Човек трябва да се научи преди всичко честен със себе си и не се опитвай да се скрие гнева
С името на Аллах, Всемилостивия, Милосърдния!
Всички знаем, че един от хадисите на Пратеника на Аллах sallallaahu "alaihi уа Салам:". Не се сърди " Ние също имаме обща представа за гнева като "забранена" чувство и се опитват да се борят възможни начини. Но малко от нас осъзнават, че това не е за изразяване на гняв, не означава да се следват съветите на Пророка sallallaahu "alaihi уа Салам.
Хората използват различни начини за управление на гняв. Но сред разнообразието може да бъде разделена на три основни - е израз или потискане на седация. Психолози смятат, че най-здравословните форма на изразяване на гняв - поставя чувствата си в положителна, неагресивен начин. Но за това, човек трябва ясно да се разбере как техните нужди, както и че гнева си е отговорен сам само. Други случайно може (или нарочно) нарани себе си, но и да реагират на този гняв - това е, по свой избор. Ето защо, за да не се навреди на отношенията и да се превърне гнева навътре, се препоръчва да се говори за чувствата си в приемливи, не-враждебен начин.
Anger също може да бъде потиснато, сублимиран и изпраща. Това е, когато един човек се въздържа гнева си, да спра да мисля за това и да се съсредоточи върху нещо положително. Целта на подобно поведение - да потисне гнева и да го насочат към по-конструктивни цели. Опасността на този метод е, че ако не позволявайте гнева "говори", а след това може да се включи активно в себе си. И гняв, с лице навътре, често е причинена от високо кръвно налягане, високо кръвно налягане или депресия. Също така, може да се гняв "пренасочени". Това означава, че не се изразява в човешко право, но гневът му "е в отношенията", той е това, което провокира гнева на другите. Сред другите начини за пренасочване на гнева е, когато човек не изпълни обещанието, игнорира (не показва внимание) далеч от открит разговор и конфронтация, избягвайте емоционална интимност, постоянно отлагат нещата за по-късно, докато не е твърде късно, не е ясно своето становище и позиция ( объркващи следи), изпраща смесени сигнали (например, казва едно, прави друго), никога не се извинява. Това поведение се нарича пасивно-агресивен. Други признаци на пасивно-агресивно поведение могат да включват следното:
1. "Аз не съм ядосана"
Вместо да признае открито гнева си и да обясни какво точно се нарича, лицето продължава да отрича, гнева си, криейки се от любопитни очи вълните на емоциите, разяждащи съзнанието му.
2. "Както искаш"
Този отговор се отнася до "пасивно-агресивен" в случаите, когато лицето, което всъщност не е съгласен с предложението на другата, отдалечавайки се от пряк отговор или изразят своите аргументи. Той затваря и отговаря на стандарта за "добро", докато се крият истинските си желания и мнения относно този въпрос.
3. "Да, аз съм на път / до / работа!"
Отговорът, звучене след десет напомняния. Човек поставя въпроса, доколкото е възможно. Вместо да се откаже от по-рано и да обясни позицията си. За подобни фрази са: "Аз не знаех, че това трябва да се направи сега!" "Innocent" бавене - един от признаците на пасивно-агресивен.
4. "Мислех, нали знаеш"
Този метод предполага укриване на важна информация за това кои други обективни не би могъл да знае: важен разговор, разговор, детайли на проблема и т.н. Крайната цел - да се развалят или да създадете интриги и проблеми в друга, се крие информация, която може да помогне на каузата.
5. "За човек с външния си вид (образование, умения, минало и т.н.), които сте много добре Оказа се, за да се постигне това"
Тъпак, "маскирана" от комплимента. Човекът със сигурност тайно искам да нараня някого другиго или му напомня за не-печелившата си вид (образование, способности, минало и т.н.), но изразява високата си мнение под формата на комплимент. Обиден или наистина го приема като комплимент - изборът е ваш ...
Както можем да видим, е не да изразят гнева открито, не означава да се отърве от него или да го направи в една връзка. В действителност, потиска гневът има много повече опасности, защото "изсипва", от друга страна постоянно под формата на сарказъм, неопределената форма на комплименти, под формата на разочарованите очаквания и неизпълнени искания. Арогантността и враждебност - също се отнася до форма на патологични прояви на гняв.
Не е изненадващо, че хората потискат гнева си ", не обременени с" качествени взаимоотношения с другите. Ако човек се превръща гнева си върху себе си, той може да си наложи или да депресия или болест на сърцето. Поради това, човек трябва да се научи преди всичко честен със себе си и не се опитвай да се скрие гнева, че той наистина се чувства. Друго нещо - способността да се изразя така, че да не причини вреда на никого, или себе си. Но повече за това в друг пост ...
Свързани статии