Но тези чайове, като бяло и зелено, също са известни със своите здрави свойства, те насърчават загуба на тегло, предотвратява развитието на ракови клетки, тонизиране на тялото, което помага да се бори с проблемите на стомашно-чревния тракт.
Ако, обаче, да ви даде предимство на кафе, експертите препоръчват да се пие не повече от 2-3 чаши на тази напитка на ден. Ние говорим за прясно сварено аромат и качество на кафе. Instant кафе се смята за вредно за организма, тъй като има в състава си опасни вещества, както и да се измъкнат от повредени кафе на зърна от различни типове. Каквото и кафе да го изпиете, във всеки случай то допринася за повишаване на налягането, така че, ако страдате от високо кръвно налягане, по-добре е да се откажат от кафето или намаляване на частта от неговото използване.
Кофеинът не може да бъде наречено полезно вещество, въпреки че той ободрява и тонизира тялото. Но това се отразява неблагоприятно на кръвното налягане и сърдечно-съдовата система на човека. Кафето съдържа максималното количество кофеин в зеления чай е много по-малък и по неговия състав не е толкова вредно.
Или ако предпочитате да се пие чай, а след това тук е една забележка: чай съдържа антиоксиданти в неговия състав, които имат положителен ефект върху човешкото сърце мускул. По-полезни разновидности на чай - това е зелено и бяло. Известно е, че антиоксидантите намаляват риска от рак, предотвратяване на развитието на диабет и намаляване на нивото на вредния холестерол в кръвта. Но не забравяйте, че студен чай е вреден, така че винаги да се пие само прясно сварена напитка. За втори път същите не се препоръчва да се използва за приготвяне на кафе.
Поради това, изследователите заключават: чай е по-здравословен кафе. И все пак, ако не можете да се откаже от любимото си кафе, а след това просто да изберете качеството, пият само прясно сварено кафе и не превишавайте дневната ставка.
Основното правило е, че искате да запомните: пийте само пресни напитки и да изберете качествен продукт!
Свързани статии