В този раздел можете да прочетете на данните от проучвания на известни германски клиники, научни и медицински центрове.
Ето един кратък преглед на избрани проучвания за цяло тяло електростимулация.
Използването на мускулна електростимулация и обучение за цялото тяло във фитнес студио - едно проучване в няколко центрове.
Добрата физическа форма с помощта на електричество. Сърдечна недостатъчност.
Ефект на цяло тяло електростимулация (EMS обучение) върху общото състояние на хората в напреднала възраст.
Електрическо стимулиране на цялото тяло (обучението EMS) срещу болки в гърба.
Elektromyshechnaya стимулация през мускулатура на тялото - иновативен метод за лечение на уринарна инконтиненция.
Какво означава науката за спорта EMC?
EMC. Какво е това?
"Electromyostimulation" наименование се състои от три части: "Електро" (електроенергия), "Mio" (гръцки "myos" - един мускул, мускулите.) И "Стимулиране" (активиране, стимулиране) По този начин, в основата на electromyostimulation е възбудимостта на нервите и мускулите , Дразнене мускулна токов общо обозначен като electromyostimulation (EMC / EMS).
Как EMC?
Мускулна стимулиране необходимо да се активира. В ежедневието, раздразнение, предизвикано от централната нервна система, гръбначния мозък и нервните влакна и е предадена на съответните мускули. Вече тези ендогенни стимули във физическия смисъл на думата, са електрически характер.
EMC - нищо по-голямо от планираното укрепване на собствените си електрически стимули от външната страна.
Целта на хардуера на обучение:
Cila и скорост
Изграждане на мускулите
Лечение на болки в гърба
Влияние мускулна стимулация за увеличаване на силата
EMC е силен свиване на мускулите, както и в сила за обучение. Повишена активиране на бързите мускулни влакна (тип 2), както и на всички мускули, което от своя страна води до увеличаване на мощността на изпълнението.
Максимална сила и издръжливост
Невъзможно хората могат свободно да управляват единствено техния потенциал сила от 40 до 70%. EMS намалява скоростта между максималната и абсолютна сила, защото чрез EMS единство мотор и по-добре синхронизират активиран. Както издръжливост се увеличава значително.
мускулна капацитет (хипертрофия)
Беше отбелязано по-рано, че силите на растежни параметри с помощта на ЕПС се дължи на увеличаването на мускулната маса. Значително увеличение на мускулната маса в гърдите, ръцете и краката усети дори и след няколко (3-4) обучение.
Изравняване на мускулна дисбаланс, подобряване на стойката, премахване на болки в гърба
Дисбалансът в подкрепата на мускулите на гърба, корема и таза са често срещани оплаквания. С EMS възможност да целенасочено и ефективно да се обучават определени мускулни групи, което помага за премахване на дисбаланса. Особено значими резултати се постигат без връщане на симптоми в случаите, когато има болки в гърба. В същото време, както и компенсаторни постурални проблеми могат да бъдат коригирани, което от своя страна води до по-добра стойка и движение.
Рехабилитация. възстановяване на мускулите след операция или нараняване
Научни и медицински изследвания са показали, че използването на ЕПС може ефективно да се ускори възстановяването на мускулите след операция или нараняване.
EMC подобрява обмяната на веществата и притока на кръв, което допринася за производството на растежни фактори, необходими за заздравяването на наранявания в началните етапи.
Роднинските специален товар на ранени органи може да се увеличи притока на кръв към правилното място.
Повишаване на ефективността в областта на спорта
Силата в много спортове е фактор за намаляване на постигането (ефективност). EMS е полезно, когато искате да се подобри в резултат на специфични двигателни умения, подобряване на качеството на мускулите и премахване на дисбалансите. В допълнение, EMC, където има много иновативни технологии и тактики, действа като алтернатива на традиционното обучение тегло, помага да се постигне най-добри резултати, като същевременно спестява време. Това, по наше мнение, най-силният аргумент за професионалния спорт.
Намаляването на телесните мазнини и тегло
EMS насърчава устойчивото намаляване на телесното тегло и мазнини: висока метаболитна активност по време и след много часове на EMS-обучение осигури устойчив растеж на мускулна маса, значително повишаване на обмяната на веществата.
При жени с намаление EMS-обучение обем наблюдава в проблемните зони като талията, бедрата, задните части; укрепване на мускулите на гърдите и ръцете; премахване на целулит.
Мъжете EMS-обучение води до намаляване на размера на талията и последователност и леко увеличение на обема на седалищните мускули. Други gipertrofiynye ефекти могат значително да увеличат растежа на мускулите си ръцете, гърдите, гърба и краката.
Освобождаване на напрежението в мускулите
EMS-обучение помага за увеличаване на кръвообращението в мускулите, като по този начин помага за облекчаване на напрежението в мускулите, спазми, или възела.
Премахване на болки в гърба
С помощта на симулатор позволява вече след първата тренировка да се отървем от болки в гърба, което се потвърждава от многобройни научни изследвания на германски експерти.
Подобряване на здравето като цяло
Обучение с устройство «Миха bodytec» за подобряване на кръвообращението на всички тъкани на тялото, оптимизиране на доставката на хранителни вещества, както и засилване на увереността и да даде прилив на енергия. Класове на новия симулатор, за да помогне да придобие по-голяма увереност в постигането на резултати, и по-добър контрол на тялото си.
Свързани статии