Същността на кисело мляко диета:
Диетите, в които кисело мляко се играят първата цигулка много, считано от датата на разтоварване кефир и кефир, завършващи триседмичен курс на лечение. Най-ефективни, е на тридневно моно-диета, която на всички хранителни продукти включва само 1,5-2 литра прясно кисело мляко дневно.
По време на всеки кефир диети трябва да бъдат изключени от хранителния режим на печени, пържени и солени ястия, захар. алкохол. консерви пушена и безалкохолни напитки. Пиенето на ограничен режим без газ минерална вода, чай и кафе не се препоръчват. Диета, който е описан по-долу, се изчислява за една седмица, за които загуба на тегло може да бъде от 4 до 6 кг. По време всеки ден от кисело мляко за пиене в равни части, повече храна, за да разпространявате, по своя преценка, като приоритети на сутрешните и следобедните хранения.
Ден 1: 1.5 литра. кефир. 5 бр. картофи. кипят в еднакво или печени във фолио;
Ден 4: 1,5 л. кефир. 100 гр. постно риба, задушени;
Ден 5: 1,5 л. кефир. който и да е малко на зеленчуци и плодове, с изключение на банани и грозде;
Ден 7: чист, пружина, се стопи или минерална вода без газ в неограничени количества.
Преглед на кисело мляко диета:
Кефир диета се смята за достатъчно строги, но, въпреки това, се понася добре. Лекота и чувство за пречистване е толкова хубаво, че менюто не изглежда сериозно предизвикателство. Противопоказания за използването на кефир диети са деца, младежи и възраст, активните периоди на психически стрес, бременност и кърмене. Преди началото на кисело мляко диета е необходимо да се потърси лекарска консултация относно получаването на допълнителни витамини и минерали.
Не експериментирате с вашето здраве, да се хранят добре и да бъде активен, и всичко ще бъде наред!
Свързани статии