За тези, които се чувстват страх и тревога,
екскурзия до психолог може да бъде истинско предизвикателство.
По-точно, най-трудно става дори и първата среща, но фактът, че тя предхожда.
Нетърпеливи човек се страхува най-много, казват те, в живота, камо ли да попитам за психологическа помощ - и още повече.
В главата на човек, спининг въпроси:
- Когато ефективното стартиране работата по дълбоко: когато проблемът се влоши, или когато на заден план и разполагат с необходимите ресурси, за да работи?
- Аз самият създаде правилната диагноза?
- Как да започнете разговор с психолог?
- Как да се преодолее страхът, че, напротив, аз мога твърде уверен, за да представят всички трудности на живота им и да убеди психолога, че нямам нужда от помощ?
- Какво е важно за мен? Що се отнася до детайлите да не загубят най-основните?
- Как да не се страхуват да говорят истината? Как да се избегне ситуация, когато си отида от обсъждане на чувствителни въпроси прекалено и не позволявайте на психолог, за да се идентифицира проблема ми?
- Какво става, ако се даде в твърде податлив на внушение и не заловят критична интерпретация на психолог?
- Защо да отидете на психолог? (Често в контекста на и ако щях да отида там, не правят нищо?)
Спри! Въпроси от този тип могат да се задават безкрайно.
Също така безкрайно много от тях са написани по този въпрос, и аз няма да се повтаря това, което е лесно да се копае в интернет.
Моята задача в тази статия - за да отстраните излишната тревожност, преди да отиде на психолог, колкото би било достатъчно, че лицето, на психолог дойде пак. Защото, с лице на професионален психолог, клиентът ще бъде в състояние да получите това, което те искат, независимо от това колко много (клиента), за да се подготвят за тази среща.
Да започнем с това, че един психолог може да дойде и да формулира без поискване. Фактът, че сте по някакъв начин не е толкова щастлив, колкото бихме искали, е достатъчно за лечение причина и има специалист задача е да се намери причината за това.
И всички членове на професии, които работят в областта на помощта за човешката психика, различен от други специалисти, които можете да имат достъп до тях просто ей така. Но ако сте попаднали на терапевта и да се каже, че сте "Не знам защо са дошли, и вие, като цяло, всичко е наред", като "искане за помощ" лекар по възприемат като неадекватен и може да препоръча да контакт психиатър, както се изисква. )
Но как може психолога разбере заявка, ако самият той не е наясно с това точно?
Това е много проста. Факт е, че по какъвто и клиента започна да говори на прием при психолог, той винаги говори за проблема си. Психолог може да му помогне да се види само на връзката между това, което човек казва, и това, което го подтиква към него.
Същото е полезно да се помни и на клиентите, които са готови да се срещнат с психолог писмено заготовки, диаграми, таблици. Ужас просто, с някои трудни заготовки само да ми клиенти идват за консултация. Толкова много време, прекарано от тях не е ефективен.
Защо неефективно?
И тъй като тя все още не е много ясно, че не позволява на живо.
Не един човек не може да разбере обективно причините за техните трудности в живота, и цялата работа на независими изследвания на психиката му - е сизифов труд. За да се разбере проблема, трябва да го погледнете обективно, а за това е необходимо да се отиде отвъд ситуацията - и как да се измъкнем от собствената си психика?
Освен това, повече от професионален психолог пита клиента какво дава окончателно одобрение. Вие работите през цялото време ще се обръщаме към Вас мисли, усещания, чувства по всички въпроси.
Няма значение, кога да започне терапия или да поиска съвет конкретен повод, с изключение на това Колкото по-скоро, толкова по-добре. Вие разбирате, че този стар проблем за решаване вече има само поради факта, че тя даде много корени.
Избор на психолог, изглежда, на които ще можете, на първо място, доверие. Ако имате някой от Психолозите не се доверявайте по свои собствени причини, след това изберете този, който, заедно с всички останали, нямате доверие по-малко :). Липсата на дълбоко доверие в психолога не е непреодолимо препятствие за професионално в тази област.
Когато един човек е измъчван от въпросите, поставени в началото на тази статия, най-вероятно, че човек изпитва силна тревожност и по този начин се опитва да убеди себе си, че се опитва да контролира всичко. Но не е нужно да, точно обратното, в пилотската кабина на психолога и всичко в живота се препоръчва да се отпуснете малко повече и се пусне на управление, където да го направя безопасно.
Надявам се, че моите мисли аз бях в състояние да се поне малко да се намали нивото на тревожност. Следващата стъпка може да бъде. Не, не сте се досетили, аз няма да ти се обадя, за да му персонализиран начален :). Като за начало, можете да посетите един от моите уебинари. по предмета на тревожност и страх. в тази връзка можете да прочетете описанието на следващия уебинара.
До смелост и решителни!
Свързани статии