Човешкият мозък, дори и в състояние на относителен покой и сън консумира извънредно количество енергия - 16 пъти повече от мускулната тъкан (за единица маса). "Мозъкът е с тегло не повече от 1.5-2% от телесното тегло, консумира 25% от цялата енергия. В този случай, една от операциите, най-енергоемки е да се съсредоточи. Човекът не е в състояние да поддържа вниманието на постоянно високо ниво от повече от 20-25 минути, тъй като през това време мозъкът ще "яде" толкова, глюкоза, колко не съм ял и в деня на относителен покой. Така че задачата за вниманието и реакция, а дори и в ситуация на време проблеми, в състояние да изтръгне цялата енергия, - казал RBC дневно кандидат на биологическите науки, Институт по неврохирургия, овни Игор Lalayants. - Намалява необходимостта от енергия само по време на сън, тъй като повишена синхронизация на лявото и дясното полукълбо на мозъка, и не трябва да се харчат енергия за "хармонизиране" на тяхната работа. неврони и намаляване на потреблението на енергия с възрастта, поради което забавя синтезата на протеинови молекули, и следователно влошава способността за запомняне. " В човешкия метаболизъм мозъка дял от общите енергийни нужди на организма възрастни е 9% по време на сън и 20-25% по време на твърдия интелектуалния труд, което е значително повече, отколкото в други примати (8-10%), да не говорим за други бозайници ( 3-5%). Така че, просто за поддържане на основните жизнени функции, предаването на нервните сигнали и възпроизвеждането на елементарни операции човешки мозък се нуждае от около 400-500 ккал средно. В същото време, според консервативни оценки, цената на енергията на мозъка активен, се увеличава повече от два пъти. "По-голяма мощност да се консумира на част от мозъка, която е най-трудните щамове. Ето защо, в справянето с многостранна тестове и пъзели, които от своя страна включва всички видове мислене, консумация на енергия се увеличава драстично. Повече калории, ще трябва да похарчите за необичайната задача. Така че, ако се направи хуманитарен да решите пъзела на геометрията, консумацията на енергия на мозъка ще се увеличи значително. Въпреки това, за да се приведе умствени упражнения за степента на физическо изтощение, не всеки може. Обикновено, като реакция на умствен труд имат учени, математици, шахматисти, "- каза д-р ст.н.с. на Института по биология на развитието, Руската академия на науките Александър Revishchin. В допълнение, интелектуалния труд задължително придружени от активирането на нервната система, и под влиянието на емоционалните преживявания увеличи разходите за енергия с 10-20%. И необичайно голям интелигентен товар, свързан със стреса на всякакви прегледи или тест, според Академията на медицинските науки, повишаване на енергията на тялото на всички 30-40%. Така че, учени от Института по физиология Нормално PK Анохин медицинските науки, изчислени на консумацията на енергия от 75 ученици в продължение на няколко дни преди изпита пряко по време на тестове. Оказа се, че необходимостта от увеличаване на калории като подход изпити и ако три дни преди деня "X" студентите прекарват по-голяма от основния обмен на около 750 ккал, в деня на изпита - 1000-1100 ккал.
специалист хранене, професор в Университета на Илинойс
През деня тялото си прекарва на мозъка си около една четвърт от неговите сили. Сега минута математика. Ако не се направи някакъв спорт, жената изгаря средно по 1000 калории на ден, а мъжете - 1500. Толкова много калории тялото ви се нуждае, за да можете да диша и funkitsonirovat. Това означава, че в мозъка на жена с среден изисква 250 калории на ден, а мъжете на мозъка - средно по 375 калории.
И това е, което е важно: ако атлетът, за разлика от мъжа, който обича да лежи на дивана като чувал с картофи, може да прекара и 3000 и 6000 калории, мозъкът е все още повече от своята 250 (за жените) и 375 (за мъжете) не горят , 250 калории (и съответно 375) - краен предел! Той вече не е необходимо и то вече не се харчат.
От това, което трябва да се мисли много - няма остатъчни калории не горят. Понякога чуваш от някого: "О, мислех, че толкова много, мозъкът ми трябва да са прекарали много калории, аз ще отида за една минута, аз ям шоколад." Не, вашият мозък не изгаря допълнителни калории, това е просто, че сте имали стреса на интензивен психически стрес, а сега искам да го конфискува сладко, така че да се чувствате по-добре.
За съжаление, аз не съм експерт в тази област, но ми се струва, че Джеймс Пейнтър аргумент не е логично.
Функционирането на мозъка - е работа. Развитие на нервните импулси и като него. Ето, аз имам трудно да се прецени, но предполагам, че в състояние на пълна борса (когато човек е в легнало, спокойна и не е ял) мозъка "прави" по-малко работа, а именно, "изяжда" по-малко калории. В крайна сметка, ако мозъкът е само "подкрепа" на живота, вместо да бързам в паника, опитвайки се да спаси своя господар от крокодил или да му помогне да не опозори на срещата, тя трябва да отделят по-малко нервни импулси и следователно, направете "малка" работа.
Така че тезата за фиксиран брой калории и лимит ми се струва съмнително.
Програмист, разработчик на софтуер
От личен опит мога да кажа, че се увеличава психически стрес помага да се изгарят повече калории. Освен това, зависимостта пряко пропорционална. Погледнете хората, които са под постоянен стрес хвърли няколко килограма в рамките на 2-3 дни. Със същата сила, без физически, но с по-силен психически стрес в теглото ми остана същия начин, както при липсата на силно физическо с менталното. И тя падна, когато се чифтосват. Мозъкът се храни добре. И той няма никакво ограничение.
Още 3 отговора
Ако знаете отговора на този въпрос убедително може да го потвърди, не се колебайте да се говори
Помогнете ни да намерим отговора.
Изберете този, който трябва да зададем този въпрос>
Оценка на въпроса на ден
Отговори на тези, които знаят
Свързани статии