Добавете подправки в храни и напитки - тя има добър вкус. Но се оказва, че можете да използвате като подправка кардамон за загуба на тегло. Освен светъл вкус и аромат преди това наситен кардамон има свойства, които допринасят за ранно освобождаване тегло.
Защо тази подправка
Интересно е, че въпреки че полезните свойства на нея известно от дълго време, използвайте кардамон за загуба на тегло по целия свят започна преди няколко десетилетия - когато и в Европа и в Съединените щати вълна от популярност на Аюрведа, йога и други източни традиции. За истинските фенове на тези области на загуба на тегло не е самоцел, но и за тези, които търсят по практически смисъл, някои от характеристиките на тези практики вкус.
Какво Полезните свойства на кардамон за отслабване? Защо е тази подправка наистина помага?
- Той ускорява метаболизма - поради това има по-бърз метаболизъм.
- Показва и отпадъци - е тази, която е достатъчна, за да се намали теглото.
- Стимулира храносмилателния тракт - за храносмилане храна е не само по-бързо, но и почти напълно.
- Пикочните действие - излишната течност се натрупва в тъканите, и напуска тялото.
И още един, а не медицински, но много важен аспект: това е вкусна. Трудно е да отслабнете на диета, знаейки, че наистина искам торта, чипс и други не диетични храни, но трябва да се ограничавате. В резултат на това - лошо настроение. Той отдавна е забелязал: хората губят тегло - това е често едно лице раздразнителни.
А кардамон, а напротив, че е необходимо да се добави: и в храни и напитки. За разлика от много други методи за отслабване на готвене, кардамон - наистина е ароматно и вкусно, то е в състояние да украсяват всяко ястие. И ако си мислиш за него благоприятен ефект! Отслабване с кардамон - не е в затвора, а напротив - кулинарното разнообразие.
Рецепти, които ще ви помогнат
Разберете как кардамон помага за намаляване на теглото, това е добре. Остава да знаят как да го използват, така че наистина дава резултат. Тя върви добре с кардамон, канела и чушки чили, както миналата съставка се използва много успешно в много диети - те намаляват апетита и подобрява обмяната на веществата значително.
От осъзнаването, че кардамон помага да отслабнете, идват от източните практики към тях за рецепти и да се обърнат. Известно е, че йога не може да се яде за дълго време. Но Йоги е длъжен да бъде да се пие: чай рецепта - точно това, което ви трябва. Дълго време това беше "лекарството" с тайни съдържание, но сега завесата на секретността вдигна - и този чай може да се приготви в домашни условия, както и в рамките на няколко минути.
Класически чай с кардамон
Зърната от кардамон, налее чаша вряща вода, покрийте и оставете да се влеят в продължение на 10 до 20 минути. Пиенето на една чаша питие в продължение на 30 минути преди хранене 4 пъти на ден. Подредете хранене, за да бъде съответно - тя трябва да е с четири разбира се, не е лека закуска и пропуски.
Индийски учени казва, че е бил очистен от кардамон тяло е най-ефективна, когато намаляващата луна и до появата на новата луна.
Зелен чай с кардамон
Тази напитка е с богат вкус и призив към тези, които не са привърженици на Източна мъдрост и аскетизъм, а просто иска да види по-малък брой люспи.
Тази рецепта включва използването на термос: дъното на излива 1 супена лъжица. л. krupnolistogo зелен чай и 1/2 часа. л. приземния кардамон. Налейте 1 чаша вода, за да настояват нощта. Сутрин се разрежда с вода, за да донесе обем от 1 литър, и пиене чаша за половин час преди хранене.
Комбиниран чай с джинджифил и кардамон
Джинджър е известен и като ефективно средство за отслабване, тъй като употребата му е гарантирано, заедно с кардамон даде добър резултат. За тази рецепта ще ви трябва:
- Зелен чай - 1 супена лъжица. л.
- Hibiscus - 1 супена лъжица. л.
- джинджифил - 1/2 чаена лъжичка..
- Кардамон - 1/2 ч.л. ..
Съставките се смесват и се изсипва 300 мл вряща вода, дават го варят в продължение на нощта (има и по-добре да се използва един термос, но ако това не е възможно да се скрие тежък контейнер с кърпа и поставете на топло място). Morning чай с кардамон и джинджифил, филтрува се и се пие преди хранене: 30-50 мл комбиниран чай разрежда с 150 мл вода - горещи или студени.
Билков чай с кардамон семена
Тя не е на запад, но също така и много ефективна рецепта. В един контейнер се излива върху 2 часа. L. приземния кардамон. земята джинджифил, лайка лекарство и 4 супени лъжици. л. липа и жълт кантарион. Всички съставки се смесват напълно и сварено член 1.5. л. Смес от 1 чаша вряла вода за 5-20 минути и напитка.
Козметика - това също е важно
Тези, които преди това са се отказа от теглото, известно е, че в допълнение към намаляването на обема необходимо да се грижи за състоянието на кожата - в противен случай вместо красив, плосък корем появяват мрачни гънки и бедрата са покрити с "портокалова кора". За новия атрактивен контура на тялото, че е важно да се работи не само вътре, но и извън него.
Отърви се от целулита помага триене смес от следните неща:
- кардамон етерично масло - 10 капки;
- чаено дърво етерично масло - 10 капки;
- зехтин допълнително Virgen - 40 капки.
Всички компоненти се смесват в един контейнер, и след това сместа се прилагат към дланта и се стрива неговите проблемни области. Направете тази процедура по-добре след баня или душ, когато кожата се почиства порите и отворени - толкова средства могат priniknut в дълбоките слоеве на кожата, а ефектът ще бъде по-добре. Ако не разполагате с време да се подготви такъв инструмент себе си, можете да си купите готови масло за отслабване в специализирани магазини. Масаж с масло ще бъде по-ефективна.
Кардамон може да се използва за анти-клетъчен баня. Първо, бульон - 1/2 л вода се поставят 2 супени лъжици. л. смлени семена след кипене готвят в продължение на 30-60 минути. След събиране на вода във ваната, се налива 1 кг морска сол и кардамон филтрира бульон. Тази баня трябва да се приема не повече от 20 минути и в бельото си, за да се защитят лигавиците. Тази процедура се повтаря един път на седмица, ако имате нужда превенция, и 2-3 пъти на седмица - ако искате да се лекува целулит.
Кардамон за загуба на тегло е наистина ефективна. Човек може да се съмнява, за мнения изглежда, се консултирайте с "приятели в беда", а може просто да вземе - и да се опита. И скоро да видите резултатите не само на кантара, но също така и в отражението си в огледалото.
Свързани статии