- Полезни зелени супи - за почистване и подмладена.
- Кастилия сапун - уникален лукс Medieval.
- Лимфната детоксикация - масаж на цялото тяло, суха schetkoyn.
- Три от най-важните минерали за красота на жените -.
- Защо акупресура върху ушите.
Магарешки бодил семена и капсули - естествена защита за черния дроб
слънцезащитен крем за качество в широк диапазон
Брашно и смеси без глутен - много богат избор!
Морски добър шампоан за всеки тип коса.
Най-полезна сусам - свойства и приложения
Какво е сусам - ботаническа препратка
Сезам или сусам (на латински от сусам.) - род тревисти растения от семейство pedaliaceae (Pedaliaceae).
Това е едногодишни и многогодишни.
Листата срещу или алтернативно, а първото и второто изпълнение могат да бъдат комбинирани, pentamerous цветя големи.
Плодът е, образно казано, кутия, притиска стеблото.
Тя е с продълговата форма, той разкри, почти до основата, четириъгълна.
Тя расте най-вече в Африка, обаче, може да расте в тропическите и субтропическите условия, като в същото време се нарича сусам.
Химичният състав на сусамово семе
Какви са съставките на сусам:
- Повечето от семената отнема тлъсто масло - близо 60%. Това линоленова, олеинова, линолова, палмитинова и стеаринова киселини.
- Друг 20% - протеини.
- Приблизително 16% са въглехидрати.
- На следи от елементи: манган, желязо, мед, цинк.
- Макронутриенти - натрий, фосфор, калций, магнезий. калий.
- Фитоестрогените.
- Протеиногенни аминокиселини - триптофан и хистидин.
- Витамини: тиамин, аскорбинова киселина и токоферол (В1, С, Е).
Между другото, именно защото на този елемент на сусам се превърна в най-популярната в подготовката на тестени изделия с много интересно име - urbech.
Полезно е, че се отнася към суха кашлица и улеснява дишането, спрете косопад, се бори с болестта шап, възстановява организма.
Колко полезна сусам - полезните свойства на зърна
Фитостеролът в сусам
Тъй като калциев изяснен, но има също част от фитостерол. Предимството му е, че той не дава възможност да се получи на лошия холестерол в кръвта.
Това е много полезно качество, тъй като значително намалява риска от атеросклероза.
Фитоестроген в сусам
Друг елемент, с подобно име - фитоестроген.
Неговата работа е, че блокира развитието на "екстра" женските хормони, които, от своя страна, често са причина за рака. Това е необходимо, за мъже и жени.
Друга хубава черта е Сезам прочистване на организма. Особено добро масло - то бързо премахва вредните вещества и метаболитни продукти.
За колко важни витамини, известни на абсолютно всички. Семената имат Витамин Е, или токоферол, известен също като витамин красота.
Но той има по-важни свойства: тя е отличен антиоксидант, който укрепва имунната система и е добър превантивна мярка срещу рака.
Сезам срещу лоши навици
Аминокиселини, такива като триптофан и хистидин са от съществено значение за организма.
Първият може да се нарече "борец с лоши навици": намалява апетита, жаждата за алкохол, както и елиминира негативните ефекти от никотина.
На второ място, хистидин, също е необходима за човешките същества. Той помага да расте и да регенерира тъканите, е част от хемоглобина.
Сезам е полезна за хора, страдащи от диабет и затлъстяване.
Е намалява теглото и прочистване на тялото, това е благодарение на тези свойства, семената често правят компонент на много диети.
Какво е полезно в козметологията сусам - сусамово масло
И, разбира се, навсякъде, без семена сусам в готвенето и козметика.
В много азиатски страни, тя се добавя към салати, тъй като той е символ на дълголетие и здраве източник.
Вкусовете са с него и хлебни изделия
В козметологията като сусамово известен като отлично средство забавяне ултравиолетови лъчи.
Ето защо, ние не трябва да бъде изненада, ако сусамово масло ще бъде в кремове против слънчево изгаряне или след нея.
Масло от семената на това растение:
- Лекува кожата, когато има възпаление;
- третира слънчево изгаряне;
- фини пори;
- премахва зачервяване;
- възстановява естествения тен и структурата на косата, ако направите маска.
Сезам помага да се справят с редица проблеми със зъбите, които подготвят бульон.
Широко се използва в рецепти за възстановяване на кожата на лицето и структурата на косъма.
Със съдържание в сусамово масло витамини, омега-6 и омега-9, както и макро- и микроелементи, има следните ефекти:
- Омекотява, подхранва и овлажнява кожата / косата;
- започва процеса на регенерация;
- Той предпазва кожата от вредните въздействия на външни фактори;
- Той стимулира производството на колаген, така че кожата става по-гъвкав и по-еластична;
- Той помага на кожата да останат по-дълго млад, постоянно се подновява клетки;
- Тя е с бактерицидно и противовъзпалително действие.
В дома, можете да направите не само за лице и коса, както и подхранващ крем. Това ще улесни почистването и запълването на структурата на косата и кожата клетки хранителни вещества; спомогне за поддържането на младостта и предварително, за да се справят с проблемите, свързани с възрастта.
Начини за използване на сусам
Той се използва локално и вътре, като масло и сурови, в зависимост от предназначението.
Например, при заболявания на стомаха (гастрит, язва) масло пие една чаена лъжичка три пъти на ден.
Сезам има високо съдържание на калории, така че трябва да го използвате внимателно, не повече от три супени лъжици на ден.
Все още е възможно да се вари на семената и ги разпространява с мед (най-добър цветен) - това ще помогне за спиране на диария.
Сусам дори да сол, което е полезно, за разлика от натрий.
Какво е различен от черен сусам бяло?
Някои хора може да обърка това, което е бял сусам, а понякога и черно.
На второ място се различава само по това, че има силен мирис и не се пречиства, за разлика от първия.
Сусамово масло и неговите свойства
За лекарите е истинско откритие, защото това масло е основа за производството на различни мехлеми и емулсии, и дори лепенки, тъй като той подобрява съсирването на кръвта.
Други свойства на масло:
- противовъзпалително;
- заздравяване на рани;
- бактерицидно;
- имуностимулант;
- облекчаване на болката;
- слабително;
- protivoglistnoe;
- диуретик.
Възможността за лечение на болестта:
- стомаха и дванадесетопръстника 12; панкреаса;
- сърцето и кръвоносните съдове;
- женски и мъжки урогенитални системи;
- диабет и затлъстяване;
- кости, зъби и ставите.
Купи сега kunuzhtnoe качество органично масло може да бъде тук
Противопоказания сусам
- Тъй като сусам подобрява съсирването на кръвта, тя не може да се приема за хора, страдащи от тромбоза, и който увеличи съсирване - непоправима вреда на организма.
- Не се препоръчва за тези, които са диагностицирани уролитиаза.
Също така, може да се интересуват от моите мнения за полезността на семената:
Тъй като сте били Ален Yasnev, всичко за сега!
Свързани статии