Енергийна ts.nnost на порция
- Калории 526 ккал
- Протеини 56,8 грама
- Дебел 14.1 грама
- Въглехидрати 44,9 г
- * Калории предназначена за сурови храни.
- 1 порция
- 2 порции
- 3 порции
- 4 порции
- 5 порции
- 6 порции
- 7 порции
- 8 порции
- 9 порции
- 10 порции
- 11 порции
- 12 порции
съставки
- Пилешки гърди, 3 броя
- Лук 1 карамфил
- Домати 1 бр
- Cheddar сирене 100 грама
- Червената чушка 1 брой
- Царевица консервирана с вкус
- Копър за вкус
- 100 грама доматено пюре
- Питки 6 броя
- Сол на вкус
- Смлян черен пипер на вкус
- Зехтинът за вкус
Уверете се, всички съставки на тази рецепта с доставка от онлайн магазина на нашите партньори "ABC на вкус"
Поръчка съставки в
Инструкции за готвене
1. Ситно котлет на лук, домати и пипер, добавете царевицата (по желание), изпържи всичко по малко масло, да се премине в купа, ако желаете, можете да добавите ситно нарязан копър (за свежест).
2. пиле филе нарязва на кубчета тънки (по-малко от 1 см) и се пържи в зехтин на висока температура в продължение на 2-3 минути, като се разбърква. Добавете доматеното пюре, сол и черен пипер, разбърква се и се държи на огъня в продължение на 1 минута и се премине към месото зеленчуците.
3. сирене чедър решетка (също това би могло да бъде сирене, гауда или други твърди / полутвърдо сирене).
4. поръсва сирене тортиля половина, след това се поставят на пълнежа, отгоре - друг слой на сирене втори капак половината Тортила наполовина (както е показано) и се пържи в тиган или скара 2-3 минути от едната страна и след това внимателно обърнати и печено от другата страна в продължение на 1-2 минути.
Обикновено кесадиля сервира със заквасена сметана и салса.
Свързани статии