Нека бъдем честни - идеални деца от броколи и бонбони избира първия, не съществува. Много сладко може да разчита трудно, но това не е необходимо. Основното нещо е да се избере желания източник.
Всички деца - сладкото. Няма нищо странно, тъй като бонбони - най-бързият източник на енергия. И по-сладки от продукта, толкова повече тя захар, фруктоза и други прости въглехидрати. Те се абсорбира бързо в кръвта, да се даде прилив на енергия и добро настроение. Но има един недостатък. Излишните сладки хранителни причини рязко покачване на кръвната захар, "хитове" от панкреаса. Какво полезно сладкиши може да даде на детето?
Плодове и зеленчуци
Най-малко алергенни сезонни плодове и сладки зеленчуци се появи в диетата на детето на 6-7 месеца. Това ябълки, круши, моркови. Сред екзотичните продукти от първите педиатри хранене обикновено препоръчват един банан, той много рядко причинява алергии, богати на минерали и витамини. По-голямо дете може да се предлага кайсии, праскови и други плодове, пресни и замразени плодове, пъпеши.
Всички тези природни бонбони могат да се консумират самостоятелно или ги подслаждат, например, зърнени храни, кисело мляко и извара.
За предпочитане е да я дам на цели плодове, или да ги намачкайте. В прясно изцеден сок съдържа твърде малко фибри, то е по-малко полезно за бебето. Ако по някаква причина решите да дадете на детето ви е сока, тя се разрежда наполовина с вода и даде една малка част (бебета под една година - до 100 мл 1-1,5 години - до 150 мл, до три години - не повече от една чаша разреден сок в едно хранене). Концентриран сок дразни стомаха, което повишава риска от алергии.
сушени плодове
Имайте предвид, ние говорим за сушени плодове и горски плодове, вместо да ги захаросани. Захаросани плодове преди сушене, импрегниран със захарен сироп, те са твърде сладък за бебето. Сушени плодове са богати на минерали и витамини, те могат да се дава на детето, вместо бонбони, добавете парчета на каша, се готви от тях компот или желе. Малките деца обикновено са щастливи да гризат сладки сушени кайсии, сини сливи, стафиди, така че един възрастен е важно да се контролира количеството на храна яде. Например, сто грама стафиди - около 400-500 грама грозде, огромни порции за бебето. В тази част на захарта много. Ето защо, контролира размера на сушени плодове изядени от дете. Сега, в сезона на прибиране на реколтата на много плодове и зеленчуци на, за да дадем на децата здрави пресни плодове, а за зимата, можете да си приготвите изсушен на слънце производство. Те са добре поддържани до следващата реколта, а вие твърдо ще повярвате, като преработени плодове и съответствие с всички здравни изисквания на zasushivanii.
Може би това е най-спорните децата сладост. Тя е богата на микроелементи, витамини, минерали, има антисептични свойства, тя помага в борбата с възпаление в организма бързо възстановява властта. Но също така и мед - един от най-силните алергени. Ето защо, запознати с тях трябва да се отложи до 1,5-2 години бебе, и е по-добре да не се даде едно парче мед лъжица и да го добавите, например, сирене или топло мляко. Да не се добавят мед в горещ чай или овесена каша, топлина унищожава част от хранителните вещества.
Домашно приготвени сладкиши
Домашно приготвени сладкиши по рецепти "дете", домашно приготвена паста, желе, желе и мармалад с минимални количества захар - това са отлични заместители на промишлени сладкиши. Ако искаме да лекува покупко-лакомства на детето, изберете тези, на които има надпис "бебешка храна" или "за деца от 6 месеца", и т.н. И спазва умереност.
И най-важното е, че не правят бонбони в награда за добро поведение или яде супа. Sweet - това е просто една сладка, и насърчаване на детето може да ходи, да играете или друго за ядене начин. Нека радост да бъде радост, а храната е просто храна.
За подобряване на имунитета на децата включва падането в диетата на детето 5 брой дарове на природата. Всеки - научете в нашия материал.
8
Като пораснат детето, е необходимо да се разнообрази диетата с нови полезни продукти. Смятате ли да дават на децата си храна от гъби? И ако е така, какви гъби трябва да бъде, и как да се приготвя?
8
Невероятно материя, трябва да бъда честен. Аз не знам как да го направя с тези нокти може да направи нещо по въпроса.
И ние имаме дъщеря на една година не яде овесена каша, и мисля, че е добре. Аз много рядко яде овесена каша! Кой яде с удоволствие почти всяка сутрин, но мисля, че каша за закуска не е панацея, а понякога може да бъркани яйца, сирене сандвич или ядене. Но супата на обяд, за да бъдете сигурни! Но това е мое лично мнение.
Свързани статии