Човекът се различава от животни (кучета, например, че лае със или без), който е в състояние да мисли, да мисли (размишлявам), анализират и т.н.
Ние живеем в общество, по който общуваме в екип, и ние просто трябва да помисли за други lyudmi.A дали искат да бъдат търпеливи и да се примири с нашите емоции или не - това е големият въпрос.
Мисля, че е погрешно да се свръх-емоционално осъзнаване поведение идва с възрастта и опита, vremenem.Kogda емоционален човек няколко пъти "навира носа му" .mozhet дума, изглежда, критика и т.н., а след това той успява да се научи да се контролира и да се спре.
Освен ако, разбира се, е разумно и нормално chelovek.A ако човек не иска и не може да се игнорира мнението на други хора, както и въпросът за неговата прекомерна емоционалност, просто не е от значение за nego.Emu само на едни и същи емоции и не пречи.
За себе си, аз постепенно намери reshenie.Prezhde от преживявам, просто "си отиде в себе си" и брои бавно до desyati.90% процента емоции след това просто вече не "искат" да излезем навън.
В разговор с шефа или колега, има моменти, когато не може да брои до десет, или по-скоро дълго мълчание може да се тълкува по различни начини. Мисля, че този метод не е съвсем уместно. преди 2 години -
Лично аз в такива случаи се подпомага от двама проверени за допускане практика.
На първо място, когато има екстремна ситуация веднага се опита да намали значимостта на това събитие.
Просто мисля, че всичко е глупост - че имам нещо от време на време е добре, а това е важно, а други 100 пъти по-зле и нищо не задържа. Т.е. разчита на положителния (и винаги е възможно да се намери, ако искате!), Както и да представи какво се е случило - глоба.
От друга страна, все още нищо не се случи, и аз съм вече предприема стъпки :).
Няколко пъти на ден в продължение на кураж и спокойствие гмуркане с главата напред във вана със студена вода.
Вода със сигурност не е лед, добавете малко топла - по здравословно състояние.
Не закалени вие трябва да започнете с топла вода.
Тя се потапя във вана с главата - душ в сравнение с приемането на глупост.
Е, друго правило - никога не гледам филми на ужасите и да се избегне гледа дълго и най-вече, за да се насладят на настоящата политическа новина.
И дори само да намеря хубава работа и работата се веселиш. Аз разсеяни - подобното се лекува с удари.
Като цяло, аз също много емоционален човек, но ние трябва да разберем, че често се намесва в емоция. Следователно, трябва да се научите да ги управлявате. Това е особено важно в работата. Знаеш ли, аз изумен от момичетата, работещи в пощата или банката, но в същото правосъдие, те посетители плачат там, понякога ненужно, и те не могат да се грижат по-малко - те си вършат работата. Струва ми се, че това може да се научи, дори и в моите моите 19 години вече имат успех. Опитвам се да се балансира в стресови ситуации дъх. Просто отделете няколко дълбоки вдишвания. Между другото помага. А като цяло, трябва да отнеме много време, за да се научи да контролира себе си, той дори може да отнеме целия живот.
Човешкото съзнание е подредена по такъв начин, че да отговаря положително на чу това, представете си, че сте разстроени за нещо, и много притеснен и obvinyaete.Esli се упреквате в този момент някой специален убеждение успокоява и ви насърчава, вие имате право да мозъка се появява център, който започва да се занимава с тази тъга, а скоро ще намерите силата да победи всеки disforiyu.Ya може да ви посъветва аудиокнига известния психолог Вадим Зеландия "Transurfing реалност", слушане на това, вие ще се научите да управлявате емоциите, мислите и дори Реал ostyu.Ssylku може да изпрати имейл, ако не искаш да naydete.U всичко в живота може да се промени.
Engage samotrenningom добре помага медитация или йога. но малцина, които правим, емоционално - това не е лошо. Просто се опитай преди да каже нещо, първо мисля за него, а след това реши, че си струва като каза, или не. Също така е добре да се намери друг прилив на енергия, каквато и да е спорт или аеробика. Ако емоциите не вредят на живота си, то това е голяма kakchestvo, ако засягат работата си, взаимоотношения, то е вероятно, че често ще изпръсквам негативните емоции, който показва комплекс за малоценност, положителни емоции и противно показват вашата увереност и хармония.
Собствен повишен емоционален човек хвърля своята отрицателна енергия, като не допускате да се натрупват.
Често обаче, той засяга и други хора, а това не е благоприятна за създаването на нормални отношения, предизвиква напрежение. В допълнение, този човек започва да обвинява себе си.
Необходимо е да се използват други, по-безобидни средства за освобождаване от отговорност. Например, възможно е от сърце да бие боксова круша. Жените понякога обичат да плача в самота. А фактът, че този навик може да спаси здравето им - на основата на научни медицински факт.
Склонен съм да мисля, че най-ефективният начин - тя не се натрупва като дразнене. И за това ние трябва да се научим да възприемаме света и хората около тях, които нямат - или лични оценки. Просто нека всичко да бъде.
Patrikeeva Ирина [268]
Винаги казвам на себе си да спре, да спре и да се запознаят с положението от това колко важно е или net.Stoit дали тази ситуация моите викове или isteriki.Vo време tormazhu себе си, а след това размишлявам. Това ми помага лично.
Този спокоен, най-вероятно идва с възрастта. Аз разбирам това, което казвате, аз доста емоционален и прекалено чувствителен човек. И смятам, че е трудно да се съдържа желанието си да каже нещо, отрече или -Какво. Но сега осъзнавам, че постепенно се успокои. Не е отчаян желание да се докаже нещо. И все по-често, тя се стрелна мисълта: "Защо се каже нещо? Какво ще се промени от това?"
Е, сесии с психолог помогнаха да се успокои малко. Въпреки че, може би всичко е объркано в една купчина и вътрешен мир, и сесии с психолог)
Аз вярвам, че емоцията е нещо добро. Защо се справят с тях и да ги скрие? Те са само индикация, че живеете жив човек и да реагира на това, което е около вас. Разбира се, в някои ситуации е по-добре да се въздържат (например, когато да си намери работа или да се запознаете с родителите любимите) може да помогне тук валериан, тя ще се успокои и се охлади си плам. Ако емоциите ви да доведат до нежелани последици, а след това можете да носите марихуана и хапчета не помагат да се особено жесток най-добре да се консултирате с психиатър.
Гледайте лицето и ръцете си, опитайте да премахнете израз на емоцията, която ви спира. Ще откриете, че вие несъзнателно ще следва израз на лицето му. Научете се да се усмихне на другите, тихо и дискретно, без "деца пискат." Аз съм от север, а аз винаги съм шокиран неконтролирани емоции, особено "уау" и невероятен писък от необуздана радост. Емоциите са определено важни и необходими, за да им покаже, но всичко си има време и място.
Свързани статии