"Масаж" идва от гръцката дума «Massain» ( «месене").
Професия масажист - втората най-стара професия в света. Вече около 5000 години преди новата ера, първо, перси, гърци и римляни, а по-късно на китайски и японски масаж, признати като терапевтичен метод на лечение. Днес имаше масаж на лимфен дренаж, който се използва в нашето време.
Модерен класически масаж е разработен от "шведски масаж", регистриран жител на Стокхолм П. Х. Линг през 1800.
Масаж - не само комбинация от различни техники. Когато става дума за превенция, ние също говорим за масаж. Доктор Улрих Абел го нарича "цар на физиотерапия."
Защо масаж е полезно?
Изборът на форми на масаж толкова големи, че наистина никой няма да бъде взета предвид. Аз ще се обадя 6 факторите, които водят до включване на масаж в системата ви за поддържане на добро здраве.
- притока на кръв към мускулите. Масаж ускорява циркулацията на кръвта в тялото. Кожата и мускулите да се възползват от него. Метаболизмът се стимулира.
- Здравеопазването. Масаж укрепва имунната система. От гледна точка на медицинската профилактика, можете да го използвате, за да бъде винаги във форма.
- Разведряване. Масаж помага да се отпуснете от ежедневната работа и стрес.
- Възстановяване на здравето. В назначаването на масаж за лечение на най-различни начини тя може да помогне на лечебния процес.
- Конвулсии. Индивидуално назначен масаж отпуска мускулите.
- Лечение отвътре. Лекарите в Източна и Западна искат само едно - здраве на пациента. Въпреки факта, че те имат една цел, и тяхната работа се основава на различни принципи.
Кои масаж е точно за вас?
Масаж е избран, като се вземат предвид професията на пациента. Ако работите в офис и се радват на голям стрес, имате нужда от класически масаж.
Ако, обаче, в една професия, доминиран от физическа работа, терапевтът трябва да бъде много по-различен подход, който използвате, съответно, на така наречената масаж с триене.
Ако вече сте дълго време носи стрес и напрежение е вероятно имате печат на мускулите, ощипа по рамото, шията, болки в гърба и различни индивидуални симптоми. След това е необходимо да стимулира притока на кръв към дълбок масаж, релаксиращ тялото бавно. Това води до намаляване на мускулния тонус, което означава, че отстраняването на главния мускулното напрежение, след като бе повишен от стрес, който също е причинена от недостатъчен приток на кислород към мускулите.
Бавни, кръгообразни движения и най-лесният месене гол за релаксация на мускулатурата. Защо се увеличава мускулния тонус? Пренапрежение, причинени от страх, студ, болка, стрес и други "психически опоненти." В резултат на това на засегнатия мускул или в мускулите едва извършват работата си. Освен напрежение в мускулите по време на продължително натоварване предизвиква вазоконстрикция, притока на кръв е влошило. Необходимостта от кръв и krovopritok вече не са равни. Тя трае толкова дълго, колкото ние не се чувстваме болезнените последици от недостатъчно кръвоснабдяване и повишен мускулен тонус.
Класически шведски масаж
В класическите масажни движения се произвеждат от своя страна от задните части по протежение на гръбначния стълб до раменете и врата. Повече добавят специални мускулни групи, за които човек има оплакване.
Такъв терапевтичен масаж лекар често предписва в рецептата. Триене, галене, месене, треперене - всички тези и други техники за стимулиране на кръвообращението и облекчаване на болката. Ако хронично мускулно напрежение, след няколко сесии, можете да постигнете по-добър приток на кръв и частична релаксация. Допълнителен положителен ефект е ускоряването на метаболизма. За разлика от другите форми на масаж, не може да навреди. Ето защо, веднага спрете масаж, ако имате болка.
Това е доста по-различно от физически труд хора. Тук релаксиращ масаж е абсолютно неуместно. Изисква дълбок масаж триене, тъй като се дължи на активната, висока мускулния тонус при хора, занимаващи се с физически труд, силен приток на кръв.
Стресът на работното място изисква от нас да много. Ако се присъединява още един негативен фактор за поверителност, ние бързо претоварен. Напрежение пада на нашите мускули с известните последствия: първо място щипка в раменете и врата. Ако не се лекува, рано или късно тя може да доведе до изместване на междупрешленните хрущяли. И пациентите стават все по-млади. Аз не искам да паника, но това е по-добре да се реагира своевременно, отколкото през болката, за да знаете какво липсва нещо. Не подценявайте силата на ежедневния стрес. Ако тялото, духа и душата са в хармония, можем да предвидим последствията: неправилна позиция на гръбначния стълб, високо кръвно налягане, нервни атрофия. А дълга поредица от заболявания продължава.
Едва ли някой от нас някога се оплакваше от болки в раменете и врата. Визуално, това изглежда така: тя става трудно, ние арго налягане, конвулсивно сгъстен и релаксация идва скоро.
От медицинска гледна точка това означава: мускул в район «Musculus трапецовидния мускул» на конвулсивно компресиран, натискането на нерви. В резултат на това, ръцете му изведнъж отиват изтръпнали. Това означава, че алармата спешната необходимост да се грижи за себе си.
Ако болестта по-рано, за да се признае само една или две сесии на масаж, за да стане отново здрави. В този случай, трябва да слушате тялото си, за да се знае кога и колко пъти на масаж ви носи полза: в медицината, както и навсякъде, има хора, които искат да ви продадат повече, отколкото трябва.
DIV> .uk панел ">" данни UK-мрежа марж = "">
Свързани статии