Нека да слуша мнението на лекарите, ние ...

Група 4 - лекари. (SIT отделно).

Ечемик Джон на сцената

Лекар 2 бира алкохолизъм образува бързо водка. През XX век в Европа сме решили да се намали отделянето на спиртни напитки и създаване на производство по-слаба. Гражданите преминаха на бира, така че не е бира за пиене, което е дори по-лошо, отколкото водка.

Доктор 3 неизбежен спътник на бира - с наднормено тегло. След бира съдържа от 4 до 10% въглехидрати, и скоро придобие бира поилки "бира корема". В организма метаболизма страда черния дроб. Престава да се справят с техните бариерни функции, той пропуска алкохол в кръвта, и това се отразява на сърдечносъдовата система и бъбреците.

На сцената. "Ти гледай си жалко и светлина за живота. "

Наркология. Всеки ден, науката ни дава всичко много информация за опасностите от тютюнопушенето. Тя - тревисто растение с доста красиви цветя (показва изображения или слайдове) дори се използва в декоративна градинарството. В света има повече от 60 вида тютюн. И това се отглежда в повече от 120 страни.

Лекар 2. При пушене (суха дестилация на тютюн), голям брой токсични вещества. И повече от 200 от тях - са особено опасни за човешкото тяло. Сред тях има дори една куха-210, който излъчва гама-лъчи. Но най-опасното никотина. Това представлява 27,8% от токсичността на тютюневия дим. Никотинът е ясно маслена течност. Той има горчив вкус и неприятна миризма.

Доктор 1. При затягане и бързо проникване на пушенето в никотин в кръвта се увеличава. Черния дроб, бъбреците и белите дробове са изложени на огромен стрес и, разбира се, разрушаването, минаваща през самия никотин и неутрализиране.

Доктор 2. Пушенето в 2 пъти по-вероятно да страдат от язвена болест, отколкото непушачите. В този случай, болестта отнема продължителен характер. Пушенето има вредно въздействие:

• надбъбречните жлези, които регулират секрецията на адреналин;
• органи на слуха (може да предизвика слухови увреждания и други заболявания);
• органите на зрението (замъглено зрение, фотофобия, трудности при четене, болка по време на движение на очната ябълка);
• органи устната кухина (зъби пожълтяват, пукнатини са оформени в емайла появява кариес, стоматит и други заболяване на устната кухина);
• относно системата на кръв (намален хемоглобин, и е гаранция за сила, жизненост на тялото, намалява нивото на червените кръвни клетки, време на съсирване);
• имунната система (намалена устойчивост към различни заболявания, е особено опасен за пациенти, които са с висок риск по отношение на развитието на рак).

Доктор 1. Научните изследвания са показали, че тютюневият дим е причина за възпалителни промени в целия дихателната система.

Vrach2. В 25 пъти се увеличиха при пушачи вероятността от смърт от емфизем (дълга ток хроничен бронхит обикновено отива при пушачите в емфизем), отколкото непушачите.

Лекар: за да не се справят с проблеми, по-добре е просто да не започват да пушат.

На сцената 3. правилното хранене

Доктор 1: Всеки знае как да се хранят. ежедневната си диета трябва да се комбинира хармонично белтъчини, мазнини и въглехидрати. Ето защо е необходимо да се ядат плодове и зеленчуци. Пийте сок. Бъдете сигурни, да има топла супа. Месото и рибата.

Доктор 2: Не се отнася от сладко, брашното и мазнината. Не забравяйте, че съвременният човек използва голям брой скрити захар. Захарта е в сладки напитки. безалкохолни напитки, сладкарски изделия. Следователно, трябва да се ограничи сладкиши. Не забравяйте, че прекомерната консумация на въглехидрати, за да увеличи риска от голям брой заболявания.

Доктор 3: Кифли и брашно продукти, които не са вредни сами по себе си, те са вредни в големи количества.

Доктор 4: масло, например, само по себе си не е вреден продукт, просто трябва да се гарантира, че количеството на наситени мазнини в храната е оптимално.

( "Лекари" в опашката след всички сцени).

За да се поддържа здравето,

Организмът е засилено

Знам, че цялото ми семейство

Трябва да има режим през деня.

Трябва момчета знаят

Всеки има нужда да спи малко по-дълго.

Е, на сутринта не е lenitsya-

Зареждането е!

Измий си зъбите, измиване,

И по-често се усмихва,

Закалено, а след това

Не се страхуват от блуса.

В областта на здравеопазването има врагове,

С тях не приятелство VOD!

Сред тях скромна мързел,

С него можете борим всеки ден.

Това не микроб

Да не те хванат в устата,

Измийте ръцете преди ядене

Нуждаете се от сапун и вода.

Яжте плодове и зеленчуци,

Ето една полезна храна,

Отивате на разходка,

Дишайте чист въздух.

Само не забравяйте, когато се грижи:

За да се облича за времето!

Е, ако това се случи:

Знайте Вашия лекар и да отидете.

Това ще ни помогне винаги!

Това са добри съвети,

В тях, както и скрити тайни,

Как да запазим здравето.

Научи го да оценят!

Здраве - нашият безценен дар.

Това не е неограничен.

Тя прилича на топка,

И това хармонично.

Това е любовта и красотата,

Има стойност и величие.

Всички укрепва доброта.

Символ - нашата личност.

Здраве - нашият безценен дар

Коя е дадено от Бога.

И ние сме готови да се откажат.

Той се използва само за да са здрави.

Ние говорихме с теб за здраве. И накрая,

всеки от вас да бъде честен към себе си, за да отговори на важни въпроси. (Тест бизнес ТЕЛ)

"Вашият начин на живот"

Наказателните точки (приспада от):

• за пушене - 10 точки;
• за пиене - 10 точки;
• за нарушение на насрочения ден режим - 5 точки;
• за неспазване на диетата - 5 точки.

Ако в края на теста ви вкара 60 точки или повече, можете да получите "отличен", повече от 45 точки - "добрите", повече от 25 точки - "задоволителна", по-малко от 25 точки - "незадоволителни" за физическа култура.

Днес научихме, че здравето - е основната ценност в живота. Здраве - безценен щастие в живота на всеки човек. Всеки от нас е присъщо желанието да бъдат силни и здрави възможно най-дълго да се запази мобилността, смелост, енергия и постигане на дълголетие. Надявам се, че днешната среща не беше напразно, а вие научих много от него. За "Healthy'll - всички dobudesh" Затова бъдете здрави.

Свързани статии:

правителство
Санкт Петербург
комитет по образование