Лимон - едно плодно дръвче. В сравнение с другите членове на цитрусови лимон има среден размер, плътен слой с множество нередности, които по време на зреенето добива характерен жълт оттенък. Заслужава да се отбележи, че през вековете лимона се използват в много области на човешката дейност.
Съставът на лимон. А съкровищница на хранителни вещества
Съставът включва лимон голяма концентрация на аскорбинова киселина и витамин С (145 мг). А не трябва да се забравя за съдържанието на витамини Р и В, калий, различни пектинови съединения, органични киселини, летливи и етерични масла. Достатъчно лимони калций, магнезий, фосфор, манган, цинк, желязо, мед, молибден, и флуорид.
лимони химическия състав включва големи количества въглехидрати и фибри, различни органични киселини, макро- и микроелементи.
Трябва да се отбележи, че най-ценната част от лимон състав е бял слой, свързващ кората и месестата. Той съдържа самото аскорбинова киселина и вещества - флавоноиди, които се отрази положително върху усвояването на витамин С. Що калории, след това 100 грама цитрусови съдържа около 29 калории.
Разбира се, в състава на лимон не заема водеща позиция в концентрация на хранителни вещества, но поради гъстата му кора тя запазва всички витамини и минерали, от които се нуждае толкова много на човешкото тяло през зимата и през пролетта на бери-бери.
ползи Lemon за човешкото тяло
Lemon - склад на витамини, който има антивирусна, антипиретични, имуномодулиращо, тонично свойства и помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта и повишен апетит, по този начин ускоряване на метаболизма. Всички по-горе - това е не всички, нека да стане по-запознат със състава на лимон, ползите от него, както и неговата зона на използване:
лимон вреда
Лимон, състав, използването на които е малко вероятно, има редица противопоказания за човешкото тяло, а именно:
Лимонов сок: състав и употребата
Калорично съдържание на лимонов сок е доста ниска, и е само на 33 ккал. Както лимонов сок го насърчава отделянето на токсини, токсини и други вредни вещества, които, от своя страна, допринася за значителна загуба на тегло.
- Препоръчва се за повишена активност, защото тя увеличава работоспособността, тонове на тялото и дава енергия.
- Витамин С помага за укрепване на съдовата стена.
- Има възможност да се върне към нормалното психическото и емоционалното състояние, подобряване на паметта и концентрацията.
- Това води до нормалните метаболитни процеси в човешкото тяло.
Лимон и мед - гаранция за здраве и дълголетие
лимон състав в комбинация със свойствата на естествен мед форма изключително полезни за човешкото тяло еликсир на. Подгответе се да го прости. Състав: лимони, мед. Вземете приблизително 500 г цитрусови и нарязват на ивици, включително кора и се смесват с 250 г качествен мед. Лекарството ще има изключително приятен аромат и сладко-кисел вкус. Той се насърчават да вземат курсове, систематично, една чаена лъжичка след хранене. Тя може да се използва като овкусител за напитки, или млечни продукти.
Какво е въздействието върху тялото?
- Той подобрява защитната бариера на организма.
- Препоръчва се за бери-бери.
- Той се използва като превантивно средство ТОРС и грипни вируси.
- За да се върне към нормалното функциониране на нервната система.
- Той укрепва сърцето и кръвоносните съдове.
- Видимо освежава дъха.
Lemon, суши кайсии и мед: метод за получаване и използване
Към днешна дата, има голямо изобилие от лакомства, които, уви, правят непоправими вреди за човешкото здраве. Ние даваме пример за превъзходно деликатес, който не само ще донесе гастрономически удоволствия, но също така и за подобряване на тяхното здраве.
Състав: лимон, сушени кайсии, мед. Помислете за засилване на готвене екстри:
- Предварително се подготвят кайсии, я на душ с вряла вода и да го разпространява върху кърпа, за да изсъхне възможно най-скоро.
- Пропарен лимон, а след това нарязани на филийки, изваждане от всички кости.
- Всички компоненти са смлени с помощта на кухненски робот. Заслужава да се отбележи, че лимоните са смлени заедно с корите.
- Добавя се мед получената смес старателно се разбърква и се излива в стъклени буркани, след което трябва да се съхранява в хладилник.
Как да изберем лимон?
По време на избора на лимони трябва да се обърне внимание на два критерия: целостта на кожата на цитрусови плодове и сянка характеристика на кората. Трябва да се отбележи, че зрелите плодове имат по-блестящ оттенък, незрял - по-матова.
правила за запазване на
Основните критерии за съхранение на лимони са:
- Добрата вентилация в стаята.
- Оптималното ниво на влажност от 80-90%.
- Температурата на + 13-15 градуса.
Свързани статии