В цигарите, съдържаща 4720 различни вещества, и всички вредни
Как да се откажат от пушенето за 5 дни
Методът, разработен от американски специалисти, за да пилоти въвеждане на астронавта
1-ви ден. Ставай половин час по-рано от обикновено, пият 2-3 чаши вода, да вземе душ. На закуска - само плодове и плодови сокове. След закуска изпълнява някои дихателни упражнения (дълбоко въздух, издишайте). Всеки път, когато желанието да се пуши "гасят" Това 2-3 чаши вода или сок и дихателни упражнения. Избягвайте общество тютюнопушенето.
Обяд лесно: салата, супа, задушени зеленчуци, пай с конфитюр, сок. Задължително десен разходка след обяд. лека вечеря.
Да не се забъркваш с около, не седи на телевизора, не използвайте мека мебел, не пия алкохол.
Ден 2. 2-3 чаши вода на празен стомах, след дихателни упражнения. След закуска (плодови сокове) - ходят на работа или разходка поне част от пътя. На живо по време на режима на първия ден. Силното желание за пушене да потискат дишането упражнения, вода и сокове.
3-ти ден. Същата диета. Не пушете и не се засили волята на решението да се откажат от тютюнопушенето.
4-ти ден. Craving да дим изчезва. Режим и диета по-рано.
5-ти ден. Има чувство на удовлетворение, че напредъкът, увереност в силата на волята. Следвайте режим и диета предишните четири дни.
"Пушена - ядат риба"
Учените, които са учили за естеството на храната и здравословното състояние на упорит пушачи, са стигнали до извода, че тези, които ядат много риба, намаляване на вредите, които тютюнопушенето причинява сърдечно-съдовата система.
Това се дължи на повишено съдържание на риба Специалното на ненаситени мастни киселини, предотвратяване на повишено съсирване на кръвта. Това намалява риска от образуване на тромби.
Ако не можете да се откажете от пушенето (Съвети за германски специалисти)
- Купете цигари само един пакет.
- Като пакет с цигари веднага скриете.
- Използвайте само цигари с филтър.
- Постоянно променящите марка цигари.
- Дръжте цигарите по-далеч от работното място.
- Спецконтейнери за лечение на цигарения дим на други хора, и не си задават.
- Не носете мачове, по-светъл.
- Дим, скрий пепелник.
- След всяко вдишване сложи цигарата на ръба на пепелника.
- След първото всмукване гасят цигарата.
- Затегнете във времето.
- Постепенно преминете към пушенето незабавно.
- Първо цигарен дим точно след закуска.
- Постепенно увеличавайте времето между момента, когато има желание да се пуши, и започване на тютюнопушенето на повече от 10 минути.
- Да не се пуши повече от една цигара за час.
- Изчислете колко спестени пари, когато те започват да пушат по-малко.
Най-сигурният начин да се откажат от тютюнопушенето.
Преди дима, изплакване на устата разтвор на 0.1% сребро за. Неприятен метален вкус в устата, след като пушенето може да помогне на тези, които наистина реши да напусне.
Фолк начини, как да се отбиват от тютюнопушенето.
Дръжте цигара или цигара в човешкото мляко, и се суши до получаване на цигара. Даване на 5 последователни дни, но не знаеше да се пуши.
ENCODING от пушене У ДОМА
Ако семейството ви е твърде много дим, това не е задължително да ги доведе до хипноза, кодиране и т.н. За всички тези методи не винаги се възползват и вредят повече.
Когато човек е заспал, и за която кандидатствате за него, мозъкът регистрира всички получени сигнали. Така че ще трябва, докато спи вашия любим човек, заклет пушач, стои в леглото си (не на гърба на главата) и да каже тези думи, можете да прошепне:
"Желанието за дим се вие загубени завинаги, а тялото вече не е в състояние да вземе никотин, всяка клетка в тялото ви не може да толерира цигарен дим".
Същият метод, използването и унищожаването на други зависимости. Това е много сериозно въздействие върху човешките права. Имате право да използвате само това, което е написано, ако някой се опитва да отмъсти на човека, по време на сън, или да наложи харесва или не харесва, той ще бъде наказан, гарантирам ти. Разбира се, наказанието не участва, защото знам, че това е нарушение на закона на природата, и тези закони са, повярвайте ми, работи перфектно. Трябва да се подобри вашия дух на тези препоръки, той е от вашата вътрешна сила зависи от втвърдяването на вашите приятели и роднини.
Вуду ПОТОЦИ ОТ ПУШЕНЕТО
1 означава: Когато желанието за пушене трябва да се дъвчат пресни или сушени корени на сладък флаг (блато). Това води до леко рефлекс не мога да понасям.
Средства 2: Смесва мента листа и тръстика коренище (1: 2). 1 супена лъжица нарязан суха смес за запълване на термос чаша вряща вода, настоява 2 часа, след което се филтрират.
Използва се за изплакване на устата, когато желанието да се пуши.
Средства 3: 2 литра. вода, 4 часа каша, пуснати на пожар, да доведе до възпаление, оставете да къкри за 1 час, щам, добавете захар на вкус.
Направете отвара от овес 100гр 3 пъти на ден един час преди хранене или един час след хранене в продължение на един месец.
Средства 4: вземат мента листа, часовници трилистни листа и корени на валериана (1: 1: 2). 2-3 супени лъжици нарязан суха смес се излива в 0,5 литра термос. вряща вода, преливане на 1 час, се оттича.
Пийте 0,5 чаши 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.
Средства 5: Смесва касис листа, мента листа и трева на Origanum папрат (1: 2: 2). 3 супени лъжици. лъжици суха прахообразна смес се излива в 0,5 литра термос. вряща вода, да настоява 30-45 минути, канал.
Използвайте при желание за пушене mouthrinse.
Можете също така да се пие това вливане на 0,5 чаши 2-3 пъти на ден в продължение на 30 минути преди хранене.
Средства 6: десет грама ликоподий-Baranets вари в 200 г вода за 15 минути. Отцедете, изплакнете устата си и поглъщат.
Средства 7: Сварете раци във водата, отстраняване на месестата част и хитин кора смила на прах. Разбърква с тютюн и пушене.
Средства 8: 100 г пресни млади филизи на овес фино котлет и се добавят 0,5 литра. водка, настояват 7 дни в топла и тъмно място, щам, приемайте по 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти на ден в продължение на един час преди хранене.
Среда 9: 100 г малина цветя добавят 0.5 литра. водка, настояват 10 дни, щам и приемайте по 1 супена лъжица вътре. лъжица 3 пъти на ден.
Вуду РЕЦЕПТА от пушене
(професор препоръки A.T.Filatova доктор на медицинските науки)
1 супена лъжица. лъжица евкалиптови листа изливат 0,5 литра. вряща вода, 1 час, се добавя 1 супена лъжица. мед, 1 супена лъжица. лъжица глицерин. Вземете 1/4 чаша 7 пъти на ден.
Курсът на лечение - 30 дни.
CONSPIRACY на тютюнопушенето
Прочетете за сън: ако тийнейджър пушене, а след това се чете от главата, и ако пушенето възрастен, в краката (за мъже - мъже в дните на жените - жени):
- Тя трябва да бъде на пазара чиновника, го поставя тютюневи черти. На, чиновника, дим, черта, да се забавляват. Чиновникът му казва: "Аз няма да позволи на моята вяра не пуша тютюн и служител (име) е not'll има.".
Слава на Отца и Сина и Светия Дух. Амин.
ВНИМАНИЕ! Преди употребата на което наркотици, средства или методи на лечение, винаги се консултирайте с лекуващия лекар
Свързани статии