В днешната статия в блога, ще говорим с вас за вашия компютър и неговото въздействие върху човека, за да бъдем по-точни, колко компютъра се отразява на здравето на човека. Мисля, че тази тема е много сериозно да се отрази в блога, тъй като днес има компютри в почти всеки дом. Но от негативното влияние на компютъра на човешките малко хора знаят от потребителите, и ако знаете, по някаква причина, да се пренебрегне или пренебрегвани. Ето защо, в тази статия ще ви кажа как компютърът се отразява на здравето на човека. Мисля, че е полезно да се знае всички потребители.
Като компютърен засяга здравето на човека?
Отрицателни фактори влияние.
Много хора са принудени да прекарват времето си зад екрана на компютъра, който се превърна в постоянен спътник на съвременния човек. Но засега няма консенсус за това как вредни за човешкото тяло комуникира с компютри и как компютър влияе върху здравето на човека сред производителите и потребителите на компютърна техника.
Повечето експерти смятат, че разумното използване на предимствата от използването на компютъра повече от вреда. Въпреки това, той трябва да се забравя, че следните негативните фактори, има въздействие върху човешкия организъм:
- наблюдава трептене;
- компютър радиация и влошаването на микроклимата в помещенията;
- ефект върху мускулите и ставите, дължащи се на ограничени пози;
- въздействието върху психиката (синдром компютър стрес) на.
Компютърни и визия.
Един от факторите, като например компютър влияе върху здравето на човека, е визия. човешкото зрение от природата абсолютно не е адаптирана към екрана. Човешкото око е проектиран да възприемат триизмерно изображение, и когато се работи на компютъра на потребителя се гледа часовника на плосък екран.
Умората на очите може да предизвика отблясъци и трептене на екрана. Много потребители се оплакват от сърбеж, болка и зачервяване. Хората, които прекарват на екрана за няколко часа на ден без прекъсване, може да възникне синдром компютър око. Роговицата загорял, тя става суха и поради това има болезнени усещания по време на мига.
За превенция на очни заболявания, офталмолози, експертите съветват да се следват препоръките.
- При закупуване изберете качествен монитор, тъй като острота ще зависи от нейните характеристики.
- Разстоянието от очите на потребителя да следи не трябва да бъде по-малко от 60 см.
- Препоръчително е да се възстанови на яркостта на екрана за различни видове работа. Интензитетът на светлината в стаята, където компютърът е, трябва да съответства на яркостта на монитора.
- В края на всеки час работа е много важно да се направи почивка за 10 минути. По това време, ние трябва да направим упражнения за очите и просто погледнете в далечината.
- Докато работи в компютъра трябва да се опитаме да мига по-често. Очите се нуждаят само от постоянна хидратация. От време на време, можете да използвате специални капки за овлажняване на роговицата.
Компютърна радиация.
Влияние на излъчване на компютъра все още слабо познати. Съвременните LCD монитори се считат за много по-безопасно, отколкото техните предшественици с електронно-лъчева тръба.
Трябва да се помни, че на компютъра въздуха "суха". Затова стаята, в която се намира на компютъра, тя трябва да бъде излъчен по няколко пъти на ден и редовно го мокро почистване. Също така се препоръчва да използвате йонизатор.
Компютърни и заболявания на мускулите и ставите.
Замразени монотонен седнало положение пред компютъра води до болки в раменете, скованост на врата и изтръпване на краката, има изкривяване на гръбначния стълб и се развива мускулна слабост. Заседнал начин на работа влияе върху опорно-двигателния апарат. Тежки последици от постоянно място на компютъра могат да бъдат артрит на ставите и изтъняване на костната тъкан.
Друг сериозен проблем - на "синдром на карпалния тунел", които могат да възникнат поради увреждане на нерв, който преминава между сухожилията. Това е професионална болест е често срещано при хора, чиято работа е свързана с постоянно монотонни движения китките.
Този синдром може да повлияе на компютъра на потребителя, както и че за дълго време пред компютъра и постоянно се използва клавиатурата и мишката. В тежка форма на заболяването се проявява като силна болка.
За да се намали влиянието на негативните фактори върху опорно-двигателния апарат трябва редовно да се прекъсва и в рамките на 5-10 минути правите прости физически упражнения, като например завъртане на врата и около тялото, огъване, завъртане на ръцете в ръцете и лактите.
В резултат на това може да се случи поради не правилна поза за персонален компютър гръбначни изкривявания дълъг престой. Ето защо, за предотвратяване на сколиоза кривини и, преди всичко, е необходимо да се организира оптимално на работното място в компютъра, купете удобно компютърно бюро и стол. Ако е възможно, да спортува, са особено полезни за гръбначния уроци басейни.
Компютърна Стрес синдром.
Обикновените потребители, много често са подложени на психологически стрес, те са с повишен риск от функционални нарушения на сърдечно-съдовата и нервната система. дори една нова концепция в медицинската общност - "синдром на компютърната стрес".
Пациентът може да се наблюдава най-различни симптоми:
- физическо заболяване;
- замъглено зрение;
- нарушение на зрителното възприятие;
- намаляване на концентрацията и производителността.
Експертите отбелязват също така, че компютърът ви може да окаже влияние върху психиката. Наскоро една нова форма на зависимост - е пристрастяването към Интернет, което може да се прояви по различни начини.
Най-често срещаният тип - е хазарт. С най-новата специални ефекти света на компютърните игри изглежда много реалистично. Но това впечатление е измамно. Играч всички свободното си време пред компютъра, като се опитва да завладее нови нива на играта. И постепенно, интересът в реалния живот е напълно загубено.
Някои хора може дори финансова зависимост от компютъра. В различни онлайн магазини предлагат на клиентите продукти на по-стръмен отстъпка. Постепенно този уеб-пазаруването закъснения появява обсесивно желание да купуват всички нови безполезни неща.
Колко дълго може да седне пред компютъра?
По отношение на продължителността на работата на компютъра, а повече от 7-8 часа на ден има отрицателно въздействие върху здравето на човека. Ние трябва да помним, че това не е очевидно веднага. Има специални програми, които управляват времето на потребителя, прекарано пред компютъра, и съответно намаляване на негативното влияние на компютъра върху здравето на човека.
Ако сте привърженик на радикални мерки, за да се запази здравето си, можете да търсите в Интернет и инсталиране на програма, която след известно време ще блокира монитор, мишка и клавиатура, например, 10 минути, за почивка и се затопли.
По този начин, с такъв симулатор въпрос сила ", колко можете да седнете пред компютъра", ще може да избере за себе си. И вие можете да се чувстват положителните резултати след известно време.
Как правилно да се седи пред компютъра?
Компютърни и деца.
Постоянна връзка с използване на компютър на детето може да доведе до сериозни сътресения в областта на интелектуалната, физическо и психическо развитие. Вече някои казват психолозите в днешното поколение деца, появата на емоционална незрялост и влошаването на паметта.
Малките деца често не знаят мерки и могат да седят с часове пред компютъра. Във връзка с това късогледство може да е вече на по-ранна възраст.
За да се намали вредата, която може да донесе на вашия компютър, трябва да се ограничи времето на използване. Едно дете под 6 години не трябва да работи на компютъра повече от 10-15 минути на ден. Деца на възраст 7-8 години могат да седят пред компютъра не повече от 40 минути на ден, докато децата 9-11 години - не повече от час и половина.
Обобщавайки малко за това как компютърът се отразява на здравето на лицето, може да се каже, че компютърът - това със сигурност е много полезно нещо, което в момента е в почти всеки дом. Въпреки това, всеки потребител трябва да е наясно, че повреда на компютъра може да надхвърли ползата, ако пренебрегнем превенция и следвайте прости насоки за работа с компютри.
Свързани статии