съдова дистония в чиста форма. Достигнах тази липса на въздух, докато не сте сини устни и спазми в ръце. пристъпи на паника, започнали, изглежда, че сега в крайна ми zhizn..glavnoe - не да се съсредоточи в този момент върху дишането. и естествено, без лечение, не може да се направи тук. но ако не използвате формата, а след това просто да направи преглед на начина на живот, диета, стрес, разходки, спорт, душове. по принцип, погледнете Yandex за вегетативно-съдовата дистония нещо, прочетете препоръки. в моя случай, имаше линейка и прималяване, в резултат psychoneuropathologist назначен инжекции, успокоителни, стимуланти, мозъчното кръвообращение.
да, и аз забравих да добавя, че имам астма. Така бронхиални спазми - е съвсем друго усещане, но за мен, линейката дойде и ме режат изстрел във вена от астма, която аз загубих съзнание и не помогна нищо. Помогна само когато успокоителното започна да реди капкомер. така че като ценител и астма, и дистония може да ви каже с увереност, че имаш втори вариант.
Бях толкова в студентските ми години след тежък стрес и е продължило няколко месеца. Това беше най-невропатолог - посъветва слухови обучение, което беше тогава на мода, но аз не отидох, и в края на краищата това е много молят. Но скоро. Оттогава тя се проявява по няколко пъти - винаги на фона на стрес.
Така че, според мен, съвети за успокояване на нервната система са правилни.
I е като нервна perenapryazheniya.snimali motherwort.
Вие не пуша и не разбирам alergik. Съответно, може да се предположи, че това piskhosomatika, след стрес (ако след) somatozik. Често тези симптоми "дават" хора по време на психотерапия. Препоръчай на достатъчно данни може да бъде безопасно само едно нещо: да бъде в състояние да диша за началото винаги трябва да диша - такива perdimonokl. Вдишайте факт за вас и ще се отпуснете. Т.е. отпуснете физически седи / лежи на възможностите и да започне да издишайте до края и дори малко по-добре, отколкото устата си. След това задръжте дъха си 1-3 секунди. и бавно започнете инхалирането и психически се гарантира, че на въздуха kakby започна да се пълни от дъното нагоре (от гърлото до стомаха) отново и отново задръжте дъха бавно. Най-малко три цикъла трябва да бъдат само дъха: въздуха плюе ноздрите ви минава през дихателните пътища, се свежда и т.н. podrobnenko. Можете да си представите въздуха, който дишате в синьо, червено и издиша. Като цяло дишане се упражнява pomagajut отпуснете. От успокоително може да бъде една торба с ментов чай, мед се пие чаша вода през нощта и много сън. )))
и от langospazmov няма такова нещо там? чувство на задушаване, невъзможност за преглъщане, и т.н.
Правилно ли съм разбрал longospazm - един ларингоспазъм?
Относително казано, причините за това парче може да се разделят на соматични и физиологичен. Т.е. В първия случай можем да говорим за разстройство на дишането като основна проява на невроза може да бъде нарушено дишане синдром и ларингоспазъм, хълцане точно същите. Но те отново могат да бъдат с различна тежест.
На второ място се разглежда като следствие от някои от хронична, като астма.
За мен, и второ, по-сложни случаи, лицето, по някакъв начин "излязоха" на този и на помощта на своите нерешени психологически проблеми. Тук, ако има желание не само да ядат хапчета, инжекции и пронизваща носят тази Hron живот (желание да бъде в безсъзнание) се нуждаят от продължително лечение и / или много работа върху себе си (но задължително под надзора на предполагаемото медицински специалист). В първата, можете да използвате същите методи на дълбоко дишане, упражнения за дишане, релаксация. Тук е сделката, трябва да се опита. Всички много idividualno.
Но откровено казано, гърлото - е средство за изразяване, тв-нормандските острови. И подслушване в гърлото може да се тълкува като нерешителност в усилията си да се движи напред, се въздържа, Chuv на неспособността да изразят себе си, държейки гневните думи, смущения. Breath - той е като олицетворение на способността да се признаят и приемат живота във всичките му проявления, без да губи своята стойност. Ако имате проблеми с дишането, съответно, може да се говори за страх / безпокойство, или дори да откаже да признае и да приеме живота. Не се дава право да "заемат място във външния свят." Може би гняв и мисли за отмъщение, яд. Но всичко е много добре като цяло. Отново всичко, което винаги трябва да се разглежда индивидуално. Същите симптоми могат да бъдат съвсем различни причини, интра-. Psihosamotozy - винаги твърди нюанси.
Полезни могат да бъдат най-различни дихателни техники, тук са методи Strelnikova, Frolova, Бутейко споменати. Има дори и такова устройство / симулатор Frolova (ако не ме лъже паметта. По-рано се продават в аптеките и евтина цена).
Научете се да диша и да се контролира дишането им без дълбоко samokapaniya също може да донесе отлични резултати. След като работи върху "физика", ние по този начин безспорно се определи нашият ум и обратно. Тук, както и в вековния въпрос за кокошката и яйцето, като не се знае кой е на първо място, но е ясно, че един от другия.
Чета книги, посветени на Пранаяма, но аматьор в какво добро не е довело. Имам (аз съм сигурен) невротичен характер на спазми, увеличаване meteodependent. и няма безплатни минути към нормално с цялата тази работа (специалист) :( о., но все пак това, което сте написали, че е много, много важно.
Заедно с посещение на лекар, да вземе на ръце дихателни упражнения.
Най-прости за развитието на ефективна и достатъчна дихателни упражнения Strelnikova (да го прави почти всеки ден в продължение на много години) и ню разбира йогийска пранаяма, но по-трудно за овладяване.
Дихателните упражнения ми помогнаха да се отърве от бронхиална astmy.Lekarstva, че аз първоначално се в най-добрия изстрел следващата атака. Здраве за вас.
Благодаря ви, и където можете да намерите правилата на дихателните упражнения Strelnikova (между другото, многократно са чували, но не си спомням в тази връзка)?
Или се научи?
Въпреки това, аз не знам къде живеете. I - в Киев.
Свързани статии