз предполагам, че всичко, любов и мир, любов и мир, ние, аз приемам в замяна."
8. "За да можем да простим. - ключът към щастието"
Ако се намери някой виновен, аз само засилва неговото негодувание и вина. Аз не мога да си простя, ако аз нямам желание и готовност да прощаваме на другите. Идеята, че някой в миналото мен или моя вината на някой боли, не да има смисъл в момента. Научете се да простя, ще можем да се отървем от чувството за вина и страх.
Днес искам да се хареса на хората с думите: "Аз себе си и ще видите само чрез истинска прошка."
9. "Всичко, което трябва да се даде, така или иначе, върни се при мен."
Ако аз лечение на някого лошо, той ще се върне лошо отношение към мен. Но аз искам да живеят в мир и любов - тогава той ще се върне при мен.
Днес, във всички ситуации, ще каже: "Всичко, което давам, така или иначе, върни се при мен. Трябва ли да даде точно сега е, че искам да получа в замяна? "
Често съдим хората и бързо събития, под влияние на емоции. Но след това трябваше да се промени моето мнение, мнението. Трудни ситуации ме научи много.
11. "Това е моментът, който минава там."
Постоянно медитация върху минали и бъдещи проблеми пречат за постигането на целта - вътрешен баланс, мир и любов. Но миналото е минало и бъдеще все още не е пристигнал.
Аз избирам: до ден днешен не съм любител на фантазии за миналото и бъдещето, ще живеят за днес. Аз си напомням, "Наистина ли едва сега." 12: "Миналото е в миналото, вече не, не ме засяга."
Освободена от изкривени представи за миналото, аз се чувствам свободен отново.
Декларирам: "Аз избирам да:. Отдалечаване от миналото болка и страдание, аз живея днес чувства"
13. "Conviction ме боли."
Без да се съди никого, аз съм отдаване под наем на вина и страх. Днес се върна свободата му от себе си и другите прощава: "Аз съм щастлив да направи избор: да се самата себе си и убеждението на затвора безплатно!"
14. "Аз мога да се откаже от мислите, които ми причиняват болка."
Мислите ми ме нарани, или са спокойни. Аз избирам какво да се мисли за любов и мир.
Днес аз избирам да "Откажете се от страх, вина, осъждане."
В резултат на това детето трябва да се научи правилата на късо принципи:
- Ще избера моя възглед за живота;
- Избирам настроението;
- Аз самият си поставихме за цел;
- Нищо не се случва от само себе си в живота ми;
- Аз получавам това, което даде и какво се стремим.
8. Busheleva BV Нека поговорим за образование. - М. 1988.
9. Vasilyeva LV-Gangus учтивост ABC. Москва, 1988.
16. Kolmogorov LS Grigoryevskaya NN Модин IA
Chelovekoznaniya: Курс по психология с елементи на етиката и valeology. 1 клас. М. Genesis-199
27. Родари Г. фантазия граматика. М. 1978.
Свързани статии