Сподели в WhatsApp Какво родителите трябва да знаете за карате - казва шампион
- Повечето родители се опитват колкото е възможно повече, за да донесе на децата си към спорта, да ги запишете на карате в ранна възраст - 5-7 години. На каква възраст да ви посъветва да започнете обучение?
- Според законите на карате класове трябва да започне с 14 години. До този момент насърчава други спортове - лека атлетика, акробатика, колоездене (колоездене), а дори и да танцува. Но сега, когато карате не се гледа като на бойно изкуство, както и отделен спорт с децата и да вземат четири и пет години. По мое мнение, този подход фундаментално не е вярно.
Децата не осъзнават същността на обучението и нуждата от тях, всъщност, да практикуват бойни умения, те все още доста малък. Дори и на тази възраст, се очаква като карате в тренировките. Като цяло, упражнения се провеждат, включително и акробатични и гимнастически упражнения, като важен аспект на карате е добър участък. ние също даде упражнения за развитие на координация. Специализирано оборудване се преподава след 1,5-2 години на обучение, а не преди това.
И все пак! Съветвам ви да запишат децата по карате на 7-годишна възраст, по мое мнение, е най-добрата възраст. Лично аз започнах в 9 години, обаче, след това карате беше забранен. Още на тази възраст, аз осъзнах, което имах нужда обучение. Пред мен беше целта - да се превърне в защитник на неговото семейство, роднини и приятели; станем по-силни и по-здрави; станат здрави и силни. Едва ли деца 4-5 години си поставят такива цели, а те са изпратени от родителите си. а не на факта, че след 1-2 години на детето ще продължи да тренира самостоятелно. Въпреки желанието на детето играе важна роля.
- Какви данни трябва да имат дете карате? Може би на растежа? Или физическа подготовка и разтягане достатъчно?
- Основното нещо, което изисква по карате - това е чудесен здраве! Нито растеж, нито теглото не е от значение. И разтягане, както добре. Деца - лесно да се създаде обучени, развиват гъвкавост при тях не е трудно. Здравословни проблеми, за които не се допускат деца да участват в карате, ще отбележа, сърдечно-съдовата и дихателната системи, заболявания на ставите и костите.
И преди да вземе детето под тяхна грижа, ние, треньорите, не забравяйте да изпратят децата на медицински преглед, за да се идентифицират противопоказания. В края на краищата, ние носим голяма отговорност за своите студенти. Без помощ от педиатър деца за класове не е позволено. И аз не те съветвам родителите да отиде срещу тези правила, в търсене на вратички и начини за получаване на "фалшиви" сертификати! Ако детето ви има здравословни проблеми, по карате клас може допълнително да ги влоши. Ние не сме врагове на децата си!
- Деца - източник на неизчерпаема енергия, шум и врява. Как да се поддържа дисциплина в групата?
- Важно е да се отбележи, че лоша дисциплина се наблюдава само в по-младите групи, които се занимават с деца на възраст 5-6 години. С по-големи деца няма такива проблеми, въпреки че има да се редки случаи. И може би най-важното е да се оказва подкрепа на дисциплина - мотивация. Необходимо е да се обясни на децата как е необходима много упражнения, как те могат да му помогне в бъдеще. Не забравяйте да посочите, че процесът на обучение ще им даде възможност да станат силни, здрав и издръжлив.
Лично аз използвам метода на "моркова и пръчката", но "стик" в този случай не означава, агресия. Естествено, има санкции, но те се извършват предимно под формата на игра. Ако говорим за конкретни наказания, тя може да бъде коремни преси, лицеви опори и скачане на въже, но като се има предвид подготовката на всяко дете. Ако едно дете е слаба по отношение на фитнес, не можете да го измъчваш огромно количество коремни преси, в противен случай тя ще блокира желанието да се ангажира в бъдеще. И наказването, е необходимо да убеди детето, че ще го направи добър - той ще бъде по-силна от всичко!
- Препоръчвате ли упражнения у дома? Дали домашна работа?
- Разбира се, но ако е повторение на миналото. Нови упражнения упражнения без надзор треньор в никакъв случай не е възможно, това може да доведе до наранявания и други здравословни проблеми, някои от тях могат да прекратите процеса на обучение за дълго време, а понякога и завинаги. Поради това трябва да се занимава само под наблюдението на треньор. Начало само да се повтаря материал, който обхваща и родителите трябва да гледат за това стриктно.
Домашна работа в нашия процес на подготовка е и необходимо. Карате - като каяк срещу течението на реката, да спре, трябва да започнем всичко отначало. Например, ако обучението на детето се извършва 2 пъти седмично, през уикенда той трябва да продължи часове, както обикновено, но без да се претоварва до изтощение. Като правило, такава тенденция се наблюдава при по-големи деца, те се опитват да постигнат невероятни висоти в карате, и в крайна сметка да навреди на тяхното здраве.
- Трябва ли родителите да участват в процеса на обучение?
Като цяло, за първи път, родителите и треньорите трябва да се стремят за хармоничното развитие на детето в физическо и духовно чувство. И в никакъв случай не може да се поставя пред детето с цел завладяване на заглавия, в противен случай лихвата по карате той загуби. Трябва да го убеди, че е необходим процес на обучение за развитие на ловкост, гъвкавост, сила, самодисциплина и други важни аспекти, победата - това не е важно!
- Когато процесът на обучение се прилага военно оборудване? Къде се започне?
- Основи на военно оборудване представяме 1,5-2 години на обучение. Тъй като тези условия са до голяма степен зависи от нивото на обучение на деца и тяхната възраст. Първият от предполагаемите за бита краката, стречинг, златистата и след шофиране диапазон на makiwara (специални тренажори, използвани по двойки - едно дете се държи и второто дело от удар).
Като цяло, подготовката за военно оборудване с привеждане упражнения, които позволяват на детето да се чувства на партньора, да спазва правилната дистанция и така че е много трудно да се обясни с няколко думи етапите на процеса на обучение, аз мога да кажа едно нещо -. Имате нужда от много време, системно обучение и желание.
- Конкурентни състезания обещават като победа или поражение. Когато детето се справи с възможно поражение? И как да го подкрепят в тази ситуация, защото някои губят доверие в себе си?
- Разбира се, че е неприятно да загубиш всяко дете, независимо от възрастта. Но ние се готвят децата за това все още в процес на обучение. Те възприемат конкурентно състезание като нормална тренировка. И загуба - това не е причина да се обърнат навътре, да намерите себе си слаб и се оставя на каратето. Не, ни най-малко! Загубата дава възможност на детето да се разбере какво точно не е достатъчно, за да спечели по всички нюанси в процеса на обучение трябва да се обърне внимание в бъдеще. Ние, от своя страна, трябва да им помогнем в това.
- Има много стилове на карате - Шотокан, Киокушин, Шито рю Вадо рю и др. Какъв стил е оптимална за деца? И ако има разлика между тях?
- Независимо от факта, че аз съм привърженик на стила Шотокан, аз няма да настояваме за това, че той е най-добрият. Всички стилове са добри по свой собствен начин, всеки има своите предимства и недостатъци. И изберете стил трябва да бъде себе си детето, но в ерата на разума. По този начин, Шотокан (Шотокан) Карате е стила, от нея идва много съвременни стилове. Негов създател е японска по произход - Гичин Фунакоши. Той, между другото, смятан за родоначалник на японски карате. Шотокан изисква добра физическа подготовка, поведение без грешки технология и всеотдайност. Основната цел на карате Шотокан не е победа, и самоусъвършенстване.
- Има ли разлика в процеса на обучение на деца от 5-6 години и, например 7-10 години?
- Разбира се! Аз съм изненадан от факта, че в малките градове и селата са назначени групи, в които са обучени и doshkolyata и деца 12-13 години. Невъзможно е за един час класове за работа с всеки един поотделно, съответно, на целия процес на обучение се проваля. Аз дори бих го нарекъл безполезни. Различни възрасти - различни групи. Така например, в нашия център за обучение на няколко групи: първата - подобряване (деца 5-6 години); второ - първоначално обучение (деца 7-9 години); трето и последващо - преподаване и обучение (деца от 10 години).
- Кои са най-честите наранявания на младите спортисти се срещат в карате?
- Аз ще кажа това, с подходящо обучение и тясно сътрудничество на високо квалифицирани треньори и медицинския персонал наранявания се случват рядко. По принцип, има леки наранявания, които могат лесно да бъдат лекувани, например, стречинг мускулите и синини. Първите са склонни да се дължи на недостатъчна мускулна затопляне. По-сериозни наранявания могат да бъдат следствие от неспазване на технологията, липса на гъвкавост, липса на добра координация, лошото състояние на оборудването на стаята и спорт, нарушения на безопасността. Сред тях се появяват фрактури, травми на глезена и коленните стави, хрущялни сълзи, ръцете и раменния пояс наранявания, възможно сътресение.
- Твърди, че бойното изкуство - това не е бизнес на жената. Трябва ли да се даде в чата в раздел карате?
- Разбира се, но само при условие, че детето се интересува от това. Така например, в Япония, в повечето групи от равен брой момичета и момчета, но това е не защото на карате в тази страна е част от културата, по-скоро, защото Карате е идеална форма на обучение и духовно, и физически възможности на детето. Карате има много положителни страни, както и за момичета, както добре. Процесът на обучение дава уникална възможност да се научат на уменията на самодисциплина и самозащита, както и всичко, за да спечелят доверието на своите способности и в отлично здраве.
Свързани статии