Енергийна стойност на порция
- Калории 270 ккал
- Протеини 19,3 грама
- 4.7 грама мазнини
- Въглехидрати 36,5 г
- * Калории предназначена за сурови храни.
- 1 порция
- 2 порции
- 3 порции
- 4 порции
- 5 порции
- 6 порции
- 7 порции
- 8 порции
- 9 порции
- 10 порции
- 11 порции
- 12 порции
съставки
- 2 литра вода
- Onion 1 брой
- Пилешко филе 1 брой
- Зелен лук стъбла 5
- Стъблата магданоз стебло 3
- 1 брой пресен джинджифил
- Яйчен белтък 2 броя
- Настърган джинджифил ½ чаена лъжичка
- Царевично брашно 3 супени лъжици
- Сусамово масло 1 чаена лъжичка
- Консервирани царевица 1 калай
- Сол на вкус
- Смлян черен пипер на вкус
- Черен пипер на вкус
Уверете се, всички съставки на тази рецепта с доставка от онлайн магазина на нашите партньори "ABC на вкус"
Поръчка съставки в
Инструкции за готвене
1. Поставете пилето в тенджера, добавете вода, черен пипер, грах, обелени и нарязани 2.5 cm джинджифил, лук пречистен, магданоз стъбла и сол. Довежда се до кипене, внимателно извадете формира пяна; намаляване на топлинна енергия и къкри в продължение на 1.5 часа. Премахване на всички на пяната от повърхността на бульона се отцеди бульон.
2. Смесете в гърне с царевица супа, консерви боб, джинджифил (настърган) пръстени нарязани лук, сол, черен пипер, сусамово масло, оставете да заври. Разбърква се до получаване на хомогенна паста царевично брашно и 3-4 лъжици вода (вода се добавя към брашното постепенно, така че без бучки). Получената паста се прибавя към супа, като се разбърква до тогава, докато супа кипи и се сгъсти, намаляване на топлинна енергия, къкри 1 минута.
3. Леко победи белтъците и малко (вид на окото) вода. Към супа в тънка струя, като се разбърква добре.
4. Една трета от заварени филе фино котлет и се добавя към супа. Най-можете да поръсите със ситно нарязан зелен лук.
Свързани статии