изисквания за сертифициране (примерно) при депозиране колан таекуондо WTF (WTF):
1. Бял колан с жълт ивица.
1. Ноу багажник apsogi-Jumbo.
2. Know ритници:
- До гъбички;
- делът на гъбички (в корема и в главата).
Бъдете в състояние да направи крачка и удари от степта.
Pushups - 8 пъти
Канап (надлъжен)
2. Жълт Колан.
1. Ноу багажник apsogi-Jumbo.
2. Know ритници:
- делът на гъбички (в корема и в главата);
- Neri гъбички.
Опитите на лапите за натискане:
- делът на гъбички (в корема и в главата);
- Neri гъбички.
Pushups - 10 пъти
Въже - всичко 3
3. жълт пояс със зелена ивица.
1. Ноу багажник apsogi-Jumbo.
2. Know ритници:
- делът на гъбички (в корема и в главата);
- Neri гъбички.
- chagi свят.
- Dvitiya гъбички
Опитите на лапите за натискане:
- делът на гъбички (в корема и в главата);
- Neri гъбички;
- chagi свят;
- Dvitiya гъбички.
Pushups - 15 пъти
Въже - всичко 3
4. Зелен пояс.
1. Ноу багажник apsogi-Jumbo.
2. Know ритници:
- делът на гъбички (в корема и в главата);
- Neri гъбички.
- chagi свят;
- Dvitiya гъбички;
- tondole гъбички.
Опитите за лапи с чешмяна (от задната част, предните крака):
- делът на гъбички (в корема и в главата);
- Neri гъбички;
- chagi свят;
- Dvitiya гъбички;
- tondole гъбички.
серия от удари:
- Neri гъбички + фракция гъбички;
- фракция гъбички + Dvitiya гъбички;
- tondole гъбички + Dvitiya гъбички.
Pushups - 20 пъти
Въже - всичко 3
5. зеления пояс със синя лента.
1. Ноу багажник apsogi-Jumbo.
2. Know ритници:
- делът на гъбички (в корема и в главата);
- Neri гъбички.
- chagi свят;
- Dvitiya гъбички;
- furyu гъбички.
Опитите за лапи с чешмяна (от задната част, предните крака):
- делът на гъбички (в корема и в главата);
- Neri гъбички;
- chagi свят;
- Dvitiya гъбички (напред и брояч удар);
- furyu гъбички (напред и брояч атака).
Серия от стачки (в атака и контраатака):
- Neri гъбички + фракция гъбички;
- фракция гъбички + Dvitiya гъбички;
- дял + гъбички гъбички ярост.
Pushups - 25 пъти
Въже - всичко 3
1. Ноу багажник apsogi-Jumbo.
2. Know ритници:
- делът на гъбички (в корема и в главата);
- Neri гъбички.
- chagi свят;
- Dvitiya гъбички;
- furyu гъбички;
- tondole гъбички.
Опитите за лапи с чешмяна (от задната част, предните крака):
- делът на гъбички (в корема и в главата);
- Neri гъбички;
- chagi свят;
- Dvitiya гъбички (напред и брояч удар);
- furyu гъбички (напред и брояч удар);
- tondole гъбички (тялото и главата).
Серия от стачки (в атака и контраатака):
- Neri гъбички + фракция гъбички;
- фракция гъбички + Dvitiya гъбички;
- + Фракция гъбички ярост гъбички;
- фракция гъбички + Thodol гъбички;
- фракция гъбички + tondole гъбички Dvitiya + гъбички (furyu гъбички).
2 Пощадявайки за 1.5 минути на пълна екипировка (Kappa).
Pushups - 40 пъти
Въже - всичко 3
Има два система за доставяне на колана в таекуондо, корейската система, чрез която нашите училищни работи и европейската система за доставяне на талията. Изискванията за депозиране на колана в двете системи са едни и същи.
зони за съответствие:
Свързани статии