Вие искате хората да ви възприемат като герой на нашето време? Може би искате да създадете образ на самоуверен човек, който не се страхува от препятствия? Или ще бъде изображението на спасител на човешки съдби, навън спокойни, като упорит прът вътре. И нека мечтите на слава и популярност остават мечти, не ни пука какво мислят хората за нас наоколо.
Създаване на перфектния образ в реалния живот почти невъзможно, защото няма такъв човек, който би искал всички наведнъж. Но наистина можете да започнете да правите точно сега - трябва да започне да се подобрява. За да направите това, всеки ден, обърнете внимание на малките детайли, които в крайна сметка ще ви доведат до големи промени. Ето какво трябва да направите, за да се развие доверието.
7 минути тренировка
Ако някога правя йога, най-вероятно сте чували, че е само на 7 минути сесии ще дадат значителен тласък за подобряване на психическото и физическото състояние.
Тялото ви ще станат по-гъвкави, и на ума - по-фокусирани върху вътрешните процеси. Но дори и да не сте фен на йога, лесно можете да прехвърлите този опит към обичайните обучението. 7 минути - времето, през което трябва да даде своя максимум. Ще се почувстваш по-добре, и чувство за вътрешна хармония ще ви даде увереност.
взаимна изгода
Това е невероятно, но силата ти не ще се изчерпи в хода на помагаш на другите. Ето защо трябва да бъде ориентирано общество. То не изисква големи усилия. Просто нещо и трябва да се даде комплимент на касата в супермаркета, или се обадете на някого препоръка за добра работа. Ако някой от вашето обкръжение започва да работи в малък бизнес, не е необходимо да се подкрепи приятеля си, че е купил стоката.
За да помогне на други хора, за да видите техните щастливи лица и благодарен - това е чудесен начин да се получи срещу заплащане на енергия и благополучие. Така че можете да започнете да печелите репутацията на един добър човек. Не забравяйте, че един ден вашата доброта със сигурност ще се върне при теб.
Работа за благотворителност
Чудили ли сте се защо богатите и заможни хора толкова често обръщат внимание на благотворителни дейности? Те се чувстват отговорни за тези, които са лишени и не могат да си помогнат сами. Въпреки това, за да бъде доброволец за благотворителност не е необходимо да бъде милионер. Можете да дадете на безплатни грижи за хората в нужда.
Както изследвания в Harvard Medical School, доброволчество дава големи умствени и физически ползи за самите доброволци. Добрите дела в името на обществото намалява хора кръвното налягане и удължава живота. Дори ако имате ограничено време, винаги може да се намери малко време да се направи една скромна "символична" дарение за местни благотворителни фондове.
новият кафе
Всеки ден хората правят същите действия, които са доведени до автоматизъм, така че те да могат да произвеждат с очите си затворени. Вие сте на шофиране, за да работят по един и същ маршрут, можете да видите на пътя са едно и също лице, отидете на вечеря в един и същи кафенето. Такъв живот ви поставя в по-милостив и удобна вакуум. Но всичко, което трябва да се чувстват уверени - тя е на разстояние зона пословичната комфорт.
В продължение на няколко часа почивка от вашата общност и разглеждане на града. Вероятно някъде около има хора, които са от интерес за вас. Вие никога няма да знаем за него, ако не отида да ги търси. Тъй като старата поговорка отива, "Промяната е толкова добър, колкото останалите."
Използвайте конец за зъби
Според учените, зъбни конци вързан с общото подобряване на здравето, а не само с белоснежна усмивка. Процедурата отнема само една минута и не изисква свръхчовешки усилия, за да се ангажират стандартната почистването на зъбите по време, когато сте много уморени.
Не се сравняваш с другите
Смятате ли, че има нещо по-лошо от сравняваме ябълки и портокали? Както можете да предположите, е желанието да се сравняват с другите. Плодовете, които растат по дърветата, имат сочен вкус и също толкова полезни за здравето. Сравнение в полза на един от тях е въпрос на лично предпочитание, не повече. Но когато говорим за хора, отнема от различни фактори, които ни карат доста уникален.
Ние говорим за произхода, възпитанието, талант, привилегията, а дори и авариите, които влияят върху живота ни. Първоначално всички хора са в различни условия. Това е като да се сравняват пристигането на бегачите до финалната линия, която започна с отделен старт. Друго нещо, което е чиста време - възможност да се конкурират със себе си.
Нещо повече, на практика, сравнение с други или ще се развие във вас куп комплекси, или ще произведе в теб силна вяра, че вие сте по-добре от други. Не е необходимо да го направи, защото "се сравняваш с другите - това е акт на насилие срещу истинската си" Аз ".
Не забравяйте и за хранителните продукти
Научете нещо ново
Ако искате да разширите възможностите си, започват да се научи нещо ново. Затегнете грамотност, ако в гимназията, този аспект е лошо. Дайте си инсталация за да научите как да се плува, ако всяка година прекарват ваканциите си лежи на шезлонг. Сега е времето да се потопите във водата и да открият нови възможности за собственото си тяло. Не забравяйте, че сте го правиш за себе си, но да не се удари други пътници. Намери преподавател на френски или китайски. Това ще ви помогне да се запознаете с културата на други страни. "Вие живеете - и да научат" - той е съгласен с нашата народна мъдрост.
Как да се намери изход от трудна ситуация?
Задайте си въпроса колко време сте готови да похарчите за развитието на проекта, идеи или отношения, които не работят? В действителност, тази ситуация е позната на много хора, които се чувстват остана на същото ниво. Вие инвестирате пари, време, емоции, знания и умения, а случаят не се движи напред. готов да се раздели с най-ценни ресурси, продължават ли сте?
Според психолози от Северозападния университет и Даниел Молдън Чин Минг Хуи, там е прост и ефективен начин, който помага на хората в случай нещата не са важни. Уверете се, че се фокусира върху резултата и от това какво искате да получите от този проект. От друга страна, прогонването на мисълта, че са загубили ресурси. Трудно е да се намери начин, когато непрекъснато отрицателно около вас.
Благодаря ви, и не съжалявам
Има един сигурен начин да се направят и други хора да се чувстват добре. Помните ли как обикновено ви се извиня за закъснението? Със сигурност те хвърля фондовите фрази като "Съжалявам, че закъснях, попаднали в задръстване." Защо не се промени това положение от 180 градуса и благодари на колегите си за това, което той е чакал търпеливо за вас?
Вместо извинение за неудобството винаги благодаря на други хора за тяхното търпение и искрен щедрост.
Свързани статии