След изслушване за историите се появяват рано или късно, "бирено коремче", често хората имат въпрос: "Колко калории в бира". Както е известно най-високо калорични напитки са ракия, водка и уиски. Стъклото на един такъв "не слаб" напитка съдържа 150 калории, 300 калории на 100 грама, съответно. Що се отнася до това как безопасно калориите в бирата, трябва да знаете, че 100 грама от тъмни сортове само 62 ккал. Това означава, че дори и най-калорични "тежък" тип нискоалкохолна напитка е почти 5 пъти по-малко от 40 градуса "братя". Това е добра новина. Но след като научава, че 100 грама светло пиво само 43 ккал, много повече ще бъдат щастливи, защото това е най-популярният сорт в нашата страна. Но, за съжаление, е причина за радост е много, много условно.
Знаейки колко калории има в бирата, умножете данните към обичайната сума, която консумираме. Калории в леки сортове бира са равни на 43 ккал на 100 грама. Закупуването на бутилка от 500 грама, ще използвате най-малко 215 ккал. Колко калории в бира тъмни сортове, ние също си спомням много добре - 1.5 пъти повече. Тези данни са изключително относителни. Като правило, калорично съдържание на бира, които ние редовно купуват, се намира на 300 калории на бутилка половин литър. Plyusuem до тази сума закуска. Чиповете в 30-грамови опаковки - плюс 200 калории, 50 грама сол / пипер бисквити - дори 250 ккал и фъстъци - (!) 548 ккал на 100 грама. По този начин, една бутилка от бира и минимална "стартер" вече съставляват една трета от дневните калории.
Ако погледнете частта, а след това, разбира се, бира буркан не представлява много по-голяма заплаха за цифрите. Но тази напитка е един ясно обозначен характеристика, а именно - повишен апетит. Колкото повече пиете, толкова повече искам "нещо нещо като" яде.
Няколко полезни факти за тези, които се опитват да намалят теглото си и са готови да се откажат от бира.
Появява се "Бира" корем в 7 от 10 мъже и 6 от 10 жени, но такъв "подарък" не е пряко свързано с напитки нискоалкохолни. В действителност, по вина на всички видове закуски. След изпиване на литър бира чипс, ядки, бисквити и други не много полезни ароматизиращи добавки просто изчезват пред очите ни. А депозиран под кожата.
Преди повече от 10 години придоби популярност фантастичен бира диета. Отслабнете наистина е възможно. Особено предвид факта, че 1 литър напитка е 10 пъти по-ценно от един литър мляко.
Не забравяйте, че всичко в умерени количества. Подобно на бира? Яжте върху здравето. Пазете се от прекалено големи количества само нискоалкохолна напитка и не много полезни закуски. То тогава не е нужно да се притеснявате за фигурата!
Свързани статии