Липсата на пълна сън
Според статистиката на СЗО, че хората са станали по-малко сън от около 20%. От честата липса на сън мозъкът не е в състояние да се концентрира. Ако човек за дълго време, достатъчно сън, той имаше нервните клетки умират.
пушене
Всеки знае, че ефектът на никотина върху човешкото тяло. Той се отразява неблагоприятно на белите дробове и сърцето, свива кръвоносните съдове. По този начин пречи на нормалната кръвоснабдяването на мозъка и други органи.
стрес
Ако имате малък стрес, да не пречи, а напротив, прави работата ефективно нервна система. Но от постоянния стрес, вашият мозък започва да се мисли лошо и разгражда възприемането на причинно-следствената връзка.
закуска
На сутринта, когато се ходи на работа или училище, обикновено бързат и да не се яде за закуска. И това се отразява на състоянието на здравето и активността на мозъчната активност през целия ден.
сладък
Хората отдавна се спори относно използването на захар за мозъка. Въпреки това, той не е полезно захар и глюкоза, която се съдържа в някои продукти. Захароза ниво на захар може да се повиши или понижи рязко.
Да работите с много неща наведнъж
В съвременното общество, много ценя тези хора, които са в състояние да изпълняват множество задачи едновременно. Само един човек много бързо се уморява и си върши работата зле.
депресия
Експерти смятат, че успокоителни и антидепресанти не са най-добрият начин да повлияе на мозъка. Най-депресиран човек мисли, че по-лошо.
тъмнина
От липсата на светлина при хора, има недостатъчна поток от кислород и намалява настроението, и мозъкът не се подава хранителни вещества.
Липсата на вода
Водата е източник на живот, без него, хората ще умрат. Ако консумирате достатъчно вода, тя въздействие върху общото Ви състояние.
допълнителна информация
Вие четете новини в интернет, да разглеждате вестника, а вечерта прекарват време в гледане на телевизия. Вашият мозък престава да обработва информация, защото на неговото изобилие. Научете как да изберете и трябва да разчиствате излишни.
Свързани статии