Всеки път, когато на деня се отразява по различен начин на човешките сетива. Ние трябва да се рационализира ежедневието, за да се избегнат всякакви здравословни проблеми. Внимание трябва да се обърне и най-малкия член на семейството, дори повече, отколкото възрастните.
За тялото все по-голям детето е много важно строг дневен режим за възраст, така че той е израснал здрави и нормално развити.
След това детето ще бъде балансиран и останалите, и упражнения.
Детето трябва да се събуди рано - преди 8 часа сутринта, за да не се пропускат възможности за ценно време за физическа активност.
В крайна сметка, природата ще го има, че човек е най-активната сутринта. Ето защо, часовникът трябва да се използва, за да извлече максимална полза - спорт, научи детето нещо или да развият умения.
Sleep в малка възраст е важен елемент от правилния режим на деня. От сън през нощта е пряко настроение за дете на издръжка за целия ден.
Бебето е лесно да се събуди, той ще бъде преместен в 21:00.
Колкото по-късно детето е заспал, по-късно движението от леглото, за да бъде в застой и не е достатъчно сън.
Human биологичен часовник диктува, че той трябва да вземе хранене в определено време. Строга диета нужда да храносмилането настъпили правилно, тогава натоварването на тялото ще бъде еднаква. Закуска дете трябва най-7-8 часа сутринта. По тялото на детето все още не се е отклонила от сън, за да се хранят от трохите, трябва леки продукти. Необходимо е да се обърне внимание на това как бебето да яде, ако то е лошо, че е желателно да се три часа, за да му предложи обяд.
До обяд, бебето се нуждае от много по-голяма мощност. В края на краищата, това е обикновено до средата на деня се на чист въздух, забавни активни игри. Сега той има пълен обяд и часовете за почивка. С подходящ режим активен период от деня, в който протича гладко в спокойна фаза, която позволява да се разпределя равномерно натоварването на растящия организъм.
Ако едно дете не се подчинява на правилното ежедневие, а не почивен ден, а след това уморен вечерта, преминавайки в мрачна.
Изтощен дете се изчерпва бързо стреса и да започне да спи зле.
НПД бебешки нужди и самите родители, в този момент те могат да участват в спешен и домакинската работа.
Правилният режим за трохите организиране на родителите си, така че самите възрастни също трябва да живеят според биоритмите на деня. Разбира се, с изключение на непредвидени обстоятелства.
Това често се случва, че едно дете нещо нервна и не мога да спя. В този случай, родителите идват на помощ на някои от техниките. Те трябва да бъдат направени постоянни ритуали, а след това ще бъде сигнал към детето, че е време за лягане. Можете да промените дрехи бебешки пижами, засадени в пота, поставени в непосредствена близост до любимата си играчка, или пее приспивна песен за да разкаже историята.
Правилният режим на деня задължително се наблюдава в институции. Ето защо е важно в края на седмицата да не се бие дете от един коловоз, да спазвате графика, която използва крехкото му тяло.
Този факт често се пренебрегва родителите, че събота и неделя спят по-дълго от обикновено.
Хлапето в тези дни, просто трябва да живеят в един възрастен.
Този навик ще трябва да се промени, цялото семейство трябва да бъде предмет на правилния режим на деня. Според законите на природата, семейството тогава става налице, когато живеят на един биоритъм. Не можем да се даде възможност на детето лежеше буден в леглото и играе.
Детето заспа бързо среда трябва да е запознат в леглото, че е необходимо да се изпрати в същото време да се съобразят с ежедневния ритуал на подготовката за легло. Ако трохи не са три години, понякога е необходимо да се изчака един час, който беше заспал, така че ние трябва да бъдем търпеливи.
Всеки родител е запознат с реда на ден в детската градина, така че трябва режим на дом бебето възможно най-близо до него. След това детето да се запишат в грижи за децата, бързо да свикне с новия екип.
Свързани статии