ПредишенСледващото

Каша от елда рецепта за това как да се готви елда елда калории елда
Един от най-популярните ястия страна - това е, без съмнение, елда, елда. Обикновено и вкусна гарнитура, освен това, силно питателна (високо калорична елда). Елда има свой ярък вкус. Поради особения си вкус, тя е дело на много месни ястия като гарнитура. Но рибата не са често подходящ елда.

За да се готви каша от елда. На първо място, е необходимо да се оправи задницата. Елда, дори висок клас боклук може да се случи, на трети лица елементи: черен lushpayki не dochischennye зърна, фрагменти от други растения, дори и камъни, които могат да бъдат, не е съвсем до статия, увреждане на зъбния емайл на.

Изсипете купчина елда на табелката чета кутрето си безпътен, изтриване удря чужди тела. Остава чиста елда. И така, за gorochku пързалка - много от елда, както е необходимо.

Каша от елда рецепта за това как да се готви елда елда калории елда

Да приемем, да се готви елда 3 стандартен част - взети зърнени чаша (250 грама). Съответно, ако повече каша - увеличаване на броя на чаши.

Така че, елда погледна - изплакнете като него. Излива зърно в подходящ съд. Измийте, водата се оттича. Ние трябва да попълните във вода 3 пъти повече от зърнени култури (1 чаша елда, булгур - 3 чаши вода).

Ние тури на огъня, да доведе до възпаление, сол на вкус, намалява огъня и варете на слаб огън, докато омекнат.

Каша от елда рецепта за това как да се готви елда елда калории елда

Като цяло, в различни ситуации, ние се нуждаем, или ронлива елда като гарнитура или компонент на други по-сложни ястия, или така наречените каша от елда, овесена каша.

Когато водата се изпари, покриване капак и се получава каша престои 15 минути, зърната са подути. Така че ние се получи ронлива елда. И ако искате да имате замъглено, в края на готвенето, добавете водата и все още измъчван каша. По този начин, течността придобие малко повече, отколкото той може да отнеме елда.

Това е всичко. Сега, че знаете как да се готви една чудесна гарнитура - елда. Не забравяйте, че това е не само вкусно, но и полезно. В елда много микроелементи.

Свързани статии

Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!