Какво полезно можете да видите в следващия си филм направо от кутията?

1) Показване на сутрешното си комплекс Bodyflex. Обикновено на сутринта аз трябва да го направи бързо, и аз се опитвам да се запази в рамките на 15-20 минути, прави всички упражнения без прекъсване, се предава от човек на дихателните цикъл към друг без прекъсване. Можете да научите този цикъл, повтаряйки упражнението за мен.

2) Ще покажем някои много полезни асани от йога, които се справят добре в вечери или по всяко достъпни за вас време.

Ако нещо не е ясно, аз препоръчвам книгата на Марина Korpan или нейните класове.

Нито една от жените, няма ограничение до съвършенство. Знам, че достигането на заветната 92-62-92 аз ще продължа да се подобри вашето тяло по-нататък, има много, че тя се нуждае. Основното нещо е да не се спре! Движението - това е живот, пълноценен живот - това е красотата!

I - противник Photoshop и естествена красота, без да го адаптира към стандартите на другите хора. Основният критерий, че правя правилното нещо - чувствата ми, състоянието на лекота, радост и щастие.

Любовта, и докато се срещнем отново!

Оксана, правилният въпрос! Тя трябва да бъде зададен на всички хора на диета. И защо?
Отговорът ми разкрива мотивацията ми:
1) Аз moonlighted доскоро треньор на йога и Body Flex, и за в бъдеще смятам да направя това на регулярна основа. Ето защо аз трябва да знам всички методите, техниките, нюансите на този процес: загуба на тегло и формиране на красива фигура. Аз избирам това, което работи за мен, изучаване на опита на други страни за отслабване и се подобрява
форма

2) Аз съм доволен процеса на трансформация на тялото, за съжаление, по майчина линия има предразположеност към наднорменото тегло и процес ми подобрение ще бъде дълго време драстично и е 100% запълване на спортни и фитнес
3) Аз скоро ще бъде дадено събитие, на които искам да съм в най-добрата им физическа форма

Що се отнася до моите параметри: с увеличение от 161 до 164 см, тези колебания се появяват в рамките на моята височина, в зависимост от времето на деня и състоянието на гръбначния стълб, най-удобно се чувствам като теглото на 55 кг плюс или минус 3 кг

Един от основните показатели на тялото красива здрава жена - талия. Тя трябва да бъде не по-голяма от 80 см, а гънките на мазнини в областта на корема в пъпа - не повече от 2 см.

Но отново в хиляден път на сто. Основният критерий за красота за жени - състоянието й. Здравословният, пълни с енергия, с блясък в очите му, усмихвайки се, щастлив жена е красива по всяко размери, тегло и всякакви обеми.

Моят стил на живот и избор - да бъде себе си.